40岁如果发现血压高，应该先进行生活方式的调整，比如把吃的盐控制在每天6g以下，甚至于4g或者是2g以下。将体重控制到正常范围，还要适量运动，同时适当控制工作和生活节奏，不要太紧张，调整睡眠，都是生活方式的改善。
如果经过以上调整，血压还是高，应该检查高血压的原因，有无继发性高血压，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、急性肾炎、慢性肾炎、肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停综合征。如果医生查完明确没有，则是原发性高血压。
原发性高血压应按照原发性高血压进行治疗，除上述提及的生活方式改善以外，医生还会开具降压药物。降压药物的选择，可以根据《中国高血压指南》推荐的5大类降压药物中的一种或者两种联合，作为起始治疗方式。
