中南大学湘雅医院
中西医结合男性门诊
手机浏览
没有最快的补精食物,因为精子生成到排出需要12周,即84天将近3个月。希望或寄托于通过药物或者食物,来快速达到补精的效果不可行,因为任何事情都有过程,特别男性精子生成。当然有很多食物对精液的生成,对精子的生成有所帮助,如新鲜的蔬菜、鸡蛋、水果,特别是苹果、番茄对精液生成有很大帮助。另外,动物内脏,如猪肝、羊肝、羊肾,对精液的生成也有很大帮助。
以上仅是通过食物促进精子生成。少弱精病因非常多,非常复杂,不良的生活习惯或者环境造成的精子形成障碍或者减低更加关键。如要尽量避免熬夜,不要吃熏制、辣性食物制品,不要喝饮料,常见的奶茶和碳酸饮料对精子生成具有危害,建议保持健康生活方式。
分享:
对精子的生成和活动有利的食物,必须包括以下的元素:要有丰富的维生素、锌、硒等微量元素,要富含肉毒碱类物质,要含有丰富的蛋白质和脂类的物质。所以新鲜的蔬菜、水果、坚果类的物质,海鲜、红肉类,含蛋白质丰富的食物,还有脂类,这些是平时应该注意摄入的。精子生成和活动力最大的敌人是吸烟和酗酒,所以要忌烟和忌酒。如果自身摄入或者利用这些物质不足,也可以有针对性的进行补充,比如口服十一酸睾酮,口服的肉毒碱类像左卡尼汀这类药物,补充身体缺乏的物质。另外祖国医学提供的一些传统的中药和中成药,比如六味地黄、金匮肾气这些药物也可以在医生指导下进行使用。
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/16收听(29640)
男人想要补精最快可以吃一些动物药,如鹿肾、狗肾、驴肾,这三种肾就是三肾丸的主要的组成部分,另外...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22播放(27099)
"人类对于食物改善生精,有着丰富的经验,大致分为4个方面:1、能够增强体质。增加精子数量的食物,这类食物大多是高蛋白的食品,比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶。还比如海产品,像海鱼、牡蛎,都有益精的作用。2、通过改善内分泌系统来调整激素水平。通常是动物的内脏,比如猪的肾脏、羊的睾丸,这些都可以补肾气、助肾阳。3、新鲜的蔬菜和水果。因为只有新鲜的蔬菜和水果,才富含微量元素以及抗氧化的作用,可以改善精液精浆的质量,这类的食物通常有带叶的青菜、西红柿,东北的菇娘或者是石榴、泥猴桃一类的食物。4、所有的坚果类的食物。中医认为这些带有籽类或者是坚果类的食物,富含油脂,富含营养,可以起到补肾强精的作用,这类食物有核桃、芝麻、瓜子等各类的坚果。"
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/03/26收听(94706)
当患者出现低钾血症、缺钾时,不应首先考虑食疗的方法,而是应及时到医院就诊,通过药物补钾。若患者...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2023/10/03播放(86190)
阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳最快。阳虚者主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状,饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气,如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。但是食疗效果较慢且作用轻微,建议若为阳虚应口服温补阳气类的中药,效果较好。温阳类的中药主要有鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。中医治未病的思想提示我们,食疗不应等到症状较重时再进行,建议尚未进展至畏寒怕冷之阳虚证候时即应调理,前期多表现为倦怠乏力之气虚证,应多食用补气类的香菇、大枣、山药等。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(16912)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14播放(61338)
"在当代有很多人都有脾虚的毛病,那么脾虚吃什么食物最好补得最快?大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用,已经应用了2000多年,中医对大枣的认可非常的高,同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形,吃得又少,气血不足的人,最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单,可以泡水喝,也可以熬粥,个人以为用大枣熬粥,每日三餐均食,补脾胃效果最好,是一个不错的健脾佳品。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(86562)
如果是正常老化引起的脑缺血,可以通过食物的补充,达到改善血液循环的目的,从而减缓血管硬化。葱、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/03播放(87846)
