自身的听力是否受损，主要有以下几个方面：

1、可以听到声音，但是听不清；

2、除非距离很近，否则不能听到电话声、或者门铃声；

3、头颅部有声音，比如嗡嗡声或者铃声，耳鸣或者蝉鸣声；

4、在噪声的环境当中，听到声音非常困难；

5、只有面对面讲话时，才能听清楚、理解清楚；

6、别人说话好像嘟嘟囔囔，或者是含糊不清；

7、经常要求别人，再重复说一遍，重复别人的讲话；

8、经常需要把电视机或者收音机，声音调得非常大，其他人感觉声音特别大，但自己感觉声音正好；

9、发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。参加会议或者是去公共场所，或者是家庭聚会的时候，会觉得有些困难。

以上就是一些常见的自我检测的方法，优点是简单便捷、易于掌握，帮助患者尽快地发现听力的问题。但是有问题以后，还需要尽快地去医院进行详细的检查。