天津市第三中心医院
骨科
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脖子临床称为颈部，颈部后方发凉主要是因为肌肉、筋膜等软组织存在慢性劳损，导致局部血液循环受影响。此时需改变不良习惯，如长时间低头、玩手机，同时给予局部理疗，如热敷、烤电或者蜡疗等。患者也可外敷膏药，或外擦改善循环的药物，比如红花油。
治疗同时要注意颈部局部保暖，不能吹空调、受凉，加强颈部的功能锻炼，比如经常活动脖子，可改善局部发凉症状。患者也可以用手轻柔按摩或进行专业推拿、按摩等，但力量不能过大，防止加重损伤。
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"脖子后面发凉需要明确病因后对症治疗，才能很好的改善症状。1、坐姿不正确，若是长期低头工作，可能会导致颈部僵硬，血液循环不佳导致局部发凉的感觉，需要纠正坐姿，多活动脖子促进血液循环，可以予毛巾热敷脖子后面改善症状。2、受凉，若是受凉导致脖子后面僵硬、发凉，平时需要多注意脖子的保暖。3、颈椎病，若是长期久坐低头可能会导致颈椎间盘突出，从而导致颈部有疼痛、僵硬，伴活动受限，活动受限后可能会有肢体麻木、脖子发凉的感觉，治疗上可予思为普止痛、颈痛颗粒缓解疼痛，中药贴敷、中药熏蒸、中药拔罐等理疗缓解症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/30收听(54456)
"如果是肾虚导致的阴茎发凉可以选择服用药物来治疗肾虚，从而缓解阴茎发凉，比如常用的有金匮肾气丸、龙鹿丸、五子衍宗丸都可以很好的治疗肾虚，改善阴茎发凉的症状。另外，还可以多吃补肾壮阳的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、羊肾、黑木耳等食物都能够很好的补肾壮阳，改善阴茎发凉。如果是因为炎症刺激引起的阴茎发凉可以积极应用抗生素来治疗炎症，比如常见的有前列腺炎，就会导致阴茎发凉的出现，可以应用前列舒通等药物来治疗前列腺炎症，就能改善阴茎发凉的现象。建议平时要适当运动、多锻炼身体、提高身体的体能，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/01收听(91316)
病人出现脖子后面有发凉的感觉，发病原因可能是病人的颈部后面长时间着凉，低头伏案工作时间较长，导致颈部后面的肌肉肌群出现损伤，在肌肉内产生气滞血瘀、经络受阻，病人会有发凉的感觉，同时还会伴有颈部的疼痛、活动受限等情况。在治疗时，可以嘱咐病人卧床休息，在颈部可以给予颈托固定，还可以采用传统中医手法进行颈部的按摩，也可以配合中低频电疗、生物电治疗等办法，可以加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，可以改善或者缓解发凉的现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(47696)
"颈部后方发凉考虑为两方面的问题：一、颈部肌肉软组织劳损、颈部筋膜炎导致，由于长时间低头看手机或者长时间低头工作导致颈部肌肉和筋膜长时间受到牵拉，从而引起无菌性炎症，有颈部凉的感觉，另外经常会伴有疼痛的感觉；二、颈椎病，严重的颈椎病患者由于长时间低头导致颈部肌肉力量不平衡，因为颈椎间盘发生退行性改变逐渐发展致使局部的神经根受到刺激，引起颈部发凉、麻木甚至疼痛，有的患者还会伴有手臂部麻木和无力，这是神经受到刺激引起的症状。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24收听(86110)
"脖子发凉，缓解方式如下：1、可以局部热敷，寒痛乐、暖宝宝都可以。2、注意保暖。3、最主要的应该加强肌肉的锻炼，因为主要是由于颈椎的神经受到刺激之后，引起的疼、不适，主要是由于颈椎的肌肉缺血造成。主动锻炼包括颈椎的后伸动作像小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等，前两种动作适合于刚开始锻炼的人，后两组动度适合于熟练者。如果生活当中有时间，每周进行2-3次的游泳也是非常好的动作。如果上述动作都比较难做，可以做如下的动作，取患者站立位或者是坐位，双肩平举向后牵拉也是扩胸的动作，保持牵拉动作不变的时候，头部向后仰尽最大的努力，坚持五秒，这是基本的动作完成。可以任何时间任何时候都做，时间不限，次数也是不限，这对肌肉力量非常有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/23收听(33920)
"脖子发凉考虑是颈部的神经出现问题，导致颈部的感觉出现异常的症状，临床上最常见的原因是神经根型的颈椎病，中医方面考虑是颈部气血不畅导致局部血液循环不好引起。如果只是单纯的颈部发凉，没有其他任何不舒服的症状考虑是气血不畅的可能比较大。要是还伴有颈部疼痛和手臂部的麻木和疼痛，考虑是颈椎病的可能比较大，颈椎病的确诊需要医生进行手法检查后，根据症状，必要时需要进行颈部拍片检查或者核磁共振检查进行综合判断。可以局部进行热敷、按摩治疗，不能缓解再进一步就诊检查。"
