高血压可以吃燕窝吗_有来医生

周宁
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

心血管内科

高血压可以吃燕窝吗

2023-04-04 16:21播放 :

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视频内容

高血压可以吃燕窝这一类滋补品。高血压患者遵循的健康饮食原则是低盐和低脂饮食，低盐和低脂是指食物中盐分和脂肪的摄入量要偏低。盐分的摄入量是低于6克/天，对于基础的心功能不好的高血压患者，盐分的摄入要更加严格，要低于4.5克/天，而燕窝这类滋补品盐分和脂肪的含量都偏低，当然取决于烹制的方法不同，盐、脂的含量会有所不同，通常高血压患者可以放心食用这类滋补品。

燕窝虽然有一定的营养成分，但对于高血压的防治，没有明显的补充或有益作用。高血压患者的饮食只要遵循低盐、低脂和优质蛋白饮食，在此基础之上，保持健康的生活方式和合理的药物治疗，可以将血压控制到非常理想的达标状态，对于远期的心脑血管疾病的并发症防治，也可以达到很好的预防效果，不能够把高血压的防治或并发症的治疗寄托在这些滋补品的身上，这样不科学也不明智。

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高血压患者吃燕窝是有好处的，因为燕窝富含蛋白质，富含许多微量元素如铁、钾、钠等，还含有多种人体所必需的氨基酸。蛋白质对降压有很大的好处，每天每公斤体重摄入1g的蛋白质，有降低血压的作用。钾离子对高血压也有很大的益处，高血压的患者每天饮食补充60-120mmol的钾，其收缩压可降低4.4mmHg，舒张压降低2.5mmHg。钾离子还可以降低心律失常的危险性，所以多吃燕窝对高血压是有好处的。

语音时长01:21''

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有高血压的人可以吃燕窝吗

"有高血压的人可以吃燕窝，但是不要吃太多，燕窝有增强人体抵抗力的作用，可以预防感冒等，但是高血压患者还是应当采取其他方面的饮食调节、增加运动以及服用降压药物来治疗，主要考虑以下几种情况：1、饮食调节：在饮食方面应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉、动物内脏。2、减轻精神压力：保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。3、增加运动：在运动方面建议采取合适的有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等等。以上方面，都可以起到协同控制血压的作用。"

语音时长01:15''

刘晓斌│宁德市闽东医院

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糖尿病和高血压患者可以吃燕窝吗

"糖尿病和高血压的人群可以吃燕窝，燕窝中含有丰富的人体所需要的氨基酸等物质，对于一些体质偏弱的女性都可以食用，但是对于高血压和糖尿病的人群，在食物应用上主要还是以清淡饮食为主。燕窝可以食用，但是不要过量的把燕窝当成一种药物来治疗。本身燕窝就是一种保健产品，对于糖尿病和高血压没有一定的没有逆转作用，也没有治疗这两种疾病的作用，所以对于高血压、糖尿病的人群主要还是通过药物控制好血糖、血压。在生活中注意生活方式的改变，规律的坚持运动、清淡饮食、控制体重、戒烟限酒、放松情绪，对于这种疾病的恢复作用非常有帮助，目前来说，治疗性的生活方式干预比吃燕窝有更好的效果。"

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杨文涛│东营市人民医院

2019/11/12收听(88796)

高血压能吃燕窝吗

高血压患者可以吃燕窝，高血压患者在饮食中的注意事项主要是控制盐的摄入。盐的摄入量通常每天控制在...

李帮清│北京大学人民医院

2023/11/24播放(78142)

高血压能吃燕窝吗

"高血压是可以吃燕窝的。因为本身高血压属于血压异常的波动，造成脑血管，甚至其他脏器损害。燕窝属于滋补的产品，可以使人体的血液循环加快，起到调理的作用。高血压的病人要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，戒烟、戒酒，避免熬夜。另外，还可以服用降压的药物进行治疗，比如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，这些药物都可以使血压控制到一个稳定的水平。在服用药物的过程中，注意定期的复查，根据复查的结果调整药物的剂量。"

语音时长01:09''

柳瑞│聊城市人民医院

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高血压不能吃燕窝吗

"高血压是可以吃燕窝的，高血压最重要的是按时服用降压药物，监测血压，保持血压的平稳。同时要注意改善生活方式，包括戒烟、限酒，适当的运动，按时休息、控制体重，以及保持平和的心态。饮食上一定要注意采用低盐、低脂的饮食，多吃含维生素、纤维素比较多的食物，如蔬菜、水果、粗粮、豆制品。少吃含盐、糖、热量，脂肪比较多的食物，如咸菜、含糖饮料，动物的内脏如肝、肠等。燕窝属于滋补的产品，主要的营养成分是蛋白质、氨基酸，不会使高血压患者的血压进一步加重。高血压患者是可以吃燕窝的，但是燕窝本身对于高血压患者的降压，也没有什么帮助。"

语音时长01:39''

刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院

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燕窝怎么吃

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癌症病人可以吃燕窝吗

癌症病人可以吃燕窝。燕窝有一定的提高免疫力作用，还有营养的价值，但是燕窝并没有抗肿瘤的效果。另外燕窝的价值比较高，非常昂贵，所以也不建议癌症病人过度的进补燕窝，可能营养价值和鸡蛋等差不多。癌症消耗性比较大，建议饮食方面以清淡、易消化为主，适当补充优质蛋白饮食，像鱼肉、鸡蛋、蛋白粉等都是很好的。另外癌症病人还可以多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅也是很重要的。癌症的治疗需要采用手术根治为主的综合治疗方案，早发现早治疗，加强饮食营养，治疗效果更好一点。

语音时长01:10''

