收缩压140正常吗

2023-09-21 06:54播放 :

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收缩压140mmHg不正常,属于1级高血压。成人正常的血压范围高压90-139mmHg,低压60-89mmHg,这是医生在诊室安静状态下测到血压正常范围值。如果高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg,属于血压高,如果非同日3次都测到血压高,就可以确诊高血压。

高血压病分3级,具体如下:

1、1级高血压:指高压在140-159mmHg或者低压在90-99mmHg,收缩压140mmHg是1级高血压;

2、2级高血压:指高压在160-179mmHg或者低压在100-109mmHg;

3、3级高血压:指高压≥180mmHg或者低压≥110mmHg。

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"收缩压145mmHg不正常。对于正常健康人而言,收缩压维持在90-140mmHg,低压维持在60-90mmHg。通过对比正常参考值,收缩压145mmHg已经超过了正常范围,但是情况也并不是非常的严重。\r针对这样的患者,建议改善生活方式,尤其是年轻人,有时候生活方式非常的不规律,就可能会导致血压增高,这时改善生活方式就尤为重要,首先要管住嘴,要低盐、低脂饮食,我国口味偏重,在北方地区会经常吃一些腌制的蔬菜,这些食物含盐量非常高。南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉,这样的食材含盐量也非常的高。根据《中国高血压防治指南》的要求,对于高血压患者而言,食盐摄入量每天不能超过6g,这样有利于减少水钠潴留,能帮助患者辅助降低血压。在控制饮食同时,还要适当的锻炼身体,尤其要把体重指数控制在正常范围之内,肥胖的患者很容易出现血压的增高,所以要持之以恒的通过体育锻炼来帮扩张血管,降低血压。此外,还要戒烟、限酒,吸烟、喝酒是非常不好的生活习惯,尤其是吸烟,百害而无一利,对心、肺都会产生不可逆的损伤,所以戒烟、限酒非常重要,而且还要劳逸结合、不要熬夜、不要有负面的情绪,通过生活方式的改善,很多患者可以把收缩压145mmHg恢复到正常范围之内。1"

语音时长01:47''

吕永楠武汉大学人民医院

2023/03/23收听(45496)

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