2019/06/13收听(79480)
"脖子这个部位如果经常出现发凉的情况，在临床当中有两种情况如：第一种情况，可能是自身体质的原因，这类患者会并发有颈项部明显的怕冷、恶风并且会伴有明显自汗的情况，还会伴有经常性的精神萎靡不振、疲劳、乏力，这类患者还常会出现少气懒言、肢冷脉微等一系列并发症，这多数与个人体质有直接的关系，通过中医方法调节个人体质后能够很好的改善。第二种情况，如果脖子经常出现发凉的情况，可能也见于颈项部等方面的疾病像颈肩部的肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、颈椎椎体的钙化和增生等一系列方面的疾病，也会出现颈椎部位怕冷的情况，但是这类患者会出现颈肩部肌肉的僵硬感，这类患者还可能会出现颈肩部酸痛、颈部的屈伸活动受限，严重的还有可能会伴发有神经压迫的症状，像上臂的麻木感及放射痛和头痛、头晕、耳鸣等一系列并发症。"
李磊│泰安市中医院
2019/10/23收听(32872)
"脖子发凉常见于以下几种原因：第一、颈椎病：可以导致颈部肌肉持续痉挛紧张，会压迫肌肉内部的血管，导致局部供血不足，皮肤温度会下降，病人会表现为颈部发凉，同时伴有颈椎活动受限、颈部疼痛。通过推拿、按摩以及颈椎牵引治疗，能够使症状得到缓解。第二、血液循环速度降低：病人如果平时不进行锻炼，全身血液循环速度会明显降低，尤其是颈部皮下血管的血流速度，病人会有局部供血不足。如果环境温度降低，很容易出现颈部发凉的临床症状。平时增加体育锻炼，加速血液循环，可以改善以上临床症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28收听(73578)
"感觉脖子后面发凉，临床上常见的原因有颈部肌肉劳损和颈椎病。当颈部肌肉劳损时，颈部两侧的肌肉会出现痉挛、收缩，局部毛细血管运行不畅，血液回流受阻，则感觉局部有发凉的症状。颈椎病的患者会因为颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，出现颈部、肩部，及上肢寒凉感、疼痛、麻木等临床症状。当感觉脖子后面发凉时，可以采用中药熏蒸的方法进行治疗，将具有散寒止痛、行气活血作用的中药，放在水中加热煮沸以后熏蒸后脖子，有明显改善临床症状的作用。"
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/12收听(76374)
部分人总觉得脖子比较粗短想要改善，要看具体的原因。具体分析如下：1、人体按身材来... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(44683)
部分人总觉得脖子比较粗短想要改善，要看具体的原因。具体分析如下：
1、人体按身材来...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28播放(44683)
脖子后面发凉、出汗最常见的原因是气血不足、虚寒病证，其中以肾阳亏虚最为多见。肾阳有促进机体温煦、运动、气化的功能，能促进气的产生、血的运行，肾阳到达全身的经络、形体、官窍，肾阳不足，则全身的新陈代谢降低，产热减少，产生的能量减少。形体、官窍的生理功能活动减弱，则表现为畏寒、肢冷的情况。肾藏于腰部，位于下焦，在体合骨，故肾阳虚时多出现骨关节的酸冷。建议就医辩证治疗。
2020/08/19收听(14416)
"脖子前倾也就是颈椎的后突，或者颈椎曲线消失不良导致的一种畸形。脊柱有四个生理弯曲，而正常的颈椎是应该适当有前凸，也就是后倾的，出现了脖子的前倾对睡觉的姿势有什么要求？在睡觉的过程中，枕头的高度应当适当的降低。枕头一般以一拳高为主，这样可以在休息的过程中适当维持颈椎的生理前突，并使颈部的肌肉得到适当的休息，从而可以纠正或者是减轻脖子前倾的角度，使脖子前倾能够逐渐得到改善。在平卧位时，颈椎应当处于适当的过深位置。所以这个时候除了合理的枕头的高度，枕头的硬度也是应当有合理的要求，软硬应合适，枕头太软这样子不能够支撑住颈部的合理的生理曲度，会导致颈部肌肉的痉挛，在休息时颈部肌肉长期痉挛，也不利于颈部前驱以及曲度变直的恢复。还应该注意的是侧位也是可以的，但需要注意的是在侧卧位的时候，枕头的高度应使颈椎处于中立位，同时还是尽量的应该保持颈部过伸的体位，避免颈椎的前突，也就是脖子的前倾，因此睡姿对于改善的脖子前倾还是有重要的作用。 "
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22收听(48464)
改善宝宝脖子短要先明确原因再治疗，主要有以下几个方面：1、正常生理现象：刚出生的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/08/11播放(55068)
