哺乳期可以吃香蕉吗，会不会导致宝宝腹泻

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

哺乳期可以吃香蕉吗，会不会导致宝宝腹泻

2023-07-28 15:25播放 :

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视频内容

哺乳期可以吃香蕉，而且吃香蕉不会导致宝宝腹泻。香蕉可以引起肠道蠕动加快，并且有些人可能会出现大便比较通畅的现象，主要是香蕉有润滑肠道的作用，但是香蕉的营养成分仍然是以糖分、膳食纤维以及维生素为主，这些主要的营养成分不会通过乳汁引起宝宝腹泻，所以在哺乳期可以放心吃香蕉。

但是因为哺乳期的女性，容易出现一些腹泻的症状，可能吃得比较油，另外肠道蠕动有可能会比较快，所以哺乳期的女性胃肠有时会出现一些功能紊乱的现象，所以过多地吃香蕉，可能就会引起肠道蠕动加快、刺激排泄，有时会引起腹泻症状。因此可以适当地吃香蕉，但是不要吃得过多。

香蕉中糖分也比较高，过多的摄入糖分对身体也没有好处，允许适当地吃，但是不要大量地吃，尤其是如果哺乳期女性，已经开始有一些胃肠功能紊乱或者腹泻的症状，或者肠道蠕动过快的现象，就要减少香蕉的摄入。

腹泻可以吃香蕉吗

"因为香蕉具有促进肠蠕动的功效，会使拉肚子情况更严重，因此不建议在出现拉肚子的情况时进食香蕉。急性腹泻俗称拉肚子，是急性肠炎的常见临床表现，多在夏季及秋季发生，是消化科门诊的常见病、多发病。通常情况下，患者发病前都会存在进食不洁食物或受凉的情况，在临床上也出现腹痛、腹泻、发热等症状。常见急性肠炎的病因有感染性和非感染性，急性感染性肠炎是由致病的细菌、病毒感染所导致，急性非感染性肠炎是由物理、化学因素所导致。当出现拉肚子、腹痛、发热等急性肠炎症状时，患者首先应注意调整饮食，尽量吃一些温热、稀软、易消化的食物，避免进食油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。虽然香蕉中富含维生素以及糖类营养成分，具有一定的营养价值，但是香蕉中也富含食物纤维素，食物纤维素具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用，所以食用较多香蕉会使腹泻症状加重。因此，在急性肠炎症状较为明显时，应避免进食香蕉。日常生活中腹泻患者注意劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质，腹部注意保暖。饮食上要少渣、低脂，适当补充高优质蛋白食物，同时注意补充淡盐水，以补充丢失的水分和电解质，若拉肚子情况很严重则考虑尽快到消化内科就诊。"

语音时长02:01''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/08收听(93274)

腹泻可以吃香蕉吗

"腹泻的时候不建议吃香蕉，因为香蕉本身就可以起到润肠通便的作用，对于便秘患者可以推荐多吃香蕉，但是腹泻的时候就不建议，否则会加重腹泻的症状。腹泻大多是由于不洁饮食引起的急性肠炎，也可以说是肠道菌群紊乱，治疗上可以给予益生菌调节肠道菌群，常用的益生菌有枯草杆菌（活菌）胶囊、酪酸梭菌活菌片等。患者可以适当的口服上述益生菌治疗，如果治疗无效需到医院完善大便常规、血常规等相关检查，必要的时候还要进一步查电子结肠镜等，如果明确肠道黏膜有病变，需要在医生的指导下用药。"

语音时长01:18''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/10/16收听(95904)

哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗

"哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗，不可一概而论，需要根据宝宝的体质等因素，进一步综合分析。香蕉本身膳食纤维含量比较高，维生素含量比较多，是一种很好的水果。对于哺乳期的妈妈，因为运动量相对比较小，容易引起便秘，所以适当吃香蕉对哺乳期的妈妈来说是有好处的，可以帮助缓解便秘的情况。多数的孩子，在妈妈吃了香蕉之后不会出现任何不良反应。但也有个别的孩子属于特殊体质，有可能在妈妈吃香蕉之后会出现腹泻的情况。如果妈妈吃香蕉过量可能会引起微量元素的比例失调，进而会影响到乳汁的分泌。对于哺乳期的女性应注意养成健康的生活习惯，保证充分的休息，避免熬夜，避免过度劳累。饮食上应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如蛋类、鱼类、豆制品等。"

语音时长01:38''

