口腔卫生的重要性_有来医生

刘树泰
主任医师

烟台市口腔医院

牙周科

口腔卫生的重要性

2023-10-22 06:10播放 :

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视频内容

这要从牙周炎的危害和牙周炎的病因谈起。牙周炎是引起成年人牙齿丧失的首位原因，是影响牙齿寿命并跟全身各个系统疾病密切相关的口腔疾病，在我国成年人中发病率高达90%以上。牙周炎的病因是积存在口腔内大量的细菌，尤其是附着在牙根表面、牙龈附近的菌斑，以及为菌斑的积存提供场所的牙结石。为了控制牙周炎，菌斑的清除就成了首要任务，

清除菌斑除需要做好口腔卫生以外，还要定期到口腔专科医院把积存在牙表面的结石和菌斑用超声的办法清除掉，所以口腔卫生是最重要也最常规。

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如何保持口腔卫生

"在平常的日常生活中保持口腔卫生最好的办法就是刷牙，刷牙是通过物理刺激的方式，将牙周菌斑以及牙垢较好去除的方式，能够去除一半以上牙面的牙垢以及牙菌斑。但是刷牙并不是万能的，针对邻间隙的问题还需要配合别的口腔清洁措施，包括牙线或者间隙刷，牙线和间隙刷是被用来清洁牙缝之间难以被牙刷刷到的相应部位。还建议每半年到一年，到专业的口腔科进行一次系统的全口牙齿洁治，使口腔的牙石得到较好的清洁，牙周得到较好的清理。"

语音时长01:14''

石光│邯郸市中心医院

2020/03/02收听(81060)

怎么保持口腔卫生

"保持口腔卫生，最好最基础的方法就是刷牙，而且应该应用正确的巴氏刷牙法，每天足够时间、足够次数刷牙。建议每天饭后即进行足够三分钟的正确姿势的刷牙，而且在每次进食后都建议进行刷牙。总而言之，刷牙是去除口腔内菌斑以及软垢最好的办法，除了刷牙以外，针对牙间隙之间难以通过刷牙去除的组织，可以通过牙线的方式将其去除。如果应用牙线的方式仍然不够理想，可以用间隙刷的方式，将牙间隙的食物残渣以及细菌去除干净。"

语音时长01:11''

石光│邯郸市中心医院

2020/01/07收听(68828)

怎样保持口腔卫生

"保持口腔卫生是重要的习惯，为了更好的保持口腔卫生，最好做到早晚刷牙、饭后漱口，也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙，午饭后如果没有条件进行刷牙，可以选择漱口。另外，需要学会正确的刷牙方法，除了用牙刷进行刷牙，也可以辅助选用牙线和间隙刷，来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入，也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长，会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙，也就是牙缝。这种水平的三角间隙，食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净，这时候就需要辅助使用间隙刷，这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生，最好在餐间减少零食摄入，如果摄入以后也需要注意及时漱口。"

语音时长01:27''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/27收听(13562)

怎么保持口腔卫生健康

"要想保持口腔卫生健康，有以下建议：1、好好刷牙，刷牙是预防口腔疾病最基础的治疗方法，建议每个人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前刷牙。如果在早餐前刷牙，整个上午口腔都是污秽的，所以每次进食以后都应该认真刷牙，加上睡觉前刷牙，才能保证医天24小时口腔卫生状况良好。2、应该定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，由口腔科医生进行临床检查，如果发现问题，及时解决。3、在牙齿发育期间应该到口腔科进行检查，进行正畸治疗来矫正牙齿或者是颌骨畸形，将牙齿排列整齐，有利于预防龋病和牙周疾病。4、在新萌出的恒牙萌出到口腔当中以后，进行窝沟封闭和牙面涂氟来防龋。"

语音时长01:31''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/07/09收听(91080)

