上海长征医院
神经内科
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在孕早期，部分孕妇会出现睡眠增多，也有部分孕妇出现不嗜睡反而失眠的情况，均属于正常现象。因为孕早期，部分孕妇会出现早孕反应，类似晕车样的表现，出现恶心、呕吐、头晕等症状，而腹部不适以及恶心的感觉则会影响睡眠。
对于部分孕妇，尤其第一次怀孕的女性常存在心理压力或情绪上的压力，而过度兴奋等心理因素均可导致睡眠出现异常。部分孕妇在早期可能出现先兆流产的情况，需进行安胎，此时孕妇的运动量减少而卧床时间过长，可能会导致失眠，也属于常见情况。
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孕早期不嗜睡，反而失眠，要根据失眠的程度来判定是否严重：1、轻度失眠：由于孕妇不... 高珊│中日友好医院 2023/01/22播放(85020)
孕早期不嗜睡，反而失眠，要根据失眠的程度来判定是否严重：
1、轻度失眠：由于孕妇不...
高珊│中日友好医院
2023/01/22播放(85020)
孕早期失眠，在临床当中，是比较常见的一种失眠类型，有些孕妇在孕早期，首先对于怀孕比较紧张，没有... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/29播放(42992)
孕早期失眠，在临床当中，是比较常见的一种失眠类型，有些孕妇在孕早期，首先对于怀孕比较紧张，没有...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/29播放(42992)
"孕早期出现嗜睡的现象，也是一种早孕反应的表现。每个人早孕反应的症状和症状的严重程度，以及出现的早晚都是不一样的，有的表现为恶心、呕吐，有的会表现为头晕、嗜睡，这是一种正常的现象，一般过三个月以后，这种症状会减轻和消失。如果孕妇出现嗜睡，可以适当增加睡眠的时间，白天可以到户外活动一下，要放松心情，要适当的午睡，一般嗜睡的现象也能够改善，只要注意休息、保证充足的睡眠，对胎儿的发育则不会造成影响。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/24收听(67356)
"孕早期出现嗜睡、乏力是常见的妊娠反应，怀孕后孕妇精血下聚养胎导致气血不足，加上食欲差，饮食较少，容易出现嗜睡、乏力的症状。建议孕妇少吃多餐，吃清淡、易消化的食物能够维持血糖水平，减轻嗜睡、乏力的症状。另外，也要注意放松情绪，可以听轻音乐或者增加户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气也可以减轻症状。如果症状较重，建议到医院抽血检查甲功，如果妊娠合并甲状腺功能减退，需要遵医嘱应用药物治疗。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/13收听(53174)
"怀孕早期是因为激素水平的变化，还有怀孕以后心理的影响，会出现失眠的状况。正常情况下，通常可以从几个方面改善睡眠，固定的时间睡觉和起床，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的轻度运动，要放松心情，饮食方面要注意三餐正常，清淡饮食，不要吃刺激的兴奋的食物，奶茶、咖啡、可乐、酒都不能喝。睡觉前不要太多的饮水，可以泡个脚，洗个热水澡，喝点牛奶和蜂蜜水，也可以吃点红枣或者酸枣，可以改善睡眠。睡觉的时候一定要保持环境的安静和黑暗，不要开着台灯睡觉。通常通过这些方法，来调整可以改善睡眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05收听(41226)
中医认为女性在怀孕以后，脏腑经络的气血精华都会下注冲任来养育胎儿，这个阶段整个机体出现气易盛、血易虚的状态，因而中医有＂胎前多热，产后多寒，胎前多实，产后多虚＂的说法。所以女性在怀孕后特别容易出现内火旺盛的情况，常见的症状就有燥热、失眠、头晕、情绪不稳，容易激动、生气、上火。中医治疗和调理的原则是重者清火治疗，轻者调理为主。也就是怀孕以后如果出现内火失眠，严重的可以采用清火的方法治疗，症状比较轻的只需要在生活上调理即可。孕妇在怀孕以后要懂得自己身体发生的变化，要有意识的进行自身调整。饮食上以清淡为宜，不要进食辛辣刺激性的食物，不喝酒、茶、咖啡，多吃新鲜的蔬菜水果。多饮水，少生气，尽量的心平气和，这样上火就不会太严重，睡眠也可以得到改善。实在晚上睡不着，也应该安安静静的躺在床上，让身体的肌肉筋骨得到休息。也可以选择在白天补一会觉，原则上能不吃药尽量不吃药。
