颈椎突出主要是通过非手术的方法进行治疗，严重的可以根据它的适应证进行手术治疗，具体治疗方法如下：

一、非手术治疗：

1、避免颈椎损伤因素：在平时的生活工作当中，要避免长时间的坐姿不良，避免屈颈过多，避免长时间低头看电脑、手机，就容易造成颈椎过度屈曲，从而增加颈椎间盘的负荷，这对于颈椎突出的发展非常不利，容易造成曲度不良、骨质增生；

2、避免颈椎受凉：还要避免颈椎受凉；

3、增加颈椎肌肉的强度：颈项肌越发达，对于颈椎的保护越有利，因此每天应该进行颈背肌的功能锻炼，通过抗阻力训练屈伸颈椎，或者在夜间睡眠的时候做小燕飞动作，也有利于颈椎的保护，通过颈椎周围肌肉的保护，就可以使肌肉强度不断增加，使颈椎退变的速度变慢，能够更好减少骨质增生；

4、其他：通过上述治疗，还可以加上热敷、牵引等治疗，必要时可以口服非甾体类抗炎药物和营养神经的药物，可以减轻疼痛症状，缓解肌肉痉挛，并且能够保护神经，延缓它的退变。

二、手术治疗：

通过上述综合治疗，绝大部分颈椎突出都能够得到改善，如果长期不改善，经过评估可以进行手术治疗。