中日友好医院
神经科
手机浏览
目前较多研究证明褪黑素并无治疗失眠的作用，仅为商业炒作的噱头。其机制为人在明亮环境下褪黑素会减少，天黑后褪黑素会增加，出现此类情况推测其可能与人的睡眠有关。事实上褪黑素，主要是在青少年时期产生，一般在人7岁之前，褪黑素分泌较旺盛，7岁后褪黑素慢慢维持较低含量，主要为松果体萎缩。
目前认为松果体可能为性发育中枢，且松果体发生的肿瘤为与生殖细胞相关的肿瘤，主要与男性睾丸的发育成熟有较大关系，和女性卵巢的发育也有点关系。因此松果体主要与性发育有关，而与睡眠节律无较大关联。少数报告认为可能有某些关联，但具体关联不明，因此不可将褪黑素作为治疗失眠的药物进行服用。
分享:
褪黑素吃1片后的入睡时间因人而异，一般在半小时至1小时左右起效，但不可一概而论。褪黑素是一种激素，是由于人类和哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，能够使一...
王宇│中日友好医院
2020/04/27阅读(3068)
褪黑素主要具有改善睡眠的作用，服用褪黑素的时间要根据患者的情况而定。如果患者是短暂性的睡眠障碍... 陈頔│北京医院 2023/06/01播放(26848)
褪黑素主要具有改善睡眠的作用，服用褪黑素的时间要根据患者的情况而定。如果患者是短暂性的睡眠障碍...
陈頔│北京医院
2023/06/01播放(26848)
"安眠药是具有镇静安神作用药物的总称，不同的药物，作用效果是不一样的，比如地西泮片和佐匹克隆片，属于中长效的镇静催眠药，一般吃1片，时间可以维持6-8小时；像三唑仑、酒石酸唑吡坦等短效制剂，一般维持3-4小时；艾司唑仑会维持5-6小时。所以，安眠药分为短效药、中效药和长效药物。短效药物，比如唑吡坦、三唑仑、咪达唑仑等。中效药物代表药是安定类，艾司唑仑、佳静安定、地西泮片。长效类，比如佐匹克隆片、氯硝西泮片等。不同的药物作用时间点不同，对于不同的患者是分别应用的。"
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/10收听(36788)
"有网友问到褪黑素吃多九对睡眠有帮助，褪黑素它是一种保健品不是药品，在医院里是开不到这种褪黑素的。具体多长时间可以帮助睡眠，没有一个准确的时间，因为在要看个人的身体状况，它存在有很大的个体差异。但是它也有一定的规律，一般吃了0.5-1小时以后就可以入睡了。一般褪黑素在服用以后，体内是很容易吸收的，有很多时候可以进入到血液里面调节神经，让人进入一种睡眠的状态。褪黑素在体内的起效时间是30-50min左右，所以睡觉之前0.5-1小时时间服用是最好的。褪黑素不是安眠药，不能完全把它当作安眠药来服用，如果真是存在一种严重的失眠状况，可能要在医院里做一些相关的咨询。看看是什么原因引起的失眠，找到原因以后对应治疗，可能失眠的问题就可以解决。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/03收听(20800)
"对于入睡困难的患者，褪黑素吃一片可以维持一晚上，到天亮，前提是保持安静、黑暗的环境。褪黑素吃一片的睡眠时间，如果已经在黑暗的环境当中，入睡困难的患者在早期的诱导睡眠作用而保持一个晚上都不会醒来。如果是睡眠维持障碍的患者，可能只会刚开始的时候诱导入睡，但是后续会出现早醒的症状，跟患者的症状和环境因素有关，在黑暗的环境当中才能发挥作用，这种情况还要用安定来维持睡眠，同时有一部分患者开着灯睡觉，可能会无效，因为在开灯睡觉的时候大脑的褪黑素不能起效，所以不具有辅助入睡的作用。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(10204)
"吃褪黑素后病人可以在20-30分钟之内入睡，持续时间大约在5-6个小时左右，部分老年人可能代谢较慢，可以睡7个小时左右。部分严重睡眠障碍的病人，吃褪黑素后可能临床效果并不明显，因为褪黑素能诱导自然睡眠的体内性激素，是由人体松果体分泌的，并不是镇静、安眠药。褪黑素主要以调整睡眠节律为主，能克服睡眠障碍中的入睡困难，同时能提高睡眠质量，而且对睡眠中觉醒次数可以起到明显减少的作用。病人口服褪黑素期间建议以调理为主，如果存在严重的睡眠障碍可以辅助其他镇静、安眠药。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/24收听(92266)
褪黑素是近些年临床应用的比较天然的助眠药物，褪黑素在国外又称为美乐通宁，即Melatonin的... 李书剑│河南省人民医院 2023/05/05播放(59454)
褪黑素是近些年临床应用的比较天然的助眠药物，褪黑素在国外又称为美乐通宁，即Melatonin的...