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/03/18收听(56428)
"孕早期失眠常见原因有以下几种：第一、可能由于精神兴奋或紧张造成的。第二、女性怀孕之后，体内的各种激素水平会发生一定的变化，尤其是甲状腺激素分泌会增多，该激素可以提高神经系统的兴奋性，也可以导致孕早期失眠。经产妇孕早期失眠的原因大致如下：1、孕妇紧张、焦虑或者有抑郁倾向，心情不舒畅导致精神、神经系统紊乱，多巴胺异常，抑制性神经递质分泌过少导致失眠。2、孕妇贫血、患有心肺疾病等，也可以导致孕早期的失眠以及代谢紊乱。3、孕妇患有睡眠障碍疾病，也可以导致失眠。4、孕妇由于怀孕导致生物节律紊乱也会引起失眠。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20收听(52568)
孕早期失眠严重，是由于心理压力过大，或者植物神经功能紊乱导致的，出现这种情况应该注意调整心情，不要过度的紧张。平时白天尽量不要睡觉，可以适量的参加户外运动，调整心情。在晚上睡觉的时候室内光线不要太强烈，要保持安静，不要太喧哗，可以适量的听轻音乐，或者通过按摩来促进血液循环，促进睡眠。在睡觉之前可以喝杯纯牛奶或者红枣奶，有利于促进睡眠，改善失眠的症状。平时尽量注意不要喝浓茶、咖啡之类的，否则也会导致失眠的现象加重。
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/27收听(58472)
有少部分孕妇早期甚至中期晚期，都有失眠甚至有焦虑和抑郁，那么这些失眠多数情况下是与心理因素有关... 朱列和│惠州市中心人民医院 2023/03/10播放(99462)
有少部分孕妇早期甚至中期晚期，都有失眠甚至有焦虑和抑郁，那么这些失眠多数情况下是与心理因素有关...
朱列和│惠州市中心人民医院
2023/03/10播放(99462)
"导致孕早期发生失眠的原因有很多，比如没有准备好就发现怀孕这种情况，大多数人是由于情绪紧张、压力过大所导致的失眠；也有一部分孕妇是由于发现怀孕过于兴奋，以及心情激动所导致的失眠；还有一部分人是由于怀孕期间激素分泌紊乱导致的失眠。所以，在怀孕期间出现失眠的患者，最好要以乐观的心情和心态面对，避免精神压力过大，在日常的生活里要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃乳制品类、豆制品类的食物，在睡眠之前喝一杯温牛奶可以改善睡眠质量。在日常生活里也要避免精神压力过大，这样都可以有效改善睡眠质量。"
张宇实│聊城市人民医院
2019/03/06收听(55792)
"失眠、嗜睡的情况交替出现，说明个人大脑生物钟紊乱，可能是因为出差或者生活习惯不规律引起的。如果患有精神、心理方面的问题，例如焦虑症、抑郁症等会引起睡眠障碍，引起失眠、嗜睡两种状况交替出现，需要及时进行心理疏导。过度疲劳之后脑疲劳，导致脑部的表层神经元处于兴奋状态，也会引起失眠、嗜睡两种状况交替出现。如果患者患有心脑血管疾病，例如高血压、高脂血症，脑部血管损伤引起脑血栓，一旦个人情绪控制不了导致血压波动，引发脑出血，造成脑组织损伤，也会失眠、嗜睡两种状况交替出现，需要及时进行实验室检查以查明病因。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24收听(84508)
"如果患者出现了失眠和嗜睡交替的出现，具体该如何治疗一定要结合患者的具体表现。比如是在夜间出现失眠，因为夜间睡眠质量的下降，患者没有补充体力，在白天的时候是很容易出现嗜睡和犯困的，对于这一类患者首先一定要纠正夜间的失眠，只有夜间睡眠质量提高，第二天嗜睡的状况就会得到改善。如果是在夜间出现失眠和嗜睡，有可能因为存在睡眠障碍，尤其是失眠的患者，虽然比较困，容易犯嗜睡的情况，却很难入睡。如果排除了器质性的病变，可以应用诱导睡眠的药物进行治疗。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08收听(74456)
胎儿早期的影响主要是结构发育的问题，包括遗传的染色体问题，以及外界环境影响胚胎的问题。如果是单... 徐艳│北京大学第三医院 2023/03/21播放(34083)
胎儿早期的影响主要是结构发育的问题，包括遗传的染色体问题，以及外界环境影响胚胎的问题。如果是单...
