血压高的患者不服用药物能否将血压降下来，需要分情况。2级高血压患者，即高压达到160mmHg，低压达到100mmHg，或者患者已经患有心血管疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、中风、糖尿病等，此类患者称为心血管疾病的高危患者，必须要使用药物降低血压，同时配合生活方式的调整。

1级高血压，即高压不超过160mmHg，低压不超过100mmHg的患者，没有合并心血管疾病、糖尿病等高危因素，如果不想服用药物降低血压， 可以通过生活方式的调整观察3个月，观察血压能否下降。生活方式调整包括以下几个方面：

1、戒烟、限酒：不要吸烟，白酒每日摄入量不超过1两；

2、低盐、低脂饮食：因为盐，尤其是含钠的调味品、腌菜、腌肉摄入等，与高血压密切相关，所以要限制钠盐摄入，同时限制油脂摄入；

3、均衡饮食：适当补充牛奶、香蕉等含钾高的食物；

4、适当锻炼：坚持每周5天或5天以上，每天累计30分钟以上的中等强度运动，比如骑车、慢跑、游泳等；

5、控制体重：如果是肥胖患者，要注意控制体重。

如果患者不想服用药物降低血压，通过上述生活方式的调整降低血压。观察3个月，明确血压能否下降，如果不能，需要通过药物治疗。