改善宝宝脖子短要先明确原因再治疗，主要有以下几个方面：
1、正常生理现象：刚出生的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/11播放(55068)
"如何改善驼背、脖子前倾，首先要明确驼背和脖子前倾的原因的是什么，专业术语叫做脊柱侧弯。要明确脊柱侧弯，就要明确是代偿性侧弯还是结构性侧弯。如果是因为坐姿不当或者姿势不当所导致的脊柱前倾，包括脖子前倾等不良姿势，通常采用牵引或者支具外固定，就可以使侧弯得到矫正。如果是青少年特发性脊柱侧弯，就需要拍摄脊柱全长X线片，了解脊椎骨生长的情况。如果侧弯角度在40度以内，通常可以采用支具外固定进行矫形，如果侧弯角度大于40度，通常需要手术治疗进行矫形。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/02收听(74002)
改善驼背和脖子前倾，一般是要挺胸抬头，下巴同时保持颈椎，处于中立位，就可以得到很好的改善和矫正... 韩红│武汉市第四医院 2023/11/03播放(45260)
改善驼背和脖子前倾，一般是要挺胸抬头，下巴同时保持颈椎，处于中立位，就可以得到很好的改善和矫正...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/03播放(45260)
"改善脖子的前伸要进行前倾部位病因的判断，然后根据病因采取相应的治疗方案。比较多的一种原因就是生理性的退变造成，主要治疗应该是加强功能锻炼，多向后仰头，同时多做颈背肌功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。肌肉力量增强之后就能有效地恢复生理曲度，进一步减少脖子向前伸的趋势。另一种原因就是由于先天性发育脊柱侧弯，颈椎是由代偿性因素引起。这种情况要想彻底的治疗，只能是通过手术进行脊柱的矫形。其他的方案保守治疗，对它比较有意义的就是颈背肌的功能锻炼，以及日常生活当中注意坐姿，保持抬头挺胸的动作非常必要。在临床上出现疼痛、僵硬的症状的时候，可以应用药物来对症治疗。"
2021/03/09收听(70128)
"可以通过以下几种方法改善驼背、脖子前倾：一、使用支具固定：能够矫正青少年驼背、脖子前倾的临床症状。二、颈部和背部肌肉锻炼：如引体向上、高位下拉、山羊挺身，抗阻力训练效果往往比自重训练效果更好，能够增强背部肌肉和颈部肌肉的力量，改善驼背和颈部前倾的临床症状，长期锻炼才有治疗效果，一般需要连续锻炼三个月以上。三、手术治疗：如果为严重的骨骼改变，保守治疗无效，需要考虑手术治疗，通过手术进行截骨固定，能够矫正驼背和脖子前倾的临床症状，术后同样需要配合肌肉锻炼。通过以上几种方法，能够显著改善驼背和脖子前倾的临床症状，病人平时应纠正不良坐姿、站姿，防止发生以上病变。"
2021/06/16收听(48502)
"患者取仰卧位和侧卧位睡眠，均可以改善颈部前倾的症状，但是前提是必须选择高度合适的枕头，使颈椎在整个睡眠过程中始终得到承托，避免颈椎曲度发生进一步改变。病人在睡眠的时候需要保证颈椎和肩膀垂直，同时应符合颈椎正常生理曲度，睡眠姿势有利于改善颈椎的前倾。患者同时需要配合纠正不良坐姿、站姿，加强颈背肌的力量训练，提高颈椎的稳定性，促进颈椎生理曲度恢复，才可以使颈椎前倾的临床症状得到缓解。颈椎一旦出现前倾，应早期治疗，才能够预防颈椎病的发生，否则病人容易产生头晕、颈部疼痛、上肢无力等症状。"
2021/06/30收听(78802)
能够减轻颈椎前倾姿态的睡姿就是去掉枕头仰卧位睡姿，去掉枕头可以让颈椎的生理弯曲恢复正常。而仰卧位睡姿是利用头部的重量，将颈椎向颈后侧牵拉，使颈椎的生理弯曲恢复正常。但是患有颈椎病和颈椎间盘突出的病人，一般不能够使用这种睡姿。去掉枕头，仰卧位睡姿能够加重颈椎病的骨质增生，以及颈椎间盘突出的症状。如果颈椎疾病患者想要改善颈椎前倾症状，一般选择仰卧位睡姿的同时，在颈后部使用颈部牵引枕，能将颈部的生理弯曲利用牵引枕来恢复正常。除了合理的睡姿的选择，平时的颈部姿态才是矫正颈椎前倾姿态的有效方式，人体睡眠时间所占比例毕竟相对较少。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(66386)
脖子前倾多为颈部生理弧度变直，因为正常颈椎向前弯曲，呈弓状。当颈部改变形态以后会感觉十分疼痛，... 陈文钧│复旦大学附属华山医院 2023/01/11播放(64626)
脖子前倾多为颈部生理弧度变直，因为正常颈椎向前弯曲，呈弓状。当颈部改变形态以后会感觉十分疼痛，...
陈文钧│复旦大学附属华山医院
2023/01/11播放(64626)
湖北省中西医结合医院 温暖
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