宫寒是中医的诊断，分为实寒和虚寒，病人在临床上表现为月经量少、平时怕冷、畏寒肢冷、月经量少、颜色发暗、痛经、手脚凉。
宫寒比较轻微的时候可以食补，平时少吃凉的食物，根据季节注意添加衣物，平时经常用姜和大枣熬水或者泡茶喝。注意要用温水泡脚，每天经常泡脚或者泡热水澡、泡温泉，效果比较好，宫寒再严重可能会影响怀孕。
如果宫寒比较严重，应该用药物治疗，比较常用的是艾附暖宫丸，效果较好。如果更严重，最好到医院里找中医师辨证施治，对症用汤药。
宫寒的人根据自己的情况，要注意生活上的问题，注意防寒保暖。还可以针灸，针灸对于宫寒效果较好，尤其是艾灸，有一定帮助。
