多梦症怎么治疗
2023-05-19 14:04:16播放:81971
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多梦症怎么治疗
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视频内容
一般其实每天晚上都要做梦,有时睡眠比较深梦不能回忆,而在睡眠比较浅的时候,梦会回忆,然后会自己觉得多梦。这种情况下,一般认为是神经衰弱,或者有睡眠障碍。这种情况下以调整睡眠为主。
如果长期的熬夜、疲劳,或者是夜间不睡觉,白天睡觉的人,这种情况下最好调整睡眠时间,一般晚上不超过11点就要上床睡觉。按时睡觉、按时起床,然后如果入睡困难,可以睡前服用牛奶。
如果有其它的焦虑、抑郁症状,可能要结合这方面的药物对症治疗,最常用的药物有黛力新、怡诺思等。经过饮食习惯、睡眠习惯的调整,如果还不能改善症状,就要结合这些药物的调整,药物调整以调整症状为主。
如果没有失眠,可以不用安眠药物调整睡眠,如果有失眠症状,在结合这些改善情绪的药物以外,还要用改善睡眠的药物,就可以改善多梦的症状。
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