中日友好医院
眼科
手机浏览
近视眼最主要的锻炼方法是进行户外阳光下的运动，包括各种球类运动，或者是眼睛往远处眺望，通过这些方法阻止近视发展。近视眼在目前的人群中，或者是在孩子中的发病率高。近视眼是由于后天性因素和遗传性因素引起，包括发育性因素。
但是目前唯一能够控制的是后天用眼的卫生习惯和用眼环境，比如尽量减少近距离工作、近距离学习的时间，减少电子产品近距离、长时间大量地应用。另外，需要保持正常的睡眠时间，同时要做大量的户外活动，近视眼发生率才能下降。
分享:
近视眼患者可通过户外运动的方式，例如球类运动，包括篮球、足球、乒乓球等，可起到缓解视疲劳、锻炼... 邸悦│上海市儿童医院 2021/07/08播放(76612)
近视眼患者可通过户外运动的方式，例如球类运动，包括篮球、足球、乒乓球等，可起到缓解视疲劳、锻炼...
邸悦│上海市儿童医院
2021/07/08播放(76612)
患者可参考以下症状判断是否出现近视：1、视力变化：当患者发生近视后首先表现为自觉... 何燕玲│北京大学人民医院 2021/09/13播放(95668)
患者可参考以下症状判断是否出现近视：
1、视力变化：当患者发生近视后首先表现为自觉...
何燕玲│北京大学人民医院
2021/09/13播放(95668)
"眼睛近视，主要是由于在成长发育的过程中没有注意规范用眼，长时间产生视疲劳的情况。从而使睫状肌调节得不到放松，一直处于紧张状态。长期下来就会随着眼球的发育，眼轴也逐渐拉长。通常正常视力的人，眼轴长度约为23.5mm左右，而眼轴每拉长1mm近视度数就会增长300度左右。一旦眼轴拉长之后，入射于眼球的平行光线就不能够准确的聚焦于视网膜上，而是聚焦在视网膜之前，视神经就不能够传递清晰的物象到大脑，也就是人眼感知的物象模糊。"
刘畅│锦州市中心医院
2019/03/31收听(24591)
"近视眼是世界范围内最常见的眼部异常之一，引起近视的原因有两种：一、先天因素，二、环境因素。先天性的近视主要表现为高度近视，父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。环境因素是造成儿童近视的主要因素，儿童在生长发育期间，由于不注意用眼卫生、长时间近距离的过度用眼、不正确的读书、写字的习惯，均可使眼睛长时间的调节紧张，得不到充分的休息，使眼轴伸长而形成近视。对于发育期间的儿童来说很容易引起近视，务必注意。"
李世莲│武汉儿童医院
2019/02/12收听(29031)
"导致近视有两种因素：一、遗传因素；二、环境因素。目前青少年儿童的近视发生率越来越高，环境因素是主要的原因。人出生以后，应该是高度远视眼，在眼球的不断发育过程当中，眼轴不断拉长，远视的度数逐渐地减少，大概到12岁左右出现正视眼的表现，这时如果用眼不当，会进一步向近视眼的趋势发展。现代人尤其是孩子，过早的接触电子产品，缺乏必要的户外运动，整天宅在家里，长时间近距离用眼时间过多，导致睫状肌一直处于痉挛调节状态，无法得到彻底的放松，长期以往则产生近视。所以预防孩子近视最好的办法是让孩子远离电子产品，尽量增加必要的户外运动，定期到医院检查。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11收听(18560)
"近视眼的发病机理仍不明确，可能跟以下因素有一定关系：1、遗传因素。父母亲有一方或者双方，都是高度近视眼，孩子的近视眼发病率就偏高，中轻度近视遗传不确定。2、早产。早产儿生活能力低下，需要吸氧，可引起视网膜水肿液化，导致眼轴增加。3、营养缺乏。国外有资料显示，蛋白质、维生素、钙和铬元素的缺乏，影响晶体的发育和眼球壁的发育。4、环境因素。最重要的因素是用眼不卫生，长时间近距离用眼，无节制的看电视、玩电子游戏机、弹钢琴等，使眼睛长时间处于紧张的调节状态。看书姿势的不正确，阅读的不良习惯，都使眼调节十分费力，极易引起视觉疲劳，促使近视眼的发生。近视眼的发病率在我国居高不下，已经跃居世界首位，科学防控近视眼，延缓近视眼度数的增加，时不我待。要采取改善环境，注意用眼卫生，减轻学生的学习负担，注意儿童的营养平衡等综合措施，来预防近视眼。"
吴涛│合肥市第一人民医院
2018/11/16收听(98628)
近视的发生、发展，经历了很长一段时间，原因很多。常见的原因是由于眼睛的疲劳，用眼过多，古代人很... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2019/08/21播放(75565)