徐艳│北京大学第三医院
2023/03/21播放(34083)
孕早期出现失眠，如果偶尔一次失眠不会影响宝宝，怀孕后压力过大会引起失眠，早孕反应也会引起的失眠，长时间失眠会影响胎儿生长发育，对孕妇的身体健康也会产生影响，还容易引起流产。因为在怀孕早期胎儿发育不稳定容易流产，怀孕早期是胎儿发育的关键时期，如果经常失眠容易影响胎儿的生长发育，引起胎儿生长发育过缓，如果孕期失眠严重最好去医院进一步检查，查明原因合理治疗，必要时在医生指导下合理服用安神的中药。建议睡觉前喝牛奶有安神的作用，不能服用安定，会对胎儿发育产生不良影响，孕期需要适当锻炼身体，放松心情，保持良好的心态。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14收听(84560)
"怀孕早期如果偶尔失眠，对胎儿并不会造成很大的影响。如果经常性失眠，会对胎儿造成影响。因为在怀孕前3个月的时候，属于胎儿生长发育最重要的时期，如果失眠过度，会影响到胚胎的发育，有可能会导致胎儿发育畸形，导致神经管系统方面发育不好。平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，尽量不要喝浓茶、咖啡之类的。因为这种饮料会导致兴奋度提高，导致失眠的现象。平时在睡觉之前，可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，也可以用大枣、枸杞泡水喝，也能够调理失眠的现象。在睡觉之前，应该注意保持卧室的安静，灯光不要太强烈，可以听舒缓的音乐来改善失眠的现象。"
2019/08/10收听(44056)
"怀孕早期，孕妇失眠一般对宝宝是没有影响的。在早孕期间由于体内激素水平的变化，有很多孕妇在这个阶段都会出现明显的早孕反应，其中就包括食欲减退、睡眠不好、恶心、呕吐等症状。睡眠不好主要是会影响孕妇休息，加重孕吐反应，一般是不影响宝宝发育的。但是到了孕中期和孕晚期，如果睡眠不好就有可能导致宝宝发育偏小，所以要养成良好的生活习惯。早孕反应缓解之后，失眠的症状一般会得到缓解，同时晚上不要睡得太晚，睡前也不要总是看手机、电视之类的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/03收听(54344)
"孕早期的失眠，主要有以下几方面的原因：首先，要看失眠的状态是怀孕之前就存在，还是怀孕之后存在。如果怀孕之前就存在失眠的情况，应该积极到神经内科检查和治疗，看失眠的原因是由于什么造成，比如精神紧张，还是焦虑，这些失眠形成的原因。其次，如果是怀孕之前没有失眠，在知道自己怀孕之后失眠，可能是怀孕造成的精神压力、紧张、焦虑，或者是怀孕早期有一些早孕反应，比如恶心、呕吐、乏力，还有焦虑等等，这些反应造成精神压力方面的变化，由于身体不适，导致精神状态的变化而导致失眠。这种情况不需要特殊治疗，只需要调整身体状态，比如听听音乐，或者是和家人聊聊天、散散步，缓解这种精神压力。另外，可以通过医师专业指导，减轻早孕反应引起的身体不适，就能够大大缓解早孕期的失眠情况。"
2020/03/16收听(64360)
孕早期失眠主要是因激素水平变化、心理因素所致，具体如下： 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/07播放(97570)
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/07播放(97570)
"孕早期失眠多梦主要是因为身体中的激素产生变化而引起，这会对睡眠质量产生一定的影响，所以部分患者在怀孕早期，会出现失眠多梦的情况。身体中的激素水平不稳定，血液循环量会不断增多，相对会增加人体心脏的负荷。部分患者会因此出现心慌的症状，也会影响到正常的睡眠质量，引起失眠多梦。部分孕妇妊娠反应相对严重，会出现长期恶心、呕吐、反胃的症状，也会影响到睡眠的质量，需要及时调整饮食。如果患者本身患有糖尿病或者高血压，在怀孕时因为激素的原因，会导致糖尿病症状加重，会出现周围神经功能紊乱，从而引起类似的情况，需要及时进行治疗。"
2020/07/24收听(45138)
失眠针灸完了嗜睡，其实用嗜睡这个词不对，嗜睡是指一种精神状态，是人一天到晚都在睡，而且睡不醒，不叫他就一直在昏睡，是昏迷之前的一个状态，叫做嗜睡。应该说针灸完了之后病人出现疲乏、多睡、多寐的现象，针灸的确会改善失眠的症状，针灸之后特别是初次针灸之后，有的病人会出现疲乏、犯困这种现象，这是有些人对针灸的反应，这是很正常的，不必多虑。针灸几次之后症状就会消失，再有针灸改变了皮层的功能状态，也就是说皮层的紧张被放松，也就出现了针灸完了之后放松，出现困倦、困乏的现象，往往来说好好的睡一觉就会精神百倍，对人体没有任何的伤害，只是一种反应，没有关系。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(83900)
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