感冒时可以吃鸡蛋。鸡蛋营养高、容易吸收，蛋白含量高，食欲减退时，鸡蛋羹、鸡蛋汤口感好，又可以补充蛋白质、热卡，还可以补充身体需要的各种电解质和维生素。感冒时用鸡蛋羹、蛋花汤的方式来补充能量，应该是不错的选择。
但是由于感冒后胃口不好，可能消化功能也不好，不适合吃油煎鸡蛋。油煎鸡蛋比较油腻，感冒时胃口和消化功能不好，如果吃油煎鸡蛋，可能对人体会有一些影响，反而影响胃口。
鸡蛋和其他的蛋白质一样，相比较之下，在各种类型的蛋白质里，鸡蛋比较容易吸收。除了鸡蛋外，还可以通过其他方式来补充蛋白质。但是一定要注意，补充动物蛋白一定要选择比较容易吸收的方式，尤其是比较容易吸收的烹调方式，以补充蛋白质、热卡、能量。