王志新│中日友好医院

2020/05/26收听(21180)

哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗

"哺乳期是可以吃香蕉的。香蕉具有润肠，其中很大一部分含有水溶性纤维，所以会溶解在母乳中。这种纤维可以促进各种营养素和微量元素钙、铁、锌、镁的吸收，帮助宝宝获取足够的营养，促进生长发育。适量的水溶性膳食纤维可以通过妈妈的乳汁或者在奶粉中添加，有人利用此方法辅助母乳性黄疸或者是由于排泄延迟，造成生理性黄疸的宝宝，帮助宝宝肠腔内溶解较多水溶性胆红素，并且还可以加速肠道蠕动，促进排便。香蕉还含有比较高的钾，热量也最高，可以适当吃，对妈妈、对孩子都有很大的好处。胃酸过多的人或者是宝宝都不适宜吃香蕉，婴儿的消化能力有一定限度。如果吃的食物超过承受能力，就会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别，有的妈妈乳汁所含的营养成分超出宝宝需求，就会使宝宝发生腹泻，也就是人们通常所说的生理性腹泻。如果宝宝除大便次数增多外，没有其他症状，食欲比较好，不发生呕吐，生长发育不受影响，就不是由于疾病引起。添加辅食后，大便就会逐渐转为正常，妈妈也不用过于担心。"

语音时长01:58''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/26收听(24506)

哺乳期可以吃香蕉吗

哺乳期可以吃香蕉，香蕉的营养特别丰富并且有润肠通便的功效，所以在哺乳期可以吃香蕉，不过要注意以下几点：第一个，如果宝宝正处于腹泻阶段，不建议母亲吃香蕉，吃香蕉后喂母乳可能会导致宝宝腹泻的症状有所加重，所以要引起注意。第二个，毕竟香蕉属于寒凉性的水果，吃香蕉的时候可以把香蕉用温水烫后再吃，就保证了不会出现其他不舒服的情况。第三个，建议吃香蕉的时候不要多吃，因为香蕉毕竟属于寒凉性水果，吃多了也可能会造成胃部的不舒服。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/30收听(51712)

01:41

哺乳期腹泻能喂宝宝吗

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郑华君│浙江中医药大学附属第二医院

2023/12/22播放(62934)

腹泻吃香蕉可以吗

腹泻的患者不可以吃香蕉，因为香蕉本身具有一定的润肠通便效果，在发生腹泻的时候吃香蕉会导致病情加重，便秘的人群才建议多吃香蕉。腹泻的人群可以考虑吃西红柿或者苹果，可以起到止泻的效果。但是对上述的食物仅仅是可以起到缓解临床症状的作用，其效果肯定是不同于药物。严重的腹泻症状建议可以自备益生菌口服治疗，如果已经明确具体的病因引起的腹泻，如细菌感染或者病毒感染，也可以加用抗生素或者抗病毒的药物治疗。在腹泻的时候尽量不要吃水果，饮食上最好是吃温热的食物，而且是清淡的食物。

语音时长01:30''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/02/24收听(40444)

腹泻吃香蕉有用吗

腹泻的时候吃香蕉没有用，相反在出现腹泻的时候，如果吃香蕉有可能会加重腹泻的症状，因为香蕉可以起到润肠通便的效果，所以对于便秘的人群比较适合吃香蕉。如果患者出现腹泻考虑可能是因为饮食的影响，对于轻微的腹泻症状可以暂时不使用药物治疗，在饮食上配合清淡饮食。比较明显的腹泻症状，可以自备益生菌口服治疗，如口服金双歧或者适当的喝些酸奶，酸奶含有较多的活菌，也能起到调节肠道菌群的作用。比较严重的腹泻患者则需要及时到医院就诊，吃某些食物或者某些水果都起不到治疗腹泻的作用。

语音时长01:25''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/02/21收听(32844)

腹泻吃香蕉可以吗

"患者腹泻时不可以吃香蕉，因为香蕉中含有大量的维生素和胡萝卜素等膳食纤维，并且属于寒性水果，有助于胃肠道蠕动，会导致腹泻症状加重。当出现腹泻时，要到医院进行粪便常规、血常规、电解质等相关检查，明确腹泻原因，是感染性或非感染性腹泻，在医生的指导下，给予保护胃肠黏膜、止泻，必要时给予抗感染等综合治疗。日常生活中患者要注意，经常进食温软、易消化、清淡流质或半流质食物，避免辛辣、刺激性食物摄入，避免饮酒、咖啡、浓茶等不良刺激，避免暴饮暴食，少食多餐，保证充足睡眠，适当运动，促进病情恢复。"

