怎样降胆固醇

2023-04-18 05:52播放 : 63972

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胆固醇升高的原因首先是代谢的问题,往往见于老年人群,随着年龄的增长,胆固醇就会出现逐步的升高。第二个就是因为饮食习惯,过多的摄入一些油脂,就可能会容易诱发胆固醇升高。其次是因为肥胖,肥胖的人群也容易出现胆固醇升高。再就是运动过少,运动过少也可能会引起胆固醇升高。
发现胆固醇升高以后,需要及时进行合理控制,首先是一定要控制饮食,减少油脂的摄入,增加一些粗粮、蔬菜、水果的摄入比例。其次是一定要增加运动,适当增加一些有氧的运动,最好的运动方式是快步走、慢跑、游泳,或者是可以爬山等有氧的运动,每天至少要坚持半个小时以上,每周至少要坚持3-5天以上,才能起到降低胆固醇的作用。如果在通过多方面的控制以后,血液胆固醇仍然较高,则建议到医院开具降低胆固醇的药物服用。

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降胆固醇的药

"降胆固醇的药,经常使用的包括他汀类药物,他汀类药物可以来源于人工合成或植物当中提取出来,像大米经过红曲发酵,提取出来的有效成分,可以和他汀一样来降低胆固醇。他汀这一大类药,通过抑制胆固醇合成,里面有一种非常重要的酶,这个酶如果被抑制,胆固醇就不能够被合成,因此能够降低胆固醇。胆固醇被降低以后血脂得到改善,因为血脂异常带来的是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化可以和高血压、冠心病、糖尿病密切相关,也就是心脑血管疾病,心脑血管疾病危及健康和寿命,因此降低胆固醇非常的重要。通过抑制合成了以后,降低胆固醇。还有一类就是抑制胆固醇吸收的药物,通过抑制胆固醇吸收,可以减少摄入的胆固醇对身体的影响,比如临床上常用的药物,抑制胆固醇吸收有一种特殊的蛋白,临床常用的叫做依折麦布,这是现在临床经常使用,服用也比较方便。具体使用哪种药物,一定要在医生的指导下,比如医生首先给化验血脂,医生要评估是否存在心脑血管疾病的风险,这种风险到什么程度,设定调节血脂的目标。因为降血脂的药物作用很强,也有相对适中,适合用哪种药物,用多长时间,在应用过程当中需要定期复查,这都医生和患者需要共同进行沟通决定。总的来说,降胆固醇的药物包括抑制合成,包括抑制吸收,具体使用哪种是个体化,不是千人一方。"

语音时长02:42''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/29收听(54924)

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