三高一低指的是什么

2023-11-01 10:38播放 :

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三高一低在不同临床科室,所代表的内容实际也不一样。在心血管内科,三高主要指高血压、高血脂、高血糖,一低指的是诸如三高的疾病,原来是常发生在老年人的疾病,现在发病年龄逐步降低,越来越多的中青年人出现了高血压、高血糖和高血脂。

究其原因与目前快速的社会节奏、居家的生活、工作压力、不良的生活习惯有很大关系,比如缺乏规律的运动、长期熬夜,高盐、高脂、高糖的饮食,包括吸烟等都有很大关系。

为了改善目前状况,建议日常生活中要进行规律的运动锻炼,同时日常生活中要进食富含维生素、高蛋白,低糖、低脂等饮食,饮食要多样化、合理化,同时戒烟限酒,不要熬夜,这样才可能可以避免三高的发病年龄越来越年轻。

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