孙伟│六安市人民医院

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感冒了可以吃燕窝吗

"感冒期间最好不要吃燕窝，感冒是由于受到感冒病毒或者细菌的影响，发生上呼吸道感染，体内的消化能力也是会降低的，消化酶的分泌也会相对的减少，很容易发生消化不良的现象，燕窝的营养成分虽然非常丰富，但是并不适合感冒期间进行服用。蛋白质也就是氨基酸的含量是特别高的，特别容易加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状出现，感冒期间最好不要吃燕窝。感冒期间滋补性比较强的药物或者食物都是不建议吃的，建议吃的简单、清淡、容易消化。建议吃大米粥、小米粥以及新鲜的水果和蔬菜，可以补充水分、碳水化合物和维生素，帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，燕窝的滋补性过于强大，感冒期间不要吃。"

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慢性肾炎可以吃燕窝吗

"慢性肾炎是可以吃燕窝的。慢性肾炎的患者饮食上需要注意低盐、优质低蛋白饮食。低盐是为了防止水钠潴留、血压升高以及水肿，每天把盐限制在3克之内。而优质低蛋白主要是尽量摄入富含必需氨基酸多的蛋白，比如瘦猪肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、燕窝。从上面可以看出燕窝属于优质蛋白，慢性肾炎患者也是可以食用的。但是需要注意一点，如果摄入过多的燕窝相当于摄入过多的优质蛋白，从肾脏丢失的蛋白也会增多，肾脏损伤也会加重。所以对于优质蛋白的摄入，每天每公斤体重在0.8克左右为最好。也就是对于慢性肾炎患者燕窝可以吃，但是一定要控制量。"

语音时长01:14''

施永仿│枣庄矿业集团中心医院

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肺结节可以吃燕窝吗

肺结节患者可以吃燕窝，燕窝属于一种高营养的物质，可以正常进食，与肺结节没有较大关联。

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怀孕可以吃燕窝吗

"燕窝是很好的补品，具有安胎、补胎的效果，怀孕期间吃燕窝可增加身体免疫力，帮助胎儿健康发育，减少孕期生病感冒。吃燕窝对孕妇和胎儿皮肤也有益处，可在怀孕前3个月吃燕窝。此时处在胎儿重要发育时期，神经系统和各器官刚开始发育，需要充足营养。而且孕初期都会有早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食等影响正常进食。吃燕窝能给身体提供充足的营养，以免孕早期出现营养不良。燕窝虽好，但也不能过量食用，大补的食物吃多后会出现上火。平时也要多吃新鲜的水果、蔬菜能帮助食物消化，避免孕期出现便秘。孕期要注意孕检，避免胎儿发育畸形。"

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来月经可以吃燕窝吗

"女性在来月经的时候，是可以吃燕窝的。燕窝当中的成分对子宫创面的修复以及愈合有很好的作用。燕窝是非常有保养、健康的食品，人们在保健的时候，常常用来养生保健的营养食品。在一些非特别的情况下，并没有禁忌证。月经是卵子没有受精，在排卵后的14天左右，黄体萎缩停止分泌。这个时候子宫内膜失去了激素的支撑，就会引起血管的收缩，内膜的坏死而脱落，进而形成出血而形成月经，这个是女性的生理现象。月经期间女生的身体都比较的虚弱，所以只要月经期间可以吃燕窝来补补身体。"

语音时长01:14''

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宝宝可以吃燕窝吗

"燕窝是非常好而且名贵的补品，体质虚弱的人以及孕妇、产妇都非常适合食用燕窝，那么小小年纪的孩子能够吃燕窝吗？这种情况应该是可以的。宝宝和少年儿童都是可以食用燕窝的，燕窝富含有多种氨基酸，能够促进宝宝的健康发育，正常的发育，增长智慧，增加思维的能力，抗敏感的能力，可以弥补先天的发育不足。但是，不能经常地给孩子吃燕窝，毕竟燕窝是大补品，经常吃反而对宝宝的身体造成一定影响，在吃的时候也应该先从少量开始。首先需要看有没有出现过敏的情况，对于过敏体质的孩子尽可能的慎用。另外，还应该让孩子的胃肠道有充分的适应过程，然后再慢慢地增加量。"

语音时长01:28''

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肾炎可以吃燕窝吗

"肾炎的患者是可以吃燕窝的，因为燕窝有很高的营养价值，它主要的功效有补肺养阴、治肺阴虚的咳嗽，减少肾炎的上呼吸道感染的几率。是可以补虚养胃止胃痛，减少胃阴虚所引起的反胃，同时对病后虚弱、痨伤、中气亏损等各种病症治疗效果比较好。如果肾炎配合燕窝作食可以滋阴调中，减少疾病的发生，但是燕窝只是起到调理的作用，它并不起到治疗的作用。肾炎可以吃燕窝，但是并不能作为肾炎的一种治疗方法，如果确实有肾炎的情况，也要到医院辨证论治以后使用中药或者西药综合治疗。"

语音时长01:11''

李罗德│景德镇市中医医院

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例假可以吃燕窝吗

"月经期间，可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质和燕窝酸，具有滋阴养肺、补气血等功效，月经期间由于经血带走身体大量营养物质，导致身体虚弱，适量吃燕窝，可以有效补充丢失的蛋白质和营养物质，有利于身体健康，避免出现贫血和气血虚弱等情况。燕窝一般蒸熟了吃，做的时候可以适当放红枣、百合等，营养价值更加丰富，具有补铁效果，避免出现缺铁性贫血，月经期间需要注意休息，避免劳累和熬夜。同时需要均衡饮食，加强营养，吃清淡、易消化、含维生素比较多、含蛋白质丰富的食物，不要吃辛辣刺激和生冷食物，养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠及心情舒畅。"

语音时长01:13''

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