月子可以吃西红柿炒鸡蛋吗
2024-04-29 11:32:45播放:23292
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月子可以吃西红柿炒鸡蛋吗
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视频内容
月子即产褥期,可以吃西红柿炒鸡蛋,西红柿含有丰富的维生素,鸡蛋中含有优质蛋白,两者炒在一起营养价值较丰富。另外,西红柿炒鸡蛋对子宫收缩、恶露等都不会造成不良影响。但是要趁热吃,不要放凉了吃,对胃肠道不好。
产褥期的饮食要注意营养搭配合理,在分娩过程中消耗较大,在怀孕期间身体的变化也比较大,身体的变化要在产褥期慢慢恢复,比如激素水平要逐渐下降、血容量要逐渐下降等。所以,营养要搭配合理,才有助于身体康复,也有利于提高乳汁质量。
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