近视的发生、发展，经历了很长一段时间，原因很多。常见的原因是由于眼睛的疲劳，用眼过多，古代人很...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21播放(75565)
"近视眼的发生是有一定规律性的，所以应当注意近视眼好发期的视力保健，通常包括以下几段时间：1、学龄前期，学龄前期指1-3岁的患儿，这个时候是最容易被外界的视觉异常所累的。2、生长发育期，通常进入青春期后近视度数发展会明显提高。3、怀孕围产期，因为激素水平的变化也会引起屈光度数的改变。4、患有某些全身疾病的时候，近视眼的发生也会加快。单纯性的近视眼是有明确外因的，也就是长时间近距离用眼，所以要减少眼部近距离工作的负荷，是预防工作的关键，还有以下几方面的建议：1、建议患者近距离用眼的时间不应该过长，通常儿童建议不超过半个小时。2、要积极参加户外活动，已经有研究表明每天户外活动时间达到两个小时，可以有效的预防近视的发生和发展。3、要保证充足的睡眠、劳逸结合、平衡饮食、营养合理。4、生活要有规律，不能熬夜。5、对照明条件的要求，光线不能过暗或者过强，图像要清晰，图像大小、字体大小也都有要求，要保证用眼的清晰度。6、在生活中要注意正确的阅读姿势，读写的距离要保持在一尺以上。如果父母双方均为病理性近视眼，父母双方均高度近视，度数都超过600度，子女将近100%发病。如果父母都是高度近视眼的患者，子女发病率会明显增高，没有办法提前进行预防。"
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/04收听(25268)
"测定眼睛是否近视，最准确的方法是规范验光，而完整规范的验光过程一般包括三个阶段，主要分析如下：1、初始阶段：在这个阶段主要是收集被检者的眼部屈光状态，可以用检影验光、电脑验光，或者用镜片检测仪测量以前的眼镜度数，这个是起始的关键步骤，很多人会错误的认为用电脑验完光或者检影验完光，觉得就结束了。2、精确阶段：也就是把初始阶段获得的信息进行检验，来使每一个步骤、每一个度数都适合被检者自己的状态，最常用的仪器就是综合验光仪，因为这一步主要是根据被检者的主观反应调节，所以一般又称为主觉验光或者主观验光。3、试戴阶段：第三个阶段是确认阶段，也就是试戴阶段，根据调试程度来在试镜架上安放上相应的度数，来让患者来测量，看是否可以接受，如果可以，完整的验光才算结束。"
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/07/05收听(29531)
"近视主要是由于眼内的屈光系统折射率发生改变，或者是眼轴的拉长所引起的。一是由于眼轴延长导致的近视，特别是学龄儿童所发生的近视现象。二是由于户外活动时间的减少以及近距离用眼的加剧而导致的。通常近视一旦发生，就没有更好的办法进行减轻或者恢复，是近距离用眼继续增加、户外运动时间不能保证，那么近视度数会增长得比较快。每年的增长＞75°，就需要考虑进行近视的控制。通常采用配戴眼睛或者滴低浓度阿托品的方式进行度数控制。这两种控制方式在临床上比较常见，也是比较有效的控制方法。"
齐林嵩│空军总医院
2019/07/20收听(78439)
人的眼球在正常发育阶段，从出生时有远视，随着人身高逐渐增长，眼球也在增长，增长到6岁后，基本接... 杨洁│河北医科大学附属以岭医院 2020/08/24播放(58495)
人的眼球在正常发育阶段，从出生时有远视，随着人身高逐渐增长，眼球也在增长，增长到6岁后，基本接...
杨洁│河北医科大学附属以岭医院
2020/08/24播放(58495)
门诊中经常碰到这样的病人：一只眼睛有近视性屈光不正，另外一只眼睛是正视眼，临床上把两个眼睛度数不一样，称为屈光参差。大多数人的双眼的屈光度数或多或少都有一定的差异，两只眼睛的度数相差在100多度以下称为生理性屈光参差；如果两个眼睛的度数相差超过100度，屈光度的矫正或者不矫正都会产生一定视觉上的异常。屈光参差的患者经常出现这样的现象：两个眼睛不能同时看事物，一只眼睛看远，一只眼睛看近，缺乏立体感。针对一个眼睛近视，一个眼睛不近视的患者，首先考虑配戴框架眼镜，在度数配足不能忍受的情况下，可以考虑戴软性角膜接触镜或者度数高眼睛低配度数。18岁以后也可以考虑行单眼近视的激光手术。
2019/03/01收听(65110)
近视的眼睛和正常眼睛的区别，主要包括以下几种：1、视力：近视眼患者看近处尚可，但... 伊恩晖│西安市中心医院 2021/09/23播放(97688)
近视的眼睛和正常眼睛的区别，主要包括以下几种：
1、视力：近视眼患者看近处尚可，但...
