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献血之前要注意什么
2023-02-28 08:23:42播放:-
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献血之前要注意什么
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视频内容
按照献血法的规定,献血的年龄是18-55周岁,两次献血的间隔时间为6个月以上,每次献血为200-400ml,献血前要注意以下事项:
1、不能空腹:空腹的时候身体内葡萄糖相对降低,在献血的过程中会出现头晕、心慌、出汗等不良反应,甚至会晕针、晕血,因此献血当天早晨应该吃点清淡的食物,比如稀饭、面包、馒头等,但是不要吃的过饱;
2、献血前几天应该以素食为主:不要吃高脂肪 、高蛋白食品,比如肉类、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品以及油腻食物;
3、不要饮酒:献血前一天晚上不要吃的过饱,献血的前两餐不要饮酒。
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