如何保证口腔卫生

"如果要做好口腔卫生，一定要保证一天早晚两次按时刷牙，在每餐之后、吃东西之后要及时漱口，避免食物残渣在口腔中残留。必要的时候可以使用牙线、牙间隙刷等工具，将塞嵌在牙缝里的比较难刷掉的食物进行清理。除此之外，利用牙线还可以清除牙齿上的牙菌斑、软垢，防止牙结石的形成。如果口腔内有龋齿或者智齿等口腔问题，一定要尽早去医院治疗，因为对于龋齿或者智齿，如果在这两个地方有食物残渣残留，很难通过刷牙的方式刷掉，这个时候容易有大量的细菌繁殖，所以这两种口腔问题需要进行治疗。还要定期去进行洗牙，也是保持口腔卫生很好的办法。"

语音时长01:28''

赵如玲│长治医学院附属和济医院

2020/01/06收听(15030)

口腔卫生如何维护

口腔卫生的维护办法如下：

1、每日早中晚进行刷牙，每次刷牙时间超过3分钟，配合牙线...

张翠翠│广州医科大学附属口腔医院

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"睡觉是人必需的自然行为，是生物节律的体现，人如果长期不睡觉，大脑皮层就会发生变化。经过多年的研究发现，如果是失眠重的病人，长期跟踪会发现有90%左右的病人会出现抑郁症，所以是非常危险的事情，因此睡觉对我们就像吃饭一样重要，睡好觉，吃好饭，是人最基础的要求。在睡眠的过程中，小孩子生长激素分泌比白天要多。而且五脏六腑，包括脑子，在睡眠的时候都能够得到休息，而且休息之后，白天能更好的节律性的工作，如果长期的不睡觉，人会疯掉的。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

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牙齿的重要性

"牙齿的2个主要的作用：1个是美观，另1个就是咀嚼。如果前牙缺失，会导致美观的降低；如果是后牙缺失，会导致咀嚼效率的降低。如果后牙缺失了很多，会导致咬合的紊乱，若长期时间久，可能会导致颞下颌关节有问题，如张口疼痛、关节弹响等现象。如果前牙、后牙都缺失，会导致垂直距离的丧失，出现义齿面容，出现苍老的现象。所以牙齿存在具有非常的重要性，一个是维持美观，另一个是咀嚼效率的提高。如果牙齿缺失多，进食出现障碍，同时也会导致全身的营养障碍，诱发全身的系统疾病。"

语音时长01:19''

韩萱│中国医学科学院肿瘤医院

2019/06/26收听(88608)

早期教育的重要性

"早期教育的重要性是发挥儿童的潜力，提高智力，增进与人交往和沟通的能力。早期教育是指为婴幼儿提供的一种有计划、有组织、有目的的丰富环境，提供刺激的教育活动。早期教育的年龄主要是三岁以前，目的是发挥儿童的潜力，提高智力，增进与人交往和沟通的能力。随着社会的进步和发展，人们越来越重视人类本身在生产的质量，因此对儿童早期潜能开发的需求不断增长。国内外资料表明是否开展是适宜的早期教育，儿童智商可相差20以上，个性和行为也会出现较大的差别。开展早期教育可以使儿童入学后成绩提高，减少资源浪费，增加社会经济问题，尤其在经济文化落后的地区，发觉儿童的智力和能力的优势、潜能。儿童智力发育水平由生物学因素和环境质量相互作用决定，早期教育的生物学基础，人的大脑是婴幼儿中枢神经系统的发育特点和大脑的可塑性决定。脑研究表明出生头几年是儿童智力个性和社会行为发育的关键期，尤其是在三岁以前环境、教育、营养等因素，不仅直接影响儿童的身心发育，且其形成的后果将对儿童的一生产生重要的影响。"

语音时长02:07''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/15收听(22446)

眼睛的重要性

"眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取。人们通过眼睛，不仅能感受到世界的美，而且任何工作都需要眼睛来配合，不管是使用电脑，还是写字、开车、走路，都需要通过眼睛来完成。如果眼睛没有得到有效保护，人类没法获得有效信息，同时没有办法劳动，没有办法自理，人类的一切文化艺术都将不存在。同时如果没有眼睛，人类的容貌会受到很大的影响，眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的主要标志。"

语音时长01:19''

顾正宇│安徽医科大学第一附属医院

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饭后漱口的重要性

饭后用清水漱口较为重要，主要目的是通过水的冲刷，将舌背、口底和牙齿表面附着的食物残渣冲刷掉，保...

