宝宝太瘦了怎么补营养才跟的上

2023-12-09 08:59播放 :

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宝宝较瘦,家长在喂养和加强营养方面应注意以下几方面:

1、摄入高蛋白食物:比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、牛肉的瘦肉,因为这些食物富含优质蛋白质,吸收后有利于宝宝合成自身的蛋白质;

2、避免不良饮食:应调整宝宝的饮食,大部分宝宝较瘦均是因存在挑食、偏食的现象。另外高热量的甜食,或者高油脂的食物、零食食用较多,也会导致宝宝食欲低。这些高糖、高脂的食物会使血糖快速升高,导致宝宝食欲下降,所以应尽量少喂食这些零食;

3、增强消化功能:由于消化功能异常,消化、吸收能力弱导致宝宝身体消瘦。因此必要时可以补充肠道益生菌、调节肠道菌群,增强宝宝的消化功能,从而也可以使宝宝的营养素能够更好的被消化和吸收。

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