李书剑│河南省人民医院
2023/05/05播放(59454)
"褪黑素只要症状改善了就可以停用，不用长期吃，根据失眠的需要来吃，如果已经达到目的，达到帮助睡眠或者调整生物钟的目的，可以马上停药，不需要长期服用，因为褪黑素是自身的一个神经递质，如果长期服用会导致反应性的神经递质的分泌减少，如果出现停药容易出现反跳现象，反而导致生物钟的紊乱。长期服用褪黑素，也会造成抑郁症的现象，对女性也会造成月经失调，出现不孕不育的症状。还有肝肾功能不全的人，吃了会导致加重肝肾功能不全的症状，所以褪黑素的服用是根据病情的需要。如果是失眠的患者，服用以后能够改善睡眠，就不用服用了，褪黑素是用来对症治疗。"
2020/12/28收听(20832)
"褪黑素需要提前吃，一般来说准备上床睡觉，关灯之前吃就可以，因为褪黑素只有在黑暗的环境当中才起效，所以睡眠的时候一定不能开着台灯睡觉，保持一个安静、黑暗的环境，同时可以促进大脑生成褪黑素，也就是松果体素，调整生物钟和改善睡眠。在黑暗的环境当中，褪黑素的分泌是白天的10倍以上，所以褪黑素主要在睡觉之前，准备关灯时给予服用，关灯以后才能够产生作用来改善睡眠。"
2021/01/11收听(84564)
如果患者常规摄入褪黑素，即按照正常成年人说明书剂量进行服药，则可保证睡眠在4-6个小时。褪黑素... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/12/22播放(50070)
如果患者常规摄入褪黑素，即按照正常成年人说明书剂量进行服药，则可保证睡眠在4-6个小时。褪黑素...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/22播放(50070)
褪黑素是人体，脑松果体分泌的一种激素，主要调节睡眠的节律，促使人们在夜间入睡。褪黑素的半衰期一... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/03播放(41837)
褪黑素是人体，脑松果体分泌的一种激素，主要调节睡眠的节律，促使人们在夜间入睡。褪黑素的半衰期一...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/03播放(41837)
"硝苯地平片是一种心血管系统疾病常用药物，主要具有改善心肌缺血、降低血压的功效。硝苯地平片是一个普通片剂，通常口服之后十五分钟左右可以起效，给药之后1-2小时达到药效最高峰，作用时间可以持续4-8小时，以上是口服的给药方式。如果舌下含服给药，这个时候给药起效速度非常快，大概2-3分钟就可以起效，二十分钟左右达到药效最高峰，维持时间大概是3-5小时左右，这是硝苯地平普通片的起效时间和维持时间。硝苯地平除普通片之外还有缓释片，缓释片起到缓慢释放的作用。这个药物做成缓释片之后，作用时间也有些延长，通常情况下，缓释片的作用时间可以维持十二小时，也就是做成缓释片之后，给药频次可以降低。除缓释片之外，还有硝苯地平控释片，硝苯地平控释片维持时间更长，一般控释片作用时间可以维持24小时。因此，硝苯地平普通片特点是起效快，但维持时间比较短，普通片口服一般维持时间不超过8小时，缓释片和控释片可以延长作用时间。所以，硝苯地平片的作用时间，跟它的药物剂型密切相关。"
2020/03/30收听(67452)
临床上有很多安眠药可以选择。安眠药的品种不一样，起效的时间也不一样，每个人对安眠药的反应性、敏感性不同也会影响到起效时间。临床上有两大类安眠药可以选择，一种是苯二氮卓类，另一种是非苯二氮卓类。苯二氮卓类是比较经典的安眠药，常用的有舒乐安定、佳静安定、氯硝安定、地西泮等，有明显的镇静催眠作用，一般睡前半小时左右服用就可以起效，即药物的起效时间是半小时左右，基本能够保持6-8小时的睡眠时间。第二类是比较新型的非苯二氮卓类镇静催眠药物，这类药物起效较快，一般5-10min就能够起效入睡。所以服这类安眠药一定要注意床旁服药，即全部都洗漱完后准备上床睡觉在服用这些药物，否则吃完药后再去洗手时可能药物已经开始起效。
