​骶尾骨疼痛主要是因为骶棘韧带止在尾骨上面，如果过度劳损，就会造成这种慢性损伤的疼痛。还有一种原因是因为急性损伤，如在坐着跌倒时，骶尾骨直接着地，若是较硬的地面，也会造成骶尾骨挫伤。这种挫伤虽然不伴有骨折，但也会引起一些炎症，造成疼痛，大约持续3周的时间。所以对于此种异常，要针对不同的病因采取不同方法。具体分析如下：

1、日常护理：在疼痛时适当的休息非常重要，要减少体位的变化，避免长时间伏案工作、避免骶棘肌长期处于痉挛状态，这样会造成慢性的损伤，使炎症逐渐造成疼痛；

2、理疗：可以通过热敷、理疗，尤其在疼痛部位用热水袋热敷，以促进局部的血液循环，可以降低炎症因子、减轻疼痛；

3、药物治疗：患者也可以外用膏药，或者短期口服一些非甾体类的抗炎药，或者活血化瘀的中药，也有助于改善症状；

4、功能锻炼：更为重要的是患者应该增加腰背肌肉功能锻炼，肌肉大部分都止在骶尾骨上，所以通过锻炼腰背的肌肉，能增加腰椎的稳定性，从而能够减少腰骶椎的负荷，以延缓退变，减轻骶尾骨疼痛。

对于急性损伤，可以适当口服一些抗炎镇痛药，有助于改善症状，同时再配合一些理疗，能减少疼痛。如果长期存在骶尾骨的疼痛，应该进一步的到医院进行检查，避免一些肿瘤性因素所造成的疼痛。