哈尔滨市第一医院
骨外科
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男性胸部肥大一般是由于胸部脂肪的堆积所致，可以通过锻炼使之减少。患者在锻炼之前应该明确，脂肪动员是全身动员，并不会只动员胸部脂肪，一般坚持每天锻炼3个月左右会有明显效果。而且在锻炼之前要制定详细计划，包括饮食计划，限制每天的饮食量，避免热量摄入过多，使脂肪堆积过多。
在此基础上再通过有氧锻炼和无氧锻炼减少脂肪，患者可以先进行无氧锻炼30分钟，消耗血液循环内葡萄糖，30分钟以后再进行有氧训练，如跑步、游泳和椭圆机等，通常30-60分钟的有氧训练可以大量动员脂肪，使脂肪得到消耗。如果患者每天都坚持锻炼，3个月左右患者胸部的脂肪量会减少，改善胸部肥大的现象。但是建议患者每天还需要进行短暂的胸部肌肉锻炼，可以通过简单的俯卧撑训练使胸部肌肉逐渐变得挺直。
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"男生胸部肥大一般由两种情况导致。第一、当男生肥胖时，大量脂肪组织聚集在胸前皮下，引起乳房外观增大，此时仅需调整饮食并加强锻炼即可，无需特殊治疗；第二、男性乳房增生症，多于青春发育期时，雌激素水平异常增高或雄激素与雌激素比例降低有关，临床表现为乳晕区可触及增生包块，并伴有乳头和乳晕区增大，偶可有疼痛不适。当症状明显时，可予以服用抗雌激素药物三苯氧胺对症治疗，必要时可在专科医师的充分评估后决定是否行手术治疗。在日常生活中应尽量避免服用有可能导致雌激素升高的药物或食物，以清淡富含维生素食物为主，避免进食过多高脂及油炸类食物，并适度活动，加强身体免疫力。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/23收听(90456)
前几天我讲过关于女性缩胸的问题，有一位求美者问到我：他说自己是一名男性，一米八的个子170斤，胸部却快达到了B罩杯，咨询我是否有治疗的方式。其实对于男性的...
卢丙仑│西安市中心医院
2022/03/18阅读(4239)
男性胸部脂肪增厚，可以通过锻炼减肥，常用的锻炼方法有俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃以及用拉力器锻炼等。这些运动需要有胸大肌等胸部肌肉的参与，肌肉在收缩的时候会消耗比较多的能量，其能量由葡萄糖以及脂肪氧化分解提供。锻炼耗能先消耗葡萄糖，后消耗脂肪，所以应该尽可能延长锻炼时间。例如俯卧撑连续做到30个以上，其减肥效果比较理想。增加运动量的同时还需要限制脂肪类食品的摄入，动物脂肪含量比较高的食品，如肥羊汤、肥牛汤需要避免食用，植物油24小时内不宜超过20克。白糖、葡萄糖、面粉、粉条、大米等碳水化合物类主食，每天不超过300克。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16收听(35248)
男性如果乳房隆起，是令人难堪的。表现为乳房肥大，有时伴局部疼痛或有乳汁样分泌物。除影响外观外，更多的患者感到窘迫和精神压抑。有些男孩子在不知不觉中发现胸部...
宋宝骥│天津医院
2022/01/04阅读(3807)
"屁股肥大大部分原因是由于臀部脂肪过多，要想去除多余的脂肪，最好的办法就是进行抽脂手术。抽脂手术一般在全麻进行，麻醉满意后向双臀部注射一定的肿胀液，让脂肪更加游离，容易吸取。然后用一个金属管道插入到臀部的脂肪层，管道后侧连接有负压吸引装置，将脂肪物理捣碎后，通过负压吸力将脂肪吸出体外。抽脂手术要注意以下两点：第一、一次抽吸最多不能超过3000mL，如果超过这个量，将会增加脂肪栓塞的风险，而且局部皮肤可能会凹陷；第二、术后一定要穿塑身衣，塑身衣的作用是压迫止血，然后让脂肪快速愈合，塑身衣要二十四小时都穿，最好要穿一个月以上，有利于脂肪的快速愈合。"
付洋│北部战区总医院
2019/07/31收听(90064)
"臀部肥大可以通过严格控制饮食和进行合理运动这两个步骤来解决，严格控制饮食，尽量做到低盐、低脂饮食，从根本上限制糖类和脂肪的摄入量，减少身体的血糖含量，增加肝脏代谢脂肪的功能，提高高密度脂蛋白的含量，促进脂肪燃烧代谢，起到瘦身减肥的效果。除此之外，进行合理运动可以促进脂肪肌肉燃烧，搭配针对性的臀部训练，可以有效促进臀部多余脂肪燃烧，促进脂肪代谢，不仅可以减掉过多肥肉，而且可以塑造完美臀型。所以患者应该尽量少吃辛辣、刺激的食物，多进食蔬菜、水果，补充身体内的维生素和蛋白质，加速脂肪的代谢率，提高全身基础代谢率，起到瘦身、减肥效果。"
2019/11/02收听(52066)
胸部脂肪较容易减少，通过锻炼、控制饮食，可达到瘦身的目的，脂肪可自然变少。如跑步、瑜伽、跳绳等... 邓健│广东省人民医院 2023/11/12播放(55416)
胸部脂肪较容易减少，通过锻炼、控制饮食，可达到瘦身的目的，脂肪可自然变少。如跑步、瑜伽、跳绳等...