伊恩晖│西安市中心医院
2021/09/23播放(97688)
"人正常的裸眼视力是1.0，凡是裸眼视力低于1.0就有可能是近视，近视戴凹透镜可以矫正到正常的视力。一般300度以内是轻度近视，325-600度是中度近视，高于600度是高度近视。高度近视的并发症很多，比较常见的有玻璃体混浊、视网膜脱离和眼底黄斑区变性。对于近视的预防有很多方面：1、要注意用眼卫生、注意坐姿、注意离书本的距离。2、要加强户外活动，加强体育锻炼，可以打乒乓球、放风筝等。3、要少食含糖的食物，多食蔬菜、水果等。4、要少接触手机、电脑、电视等电子产品。"
常允兴│聊城市中医院
2019/04/10收听(72277)
"近视的主要表现是看近距离的时候清晰，看小字比较清晰，但是看远处的时候会有模糊，这样的情况首先考虑近视的原因。要根据病人的年龄来判断，如果是大人有这种情况，去医院进行简单的电脑验光就可以。如果是小于12岁的小孩，做完电脑验光之后，需要做散瞳验光，用复方托吡卡胺滴眼液散瞳，看孩子是真性近视还是假性近视。近视的患者平时应该注意少看手机、电脑，减少近距离用眼的时间和频率，近距离用眼30分钟左右可以远眺、休息。平时注意夜间不要熬夜，加强户外活动。近视的治疗主要有配镜，年龄大于18周岁的患者如果有脱镜的需求，可以考虑做近视的激光手术。有一些患者会选择液态的角膜塑形镜，这要根据患者的年龄，并配合状态和近视的度数来做最终的选择。"
尹瑞梅│聊城市人民医院
2021/06/07收听(83696)
首先是需要查视力，查视力现在比较常用是对数视力表，检查视力时主要是查远视力的情况，远视力是站在离视力表五米的距离，单眼的检查视力能看到多少。如果视力达不到正常，用对数视力表检查视力裸眼的视力达不到5.0的时候，这时有可能就会是有一个屈光不正的情况。屈光不正包括近视、远视或散光这三类，怎么知道你是不是有屈光不正并且是什么类型的屈光不正，就需要做一个屈光的检查。一般情况下12岁的孩子，12岁以下的孩子建议做一个睫状肌麻痹后的散瞳验光，12岁以上的青少年可以做一个快速的散瞳验光，通过散瞳验光以后。就可以比较准确知道屈光度数，就会知道有没有近视、是多少度，或者有没有散光或者远视等情况。
施爱群│中日友好医院
2020/08/17收听(84807)
一个眼睛是近视的，而另外一个眼睛正常，这种情况又称为屈光参差，这是一种非常常见的现象，因为近视的发生发展在两个眼睛上并不同步，所以大部分人眼睛近视的度数不完全相同。对于单眼的近视一定要重视，因为两个眼睛如果差别很大，视力就会有很大的区别，这种情况需要及早的矫正，如果没有及时矫正，很有可能导致斜视或者弱视的产生，这种情况主要表现在儿童。对于单眼的近视，矫正方法首先建议选择角膜接触镜，因为这种方式可以有效减轻两个眼睛物像不对等这种症状，而框架眼镜并不能很好的解决这个问题。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/28收听(59694)
近视眼表现是看东西太远，视物不清楚情况，看近还可以，如果出现上述情况，要确定可能是近视，需要到... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2020/05/28播放(95406)
近视眼表现是看东西太远，视物不清楚情况，看近还可以，如果出现上述情况，要确定可能是近视，需要到...
2020/05/28播放(95406)
眼睛不会突然近视，有很多家长带孩子看病的时候，经常说孩子这几天近视，事实上近视是缓慢的过程，眼... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/11播放(74195)
眼睛不会突然近视，有很多家长带孩子看病的时候，经常说孩子这几天近视，事实上近视是缓慢的过程，眼...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/11播放(74195)
近视后如何保护眼睛，控制近视度数的增长，通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间，每次近距离用眼的时间不要超过40分钟，也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处，休息3-5分钟之后再进行用眼，可以起到一定的放松效果。第二、要注意用眼的姿势，一定要离书本有足够远的距离，基本上是大于30cm才可以，握笔的笔尖与手指要有1寸的距离，这样相对会更有利于书写，不至于遮挡视线。第三、就要保证一定量的户外活动时间，一般推荐的是每天保证2小时以上的户外活动时间，一定要在户外的阳光下进行，可以控制近视度数的增长。
2019/08/28收听(35243)
中日医院 王卫
播放次数：4.7万
武汉协和医院 黄渝侃
播放次数：3.48万
西安市中心医院 伊恩晖
播放次数：6.07万
上海儿童医院 邸悦
播放次数：7.32万