语音时长01:19''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/08收听(93174)

吃香蕉会不会发胖

"少量吃香蕉一般不会引起发胖，减肥的患者如果吃的香蕉过多，容易导致发胖。因为香蕉的含糖量是比较高的，属于高含糖量水果，香蕉的含糖量大约是24%-28%左右。如果每天吃的香蕉量过多，同时饮食又没有控制，运动又少，这时食用的香蕉就会给机体增加多的能量，机体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来，所以多吃香蕉，量吃得过大就容易发生肥胖。减肥期间要对患者的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶，进行总量控制。如果吃香蕉就可以减一些主食，同时增加一定的运动量，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。患者饮食没有控制，吃的香蕉又过多，就容易发胖。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/12收听(68862)

吃香蕉会导致结石吗

"吃香蕉不会导致人体患结石。结石的主要成分为碳酸钙、草酸钙以及尿酸盐结晶，香蕉中不含有这些物质，不会导致体内结石增大，更不会诱发体内形成新的结石。香蕉中含有丰富的钾离子，具有稳定心率，为人体提供能量的作用，香蕉具有润肠通便的功效，能够清洁人体肠道，对身体健康具有不错的保健功效。如果想要预防患有结石，需要养成良好的饮食习惯，每天要吃早餐，饮食上要避免吃小葱拌豆腐、菠菜炖豆腐等食物，每日饮水量要达到2000ml，平时不要久坐，每天要进行适当的体育锻炼，可进行跳绳、爬楼梯等运动。"

语音时长01:10''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/04/30收听(22514)

哺乳期腹泻可以吃益生菌吗

"哺乳期出现腹泻的现象，可以吃益生菌，益生菌主要是调节肠道内正常的菌群，减少腹泻症状的发生，对哺乳期的女性不会造成影响，对乳汁的质量也不会造成影响，所以可以放心服用益生菌，不过要注意的是如果连续3天服用益生菌，相应的临床症状没有得到缓解，建议及时到医院检查了解腹泻的病因，再给予相应的治疗，以免延误病情。另外，在口服益生菌期间不可以吃其他的抗生素类的药物，因为抗生素本身可以使益生菌的药效得到很大的降低，所以两者不可以同时服用，在哺乳期所有的用药最好在医生的指导下服用。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/19收听(43724)

02:01

哺乳期吃板栗宝宝会不会胀气

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刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/19播放(36284)

哺乳期吃巧克力宝宝会不会拉肚子

"产妇在哺乳期的时候吃巧克力，不会引起宝宝拉肚子，不会影响宝宝。但是巧克力毕竟属于高糖、高热量的食物，建议产妇少吃，一定要健康饮食，以确保母乳的安全。最好养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，不吃生冷、酸辣、刺激性的食物，而且一定不要暴饮暴食，一定不要高脂肪饮食，同时要戒烟、戒酒。如果妈妈出现拉肚子，注意是否为饮食不当引起，要避免下次再继续食用该类食物。如果是严重的拉肚子建议使用益生菌治疗，益生菌可以调节肠道菌群，抑制有害菌的繁殖，从而可以治疗妈妈的拉肚子症状。在严重拉肚子的时候建议暂停母乳喂养，以免影响宝宝，有可能会引起宝宝拉肚子。"

语音时长01:28''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/11/18收听(19138)

哺乳期腹泻是怎么造成的

"哺乳期腹泻考虑是肠胃炎、胃肠道痉挛等疾病造成的。哺乳期内，部分产妇为了增加乳汁分泌量，可能会过量进食油脂含量较高的汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。哺乳期孕妇身体抵抗力较弱，吃了寒凉类、生冷类食物，都可能导致肠胃炎的出现，引发腹泻的现象，可以根据医生的指导，服用益生菌类药物或者消炎类药物进行治疗。哺乳期女性身体的泌乳素水平分泌增多，激素水平变化较大，可能会在进食后出现胃肠道痉挛导致腹泻，可以适当进行腹部按摩或用热毛巾、热水袋热敷肚脐部位进行缓解。如果有脱水的情况出现，需要注意适当补液。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/27收听(18342)

