结石尽量少吃牛肉，少吃一些高蛋白饮食，多吃一些清淡饮食。结石分两种，一种是尿酸结石，尿酸结石多由高蛋白饮食引起，因为高蛋白饮食容易引起尿液里尿酸浓度增加，会引起尿酸结石。像吃一些动物的内脏、海鲜，喝啤酒等，这些高蛋白饮食，都可以增加尿酸的浓度，引起尿酸结石。
还有一种结石是含钙结石，包括磷酸钙结石、草酸钙结石、碳酸钙结石，少吃一些含钙丰富的食物，包括豆浆、豆腐、菠菜，通过少吃这些食物，降低尿液里边的尿钙，预防结石的形成。通过多喝水，增加尿量，减少尿液里边的各种代谢物质的浓度，可以预防结石的复发，同时对一些小的结石，可以随着大量尿液的产生，排出体外。大的结石需要进行碎石取石，但是小的石头还得要通过这些健康的生活方式，把石头排出来，还要预防取石以后结石的再复发，这都是健康的生活方式，应当注意的一些问题。