2020/04/26收听(62676)
吃安眠药之后多久能睡着，取决于安眠药是快速诱导睡眠的药，还是延长睡眠时间的药，也就是起效有多久。起效快就入睡快，起效慢就入睡慢，比如马来酸咪达唑仑、酒石酸唑吡坦、扎来普隆或者是右佐匹克隆，这些是快速诱导睡眠的药，服用之后大概5-15分钟就可以入睡。但睡眠维持的时间短，一般来说维持4-5个小时左右药劲就差不多过去了。剩下的其它药可能起效时间都偏长，大概是0.5-1个小时左右才能见效。
国红│北京医院
2020/07/21收听(86936)
褪黑素一般是晚上睡觉前服用，但是一定要注意服用的剂量不能够过大。到目前为止，褪黑... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/05/06播放(25022)
褪黑素一般是晚上睡觉前服用，但是一定要注意服用的剂量不能够过大。
到目前为止，褪黑...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/06播放(25022)
硝苯地平分为硝苯地平片、缓释片以及控释片，药物具体持续时间如下：1、硝苯地平片：... 李菁│中日友好医院 2023/03/05播放(75666)
硝苯地平分为硝苯地平片、缓释片以及控释片，药物具体持续时间如下：
1、硝苯地平片：...
李菁│中日友好医院
2023/03/05播放(75666)
"头孢是抗生素，每次吃多大剂量的头孢没有明确定论，每次吃一片还是两片需要根据药品剂量和规格来确定。因为头孢菌素包括不同的类别，不同的类别也有不同品种的药品，每种药品的用药剂量都是不同的，而且每个厂家的同个药品规格也是不一样的，所以不能简单说头孢一次是吃一片还是两片，要根据具体药品来决定。同时，头孢用于不同疾病的治疗剂量也是不一样的，因此吃一片、两片或者怎么吃都需要根据疾病种类来决定。总之，如何使用头孢需要个体化，根据疾病的状况、根据药品的剂量，还有药品的规格来共同决定。最终的治疗方案一定要遵照医生的建议，合理使用头孢菌素才可以使头孢菌素更好的发挥其抗感染作用，避免耐药的发生。"
2020/03/31收听(21912)
"有部分患者失眠，通过吃褪黑素有一点效果，一般当天就可以得到改善，但是临床研究发现，随着时间的推移，部分患者到后期时褪黑素效果就不那么好。说到褪黑素，它主要是用于治疗那些入睡困难、昼夜节律颠倒，尤其是倒时差的患者，它的效果比较好。但是对相当多的患者，尤其是一些老年人，是一种生理性的本身入睡困难，褪黑素效果不明显，还有对焦虑抑郁症患者，褪黑素效果也不是很明显。这些都需要服用相应的一些药物，比如说抗焦虑、抗抑郁的药物，还有配合使用唑吡坦、右佐匹克隆等药物来综合调理，改善睡眠，因此褪黑素只是对部分人有一定的效果，而且疗效的时间有限，不是一直有效。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31收听(96594)
失眠时吃褪黑素如果对个人有效，常常需要1个睡眠周期，大约是1个月，能够把睡眠结构完全调整到正常... 彭华│上海长征医院 2023/11/09播放(38315)
失眠时吃褪黑素如果对个人有效，常常需要1个睡眠周期，大约是1个月，能够把睡眠结构完全调整到正常...
彭华│上海长征医院
2023/11/09播放(38315)
服用舒乐安定睡眠时间长短因人而异。舒乐安定半衰期为8-24小时，多数患者服用1片舒乐安定能睡6-8小时，部分患者服用1片舒乐安定也可能不能入睡。舒乐安定是...
2020/04/27阅读(3226)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
