女性月经期经量少，要先看月经量少的原因，来一次月经的月经量通常是30-50ml，如果＜30ml，则为月经量过少。在中医上讲是由于气滞血瘀，导致经血排出不畅，通常是由于女性在来月经前后过度劳累、不注意休息，或过分贪凉，吃生冷、刺激的食物，导致月经量减少。建议女性在平时，尤其是在来月经前后要注意休息，保证良好的睡眠，不要过度贪凉，少吃生冷、刺激的食物，有助于经血排出。

女性也可以在来月经前，吃一些活血化瘀的食物或药物，比如喝红糖水等，都有助于经血排出。月经量少也有可能是疾病的原因，比如发生宫腔粘连，或者是子宫内膜过薄等情况，需要到医院就诊。