邓健│广东省人民医院
2023/11/12播放(55416)
胸部脂肪较容易减，可以通过锻炼、控制饮食达到瘦身的目的，脂肪自然会变少，比如跑步、瑜伽、跳绳等... 邓健│广东省人民医院 2023/06/24播放(58498)
胸部脂肪较容易减，可以通过锻炼、控制饮食达到瘦身的目的，脂肪自然会变少，比如跑步、瑜伽、跳绳等...
2023/06/24播放(58498)
对于这个问题，我们首先要分清楚胸部脂肪多是由什么原因引起的。一些巨乳的患者，不但皮下脂肪比较多... 刘诚│江西省人民医院 2023/08/29播放(66688)
对于这个问题，我们首先要分清楚胸部脂肪多是由什么原因引起的。一些巨乳的患者，不但皮下脂肪比较多...
刘诚│江西省人民医院
2023/08/29播放(66688)
"左心室肥大一般不能通过锻炼恢复，左心室肥大是左心室压力负荷和容量负荷增加，或者心肌细胞本身出现病变，导致心室壁出现增厚的过程。高血压如果长期控制不好，会导致左心室的后负荷加重，导致左心室肥大，这是临床最常见的左心室肥大病因。除此之外，肥厚型心肌病也可以导致心肌本身出现病变，引起左心室肥厚。不仅如此，二尖瓣关闭不全也可以导致左心室的容量负荷增加，引起左心室肥大。因此，有左心室肥大的患者要积极寻找原发病，并针对原发病因进行治疗才能使左心室肥大缓解、不再进展，仅通过锻炼不能够使左心室肥大恢复。左心室肥大患者在饮食上要注意低盐、低脂，尽量保持饮食清淡，适量有氧运动，密切监测血脂、血糖，规律控制血压，定期进行复查，积极配合医生的治疗。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/11收听(13630)
左心室肥大时，通常心功能可能会受一定影响，平时在服用药物的基础上，较建议进行慢跑、太极拳、游泳... 李海滨│河北医科大学第三医院 2023/07/16播放(68804)
左心室肥大时，通常心功能可能会受一定影响，平时在服用药物的基础上，较建议进行慢跑、太极拳、游泳...
李海滨│河北医科大学第三医院
2023/07/16播放(68804)
对于男性肚子减肥的方法，除了饮食控制以外，还有两个方法对肚子减肥有比较好的效果：1、比较针对性的运动，比如仰卧起坐，这个运动虽然看似简单，但可以加强腹部肌肉的运动，有利于将腹部多余的脂肪通过运动氧化燃烧掉，减少腹部脂肪的堆积，对减轻腹型肥胖有比较好的疗效。2、可以口服减肥药物，目前市面上可以买到的非处方减肥药就是奥利司他，这类药物主要是抑制肠道对脂肪的吸收，对于男性腹型肥胖的治疗效果比较好，腹型肥胖的男性患者也可以尝试口服，看治疗效果怎么样。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/18收听(13396)
男性与女性减腹部方法相同，并不存在性别差别。若男性腹部皮下脂肪较多，可选择进行吸脂，吸脂效果短... 崔正军│郑州大学第一附属医院 2023/08/03播放(60762)
男性与女性减腹部方法相同，并不存在性别差别。若男性腹部皮下脂肪较多，可选择进行吸脂，吸脂效果短...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/08/03播放(60762)
对于求美者来说，胸部的脂肪含量比较大，看上去乳房的形态也比较大，如果是女性求美者，可能还没有大... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/13播放(26082)
对于求美者来说，胸部的脂肪含量比较大，看上去乳房的形态也比较大，如果是女性求美者，可能还没有大...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/13播放(26082)
男性胸部肥肉可能导致外观形态不佳，毕竟胸肌也是美学标准中的一项。胸部组织内包括脂肪组织和部分腺... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/09/30播放(56580)
男性胸部肥肉可能导致外观形态不佳，毕竟胸肌也是美学标准中的一项。胸部组织内包括脂肪组织和部分腺...
