肺炎好了之后，调养的方法主要有以下几点：

1、注意休息：患者应注意休息，避免剧烈运动；

2、注意合理饮食：患者应补充足够的水分、热量、维生素、蛋白质，因为体内抗体绝大部分都是蛋白质成分；

3、其他方法：患者应预防感冒，比如流感，也应预防新型冠状病毒肺炎，尽量避免到人口密集的场所，包括学校、幼儿园、公共场所、商场、超市等，从而避免再次感染以后导致的病情反复。