吃辣的对身体的好处也是很明显的，尤其是在潮湿的这个环境，利于排除身体里的湿气，而且可以刺激胃口。因为含有一些辣椒素，可以提升味觉的感受，尤其在这种潮湿的环境或闷热的环境，胃口会有所下降，会提升食欲，改善身体的新陈代谢。
但是吃辣过多对胃也会过于刺激，所以容易出现胃炎，容易胃黏膜损伤，容易出现腹泻而导致痔疮。所以这种情况，过多辣椒的摄入，实际上也对身体是没有帮助的。在南方地区，在吃辣的同时可能会有一些其他拮抗辣椒素，对身体，尤其是像黏膜，或者消化道黏膜的一些刺激，中和了一部分，实际上吃辣对身体是有益的。
因此，好不好分两方面，所以所有的食物，都应该适可而止。吃辣的对身体有一定的帮助，不能绝对按好或不好来区分。
