女性左肩膀酸痛的处理方法有以下几种：

1、减少肩关节活动量：不要进行负重活动，要减少手上举超过头的过颈活动，同时避免肩关节负重和避免着凉；

2、外用或口服药物治疗：可以在肩部外敷抗炎镇痛软膏，比如洛索洛芬贴剂进行抗炎镇痛治疗，也可以口服抗炎镇痛药物，比如西乐葆(塞来昔布胶囊)、美洛昔康进行镇痛治疗，一般比较轻酸痛待充分休息加抗炎镇痛治疗后，症状会逐渐缓解；

3、注射治疗：如果症状没有明显缓解、越来越重，可以到医院拍摄X线片和肩关节的核磁共振检查，很多情况下都是由于肩关节出现退变，比如肩峰下撞击综合征、冻结肩、肩袖肌腱炎、长头肌腱炎等情况，对于炎症引起的酸痛，可以在肩峰下和关节腔内封闭注射复方倍他米松注射液，进行有效的抗炎治疗。疼痛缓解后逐渐进行肩关节的康复锻炼，往往可以恢复正常的功能；

4、手术治疗：如果疼痛严重、封闭治疗无效，或者是通过核磁检查发现是肩袖肌腱撕裂导致的酸痛，应该手术治疗，进行滑膜清扫、肩峰成形和肩袖肌腱修复。