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孩子补锌的饮食
2023-04-28 13:21:50播放:-
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孩子补锌的饮食
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视频内容
含锌量比较丰富的食物,如肉、鱼、蛋、奶类等这类食物。但是在所有食物中,海产品是含锌比较丰富的食物,比如墨斗鱼、大黄鱼及贝类食品,孩子多进食海产品,会提高血内锌的含量,生长发育也会得到改善。
缺锌的孩子通常是长期偏食的孩子,这些孩子一般吃鱼、肉比较少,长此以往引起孩子锌的缺乏造成营养不良,影响孩子的生长发育。
因此想要长期维持体内正常的锌营养状况,必须从调整孩子膳食入手,平衡膳 食。对于缺锌的孩子要多吃海产品,特别是鱼类,这样孩子体内锌缺乏的情况才会得到改善,其生长发育才能正常。
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