解决牙龈长包的方法，通常有以下几种：

1、如果为慢性根尖周炎，就是牙根发炎引起牙龈长包，由于渗出物不能从髓腔或根管排出，只能通过牙龈的瘘管和窦道排出，就会导致患者出现牙龈长包。患者需要拍片确诊，如果具有保留价值的牙齿，可以进行根管治疗，随后再进行镶牙处理。如果没有保留价值的牙齿，比如牙根损坏较严重 ，就需要将牙齿拔除，再进行种牙、烤瓷牙或者活动假牙修复即可；

2、如果为颌骨囊肿，包括根尖囊肿、角化囊肿等继发感染引起瘘管或者窦道无法正常排出渗出液体，也会导致牙龈长包。患者经过拍片确诊后，可以考虑手术，将囊肿或者肿瘤切除刮除，同时对应的牙齿可以进行根管治疗，或者拔掉；

3、如果智齿冠周炎引起牙龈长包，由于智齿未长出，导致周围的牙龈反复发炎，并且有时感染会向前扩散到6号牙的位置，引起瘘管或者窦道出现渗液。通过插针或照相检查确诊后，可以将智齿消完炎以后进行拔除；

4、牙周脓肿也有可能形成包块，如果拍片、探诊等确诊后，或者可以进行牙周刮治、洗牙，同时给牙周带上药。如果牙松动较严重，可能会选择进行拔牙处理。