滑膜炎只有轻度、早期的情况下，休息能够自愈，而其他情况往往需要进行治疗，具体如下：

1、滑膜炎在早期阶段症状轻微，而且患者年龄较轻，修复能力较强。此种情况患者休息、注意保暖，避免受凉、受潮，基本能够自愈，但一般需要数月才能够达到完全自愈；

2、滑膜炎如果确诊较晚、病变时间较长、症状相对严重，产生持续地疼痛、关节肿胀、活动受限。此种情况下滑膜炎休息不能自愈，而是需要积极地进行治疗。包括综合性的保守治疗以及手术治疗，如休息、超短波照射、口服塞来昔布胶囊等药物治疗。而关节镜手术切除炎性滑膜，能够去除炎性病灶，使关节积液排出，缓解关节疼痛、肿胀症状，改善关节功能。

综上所述，滑膜炎休息能否自愈具体需要到关节科门诊进行问诊咨询，由专科医生为患者进行详细地解答，使患者充分了解滑膜炎的病变程度和治疗方法。