人体重下降是什么原因引起的

2023-03-09 03:08播放 :

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机体体重下降应该引起重视,除刻意减肥,进食量过少导致的突然体重下降外,一般体重持续下降在正常人应该从下面几个方面进行鉴别诊断:

1、糖尿病:糖尿病患者除体重下降以外,还可出现多饮、多尿、多食,查血糖可以发现是否发生糖尿病;

2、弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症:由于甲状腺激素合成、分泌过多,机体产生高代谢症候群,代谢过快导致机体消瘦;

3、消耗性疾病:比如结核,不论是肺结核、骨结核、肾结核都有可能造成体重下降,还有一些肿瘤患者,由于属于慢性消耗性疾病,很多肿瘤都是以体重下降为首发症状。

所以发生不明原因体重减轻的时候,应该检查上述疾病,对一些常见病、多发病要高度重视,尽量做到早期诊断、早期治疗,这样对患者十分有利。消瘦的患者可以常规查血糖、甲状腺激素、肿瘤标志物等。

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体重不下降的原因

"减重期间体重不下降的主要原因是饮食没控制好,而且运动也没有达到相应的强度。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,我们减肥根本的方法是减少摄入的热量,增加能量的消耗。有些人在减重期间体重不下降,首先我们要考虑我们饮食是否做到位,在饮食控制期间要少油、少盐、少糖,各种高糖、高油脂的食物一定要避免,像点心、糖果、饮料、冷饮或者是各种高油脂的动物内脏、肥肉、甚至超市小包装的食品,各种坚果以及各种酱,像沙拉酱、面酱、甜面酱,以及大家喜欢吃的各种冰激凌都应该远离,同时各种所谓垃圾食品或者是烧烤、麻辣烫也不能碰,我们在减重期间饮食是希望能够达到减重根本的基础。科学的运动要达到一定强度,我们建议中等强度的有氧运动,每周五次以上,每次40分钟以上,推荐的运动方式,包括快走、慢跑、游泳、跳绳。如果关节有损伤,可以借助某些器械,比如动感单车、椭圆机、划船机。我们运动要达到微微出汗微微喘能说话,不能唱歌的程度。同时运动的强度我们也有心率的指标,即170-年龄。需要长期坚持,才能够让我们体重下降。减重没有捷径,需要毅力,需要长期坚持,科学的方法,特别是生活方式的科学,包括合理、均衡的营养,适度的锻炼,戒烟限酒,规律的作息,心理的平衡非常重要。"

语音时长02:23''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/02收听(28788)

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