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矫正牙齿的时候，怎么保持好口腔卫生？

矫正牙齿期间，保持好口腔卫生，最大的好处，就是可以保护你的牙齿，并且最大程度的去保持好你的牙齿矫正效果！如果矫正牙齿期间口腔卫生保持不好的话，那么你的牙龈刚开...

张丽│邹平县中心医院

2018/05/29阅读(42894)

什么是口腔卫生健康教育

"口腔卫生健康教育，不仅仅是教授患者掌握正确的菌斑控制方法、了解牙周疾病如何从菌斑刺激开始、如何预防和治疗牙周疾病。对于有某些全身疾病，或特殊身体状况的患者，还应告知他们牙周病与全身状况的关系，如与糖尿病、心脑血管疾病、高血压、妊娠等。教导这类患者如何提前采取适当措施，以防止因这类疾病的治疗，而可能导致的牙周病损，或复杂的治疗，如头颈部肿瘤放疗患者、透析患者等。"

语音时长01:09''

和璐│北京大学口腔医院

2018/08/08收听(72612)

睡眠的重要性有哪些

"人类以及其他的哺乳动物都存在睡眠以及觉醒的周期，这说明睡眠本身对一个人的身体的生理的机能是非常重要的。如果睡眠不足的话，有可能出现一些身体上的变化，比如心烦、焦虑、或者是其他器官的一些变化，比如可以出现高血压的情况，所以睡眠的重要性是非常大的。那么如何保障一个正常的睡眠呢？第一、平时作息要规律，不要熬夜，尤其是不要长时间的玩手机，避免造成睡眠障碍；第二、不要在睡前喝一些兴奋性的饮料，比如说咖啡、茶叶，这些饮料都可以对睡眠造成影响，影响入睡困难；第三、晚饭吃得不要太多，避免造成消化功能的不良而影响睡眠。"

语音时长01:16''

孙广斌│阳谷县人民医院

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心肺复苏的重要性

心肺复苏是非常的重要，首先心肺复苏它主要是能够抢救生命，如果病人心跳、呼吸突然的骤停，这种情况就需要立即的心肺复苏，从大量的研究资料上充分的表示，如果能够在4分钟以内实施心肺复苏，如果是有效的心肺复苏，这种情况病人生命挽救的成活率能够超过50%，所以心肺复苏是相当的重要，它能够起到一个抢救生命的作用。一旦确定了病人心跳呼吸的停止，一定要争分夺秒立即心肺复苏，这样病人能够抢救成功的可能性就会大一些。如果是拖延，比如超过了10分钟再实施心肺复苏，这种情况能够存活的可能性微乎其微。所以心肺复苏非常的重要，能够抢救生命。

语音时长01:12''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(17372)

体检的重要性

"体检在日常生活当中越来越显示出其重要性，体检可以及时发现身体的健康隐患或者已经存在的健康问题，通过改善生活方式能够促进健康的提升。比如通过抽血化验血糖、血脂能够及时的发现糖尿病以及高脂血症，通过肝胆的超声检查能够及时发现肝癌、肝硬化、胆囊息肉、胆囊结石的问题。肺CT检查能够及时的发现肺气肿、肺的癌症，所以体检日益受到人们的重视，一般一年至少体检一次。"

语音时长01:09''

陈常云│日照市中医医院

2020/02/14收听(69436)

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