腹泻能吃香蕉吗

"腹泻期间不建议吃香蕉，因为香蕉内含有丰富的钾元素、胡萝卜素等膳食纤维，这些膳食纤维有助于机体胃肠道的蠕动，具有润肠通便的功效，处于腹泻期间的机体吃香蕉后，容易导致腹泻加重。在腹泻期间建议吃易消化、吸收的食物，避免暴饮暴食，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性比较强的食物，这些食物会加大对胃肠道黏膜的刺激，不利于对于食物的吸收，还会加重腹泻的状况，还要注意腹部的保暖，避免紧张情绪。腹泻的患者必要时吃止泻的药物，如肠炎宁片，如果腹泻症状持续没有得到缓解，要及时去医院就诊，查明原因对症治疗。"

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/10收听(20796)

腹泻能吃香蕉吗

"香蕉中富含果胶以及纤维素的成分，具有一定的促进肠蠕动、促进排便的作用。腹泻时食用香蕉可能造成大便次数增加、腹泻加重，因此急性腹泻的患者应避免进食香蕉。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，正常大便呈香蕉状，部分人的大便表面，可有少量的裂痕。如出现排便次数增多，多于每日3次，或者大便中水分含量增加，出现粪质稀薄的情况，即可诊断为腹泻。急性发生的腹泻症状多由急性肠炎所致，常见引起急性肠炎的病因包括由致病细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎，以及由一些物理、化学刺激导致的急性非感染性肠炎。发病前患者常有进食不洁食物、不当饮食以及受凉等诱因，临床出现腹泻、腹痛等症状。针对腹泻的患者，最好是要进行大便常规、血常规检查，以便查明原因，再进行针对性的治疗。如果考虑是功能性的腹泻，患者可以应用蒙脱石散止泻，使用益生菌改善肠道的功能。出现上述腹泻症状时患者应该注意饮食，尽量吃一些温热、稀软、易消化的流质或半流质食物，如果患者出现了食欲下降、精神状态欠佳，并且有眼球凹陷、小便量减少或者是没有小便，要考虑有重度脱水的可能，需要及时到医院就诊，做电解质的检查以及血气的分析。"

语音时长01:59''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/22收听(78928)

吃桃子会导致腹泻吗

吃桃子会腹泻的，这是由于桃子属于寒凉食物，平时脾胃差的人最好少吃桃子，吃多了就会出现腹泻的现象。对于正常体质的人吃桃子也不会引起腹泻的，桃子富含的维生素很高，桃子还有润肠利泄的功效。对于平时经常出现便秘的人来说，还有调理便秘的作用。桃子性温、味甘、归肺、大肠经，桃中含有大量的果胶和膳食纤维，能加快胃肠蠕动，从而起到通便的作用。若一次性食用过多，脾胃消化不良或从冰箱中拿出桃子直接服用、脾胃虚弱不耐寒凉，从而使胃肠功能亢进，可见腹泻的情况。有些人可能对桃子有轻微过敏现象，可以停服桃子看腹泻有无好转。平时也不要吃太多、吃太凉。

语音时长01:18''

江雪梅│海南省人民医院

2020/03/12收听(43136)

哺乳期什么时候可以吃苹果香蕉

"在哺乳期的任何时候都可以吃苹果、香蕉等水果，因为无论是苹果还是香蕉对乳汁的分泌不会产生影响，所以在哺乳期可以吃这类水果。如果在哺乳期多吃水果，还能使乳汁的质量有所改善，哺乳期女性的抵抗力也会增强，因为水果当中含有大量维生素、膳食纤维，可以提高机体抵抗力，并且促进胃肠蠕动，减少便秘症状的发生。所以在哺乳期的时候很多水果都可以吃，如苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，多吃水果对女性、婴儿都有好处。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/02收听(13246)

孕妇吃香蕉会不会滑胎

孕妇吃香蕉是不会引起滑胎的。香蕉味道甜美，富含蛋白质，含有丰富的矿物质磷和钾，是孕期必须补充的微量元素。孕妇在怀孕期间吃香蕉还可以缓解焦虑的情绪，减轻早孕反应，所以香蕉是孕妇比较适宜吃的一款水果。但是胃肠道功能比较虚寒的女性在怀孕期间尽量少吃，因为吃得太多容易引起胃肠道的不舒服，甚至会引起腹泻。在怀孕期间滑胎大多数是因为其他原因造成的，跟过多食用香蕉相对关系不大。滑胎，如果出现这种症状及时要到医院进行检查，行孕酮检查以及雌二醇、血HCG的检查，了解是否是因为孕酮低下造成的先兆流产症状。

语音时长01:14''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/04/28收听(65280)

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