两个月的宝宝一天睡多久是正常的

2023-10-09 09:25播放 :

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2个月的孩子推荐每天睡眠时间是14-17个小时,但每个孩子有个体差异,有的可能睡得较短,有的可能睡得较长,还要结合各方面情况来综合判断睡眠时间是否充足、睡眠模式是否合适,具体如下:

1、睡醒后精神愉悦、吃奶量足、正常玩耍、生长发育正常、身高生长达标甚至超标都说明睡眠时间充足。即使家长认为睡眠较短,但可以满足生长发育等就不用担心;

2、孩子睡醒后表现为烦躁、精神不好、食欲不好,监测生长发育时,有明显的生长发育落后、身高落后,提示睡眠时间不足。家长应注意寻找相关原因,如睡眠环境是否合适、睡眠习惯是否良好、睡眠模式是否正常。同时注意及时调整,保证正常、充足的睡眠,以保证正常的生长发育。

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两个月宝宝每天睡多久

"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少,一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小时,甚至更长,在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息,会出现了白天睡眠减少,夜间睡眠延长的情况,这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律,是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯,保持在白天平均睡眠3-4小时,夜间平均睡眠10-12小时左右,这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的,部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子,那么孩子睡眠时间相对较短,而睡眠多的家长,其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态,睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多,同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适,则提示有可能处于机体疾病状态,这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态,对于睡眠时长的差异,家长不需要太过担心,多加关注孩子的变化,有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝,家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境,注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠,而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度,适当增减被子,保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"

语音时长01:45''

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