虽然安全期避孕有一定的避孕效果，但是是所有避孕措施中相对最不安全的一种，因为安全期避孕是依靠计算排卵期，而女性的排卵期可能会有一定的差异。最正常的月经周期是28天，28天中间是排卵期，就是14天的时候，排卵期距离下次月经是2周，因此排卵期是倒着推算，倒着推算会有摸索的过程。

如果月经周期长短不一，是在前面半个周期长短不一，计算时可能要算上相对的差异时间。如果差异时间有1周，有时候21天来，有时候28天来，甚至有时35天来，则长短要差上2周的时间，这个时候要加上2周的时间。

还要记住的是，精子可以存活将近3天，卵子能活1天，因此排卵前3天也不安全，排卵后1天也不安全，再加上4-5天的时间，在安全期之外，不安全期很长，因此安全期相对比较短，这个时候避孕比较费劲。因此，如果月经周期很准确，可以采用这种方法，如果月经周期长短不一，则不要采用安全期避孕，因为不太靠谱。