血糖高能吃红火龙果吗

2023-06-25 04:38播放 :

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血糖高的患者可以适量食用红火龙果。火龙果是一种含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素,钙、磷、铁等微量元素的水溶性膳食纤维水果,有助于通便。但是天然葡萄糖含量比较高,且所含的葡萄糖很容易被吸收,可称之为高升糖指数的水果。一旦食用,血糖升高比较明显,造成血糖的波动。

对于因代谢异常引起的血糖高、糖尿病患者来说,可能造成血糖不容易控制,所以并不推荐糖尿病以及血糖高的人食用火龙果。如果确实想吃,在食用的时候要注意食品总量,最好是在两餐之间吃。

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孕妇血糖高能吃火龙果吗

刘泽灏中南大学湘雅医院

2023/01/18播放(54260)

血糖高可以吃火龙果吗

饮食治疗是糖尿病人的基础治疗,对于糖尿病患者来说,应该是平衡膳食,食物的多样化,均衡营养。首先水果,糖尿病患者如果血糖控制达标,可以选择低糖含量的水果少量的进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶是含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且水果里富含大量的维生素。像火龙果,它就是含有钙、磷、铁和大量的花青素还有植物蛋白,这些对糖尿病患者的健康有益。但它也含葡萄糖,对糖尿病是不利因素。所以,糖尿病患者要掌握好数量和时机,同时要监测血糖。掌握好数量就是吃的量,像火龙果,糖尿病患者在血糖控制满意的情况下,每天的食用量不超过75g,而且一定要在两餐中间吃,或者餐前1小时血糖比较低水平的时候吃。对于糖尿病患者,吃水果要监测血糖,而且要有选择的吃,像含糖量比较低的,像火龙果、草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷等等,它们含糖量基本都在10%以下,所以作为加餐的水果来说,还是可以吃的。总之,对于血糖高的患者,可以吃火龙果。火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维,而且具有减肥、降低血糖的作用。火龙果的果实当中花青素,还可以预防糖尿病并发的心血管疾病。总之,对于糖尿病患者,当血糖控制满意的时候,是可以吃火龙果,而且吃的量一定要掌握好,吃的时间也掌握好,食用量每天不超过75g。

语音时长03:02''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/16收听(53904)

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