"补孕酮最快的方法当然是靠药物补给,主要有肌内注射和口服药物两种方法,临床上常用于月经不调、习惯性流产等疾病。具体孕酮的使用方法,还要咨询专业的妇科医生,根据患者的具体病情用药。生活中有许多食物可以辅助增加孕酮,例如大豆、黄豆、柠檬、羊肉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜、马齿菜、大白菜、荠菜以及维生素E含量多的食物,平日多喝豆浆也是补充孕酮的好方法。同时可适当配合吃果胶,膳食纤维、维生素C含量丰富的水果,例如草莓、山楂、柚子、桃等水果来促进孕酮吸收。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/21收听(55004)
"子宫内膜薄的原因,一般是因为雌激素不足引起,可以通过食物补充雌激素促进内膜生长,主要有以下几种食物:第一、豆类食物是含有雌激素比较多的食物,可以吃黄豆、黑豆、豆浆和各类豆制品等。第二、羊肉、乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物。第三、可以多补充胡萝卜素,含有胡萝卜素的食物,如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。子宫内膜薄的原因,还可能与多次刮宫使子宫内膜剥脱有关,这种情况可以多补充蛋白质,蛋白质可以增强身体抵抗力和免疫力,可以促进子宫内膜生长,补充蛋白质的食物可以吃鸡蛋、牛肉、猪瘦肉、牛奶等,需要膳食的荤素搭配,多吃蔬菜、水果等。"
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/25收听(20096)
"补精指的是补充精子,或者使精子的质量更好。吃什么补精,其实目前世界上的任何一个食物并没有是哪种食物有特效的作用能补精的。针对精子的发育和营养,应该合理的饮食不要偏食,蛋白质、维生素、微量元素等等都要全面的补充。在蛋白质方面可以选择优质蛋白,比如牛肉、海鲜,比如鱼之类的,在维生素方面应该经常吃蔬菜,因为蔬菜里面维生素含量是比较多的,还有微量元素,微量元素当中锌对精子的生长、营养起一定的作用,可以选择含锌量高的食物,比如生蚝、海贝等等。"
何峰│北京积水潭医院
2020/04/28收听(87792)
精子质量差、动力差,吃什么样的食物都不可能在根本意义上提升精子质量。如果能够提升精子质量,首先...
张晓威│北京大学人民医院
2023/11/28播放(92038)
中国人讲究吃、讲究食疗,实际上很多食品可能都对精子有比较好的作用,如最常见的海产品牡蛎、鲜虾、...
王传航│中日友好医院
2023/12/01播放(82020)
"精液里最主要的原料就是蛋白质,补充高蛋白也就首当其冲,如肉、蛋类、鱼类、奶类、牛羊肉、豆制品等,还有海鲜类的鳝鱼、蟹黄、墨鱼,这类食物不仅含有大量的蛋白质,还含有精氨酸。精氨酸是男性精子形成非常重要的一部分,从食物中摄取精氨酸更有助于精子的快速生成。生精快的食物除了蛋白质,还有含锌的食物,它是保证精子质量的关键物质。可多摄入牡蛎、蚝、蚌等贝壳类,含锌较多的食物,植物性食物中含锌量普遍偏少,水果中含锌量最少。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/12收听(22256)
壮阳补精食物较多,分为植物类、动物类等,具体如下:
1、植物类:大部分为坚果类食物...
2023/02/18播放(58842)
"在日常生活中,有很多食物具有壮阳补精的作用。比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉,以及动物的生殖器官,或者动物的肾脏等,这些食物能够温补肾阳,可以用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利,或者水肿、精神不振、阳痿早泄、功能障碍等。病情比较轻微,可以用食物来进行调理,但是如果病情比较严重,就需要用口服药物来治疗,其中包括中药、西药以及中成药等。"
王斌│中国中医科学院广安门医院
2019/08/14收听(34442)
目前没有较多的科学证据表明,可以通过吃食物来补精、生精,多数都是经验之谈。一般认为富含锌、硒、...
彭靖│北京大学第一医院
2023/02/15播放(77956)
当人体缺钾时,从食物补充有较多选择。钾在人体内存在于细胞,而在动物和植物当中,也同样在细胞内含...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(46492)
"肺虚不能吃什么食物补得最快,但是有的食物确实有很好的补肺气的功效,比方猪肺、鸡肉、木耳、银耳、山药、糯米、大枣、牛肉等都具有补肺气的功效,可以用黄芪来炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或直接吃腋窝等,都可以起到很好的补肺气的功效。除了这些食物以外,补肺气的药物其实也挺多,常用的有冬虫夏草、生黄芪、人参、西洋参、山药、百合等,这些药物都具有补肺气的作用,其实可以用药物炖刚才所说的食物一块炖汤、熬粥,能起到更好的补肺气的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/18收听(67928)
一般肺虚的时候,非常需要有营养的东西,肯定是蛋白质含量高的东西,补肺最快。从食物上,主要是在鱼...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/15播放(41135)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万
使用微信扫描下方二维码,立即咨询