2023/09/30播放(56580)
"男同志胸部脂肪多想要减少，主要还是要通过生活方式干预以及运动结合，因为男同志胸部脂肪多其实是肥胖的表现。对于男同志要进行总热卡的控制，不可以摄入过多能量过多或热卡过高的食物，建议平时多吃清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，多吃粗纤维。另外多吃新鲜蔬菜，建议选择脂肪含量少的优质蛋白质。平时要结合性运动，可以选择有氧运动，让心肺功能逐渐适应，如快走、慢跑，待身体逐渐适应运动后，可以选择针对胸部的运动加强锻炼，比如哑铃操、扩胸运动，还可以选择游泳等，都可以针对胸部的脂肪来逐渐减少。另外建议男性同志要保持规律的生活方式，不要熬夜、暴饮暴食、吃夜宵。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08收听(94218)
"男性的胸部脂肪多称为男性乳房发育症，求美者要确定这个位置的确是脂肪组织，不是说触摸就能摸出来的，要做局部的超声检查、核磁共振检查，确定胸部发育的情况是由于脂肪导致的。这时候再通过健身减脂的方法也很难将这个位置的脂肪减下去，就需要通过脂肪抽吸的方法，使脂肪厚度显著的下降，恢复到一层比较薄的脂肪，也就是恢复到正常男性胸部的脂肪厚度，这样就可以达到对脂肪的情况进行很好的塑形，到达平整的效果。有些男性求美者胸部脂肪沉积的甚至比女性的胸型还好看，对于这样的求美者如果单纯的只是将脂肪抽吸出去，多余的皮肤也是会松垂在这个位置，这时候建议就要将松垂的皮肤也要切除掉。"
2020/12/17收听(49896)
"男人胸部上的肉如果比较多，看上去乳房比较饱满，这样不符合男性平坦的胸部肌肉形态，也就是胸肌的形态，针对这种情况称之为男性乳房发育症。建议求美者可以考虑通过脂肪抽吸，或者将男性乳房发育的腺体切除，恢复局部的平整状态。具体选择什么治疗方式，就需要和医生进行面诊，做一下乳腺位置的超声或者核磁共振检查，确定具体的内容物，选择不同的方式进行去除。这样一部分男性和本身腺体残留，以及饮食习惯密切相关，相对体重都会比较偏大。求美者经过系统的减肥，虽然接近正常的身体，但是这个位置仍然出现乳房肥大的表现。"
2021/06/30收听(49598)
"男性出现胸痛，要注意胸部是否有肿块。近年来发现男性的乳腺发育，在临床上是比较常见的疾病，部分的患者有可能发生癌变，是男性乳腺癌常见的诱因。虽然发病率比较低，但对于年纪比较大的男性，也应该注意早期发现这个疾病。早期的给予手术切除才能取得较好的临床效果。男性出现胸痛观察是否有胸部的问题，比如胸部的肋间神经痛，这时患者近期可能有感冒以及病毒感染等情况的出现。这时给予抗病毒治疗一段时间以后，患者会逐渐逐渐的自行缓解。胸部疼痛对于年纪比较大的既往有高血压、心脏病等，应该注意是否有心肌绞痛或心脏梗死的情况，若有这种情况，患者应该到医院心内科进行处理。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/07收听(94576)
" 男性乳腺肥大考虑一下几方面的原因：第一方面，考虑的是饮食因素的影响，男性患者由于饮食肥甘厚味，多吃油炸食品常常会导致体内的雌激素升高，造成乳腺发育，这种情况多见于青春发育期的男孩。第二方面，考虑患者出现了垂体瘤，或者是其他引起调控激素分泌失调的疾病，例如库欣综合征。 第三方面，考虑是肝功能异常，肝脏灭活雌激素的功能下降，因而出现乳腺肥大。第四方面，考虑的失去睾丸或者是有睾丸疾病以后，雌激素灭活功能下降，第五方面，考虑患者服用的药物导致的乳腺肥大，例如异烟肼，停止使用药物以后可恢复正常。第六方面，考虑是有遗传家族史。"
2019/12/12收听(54242)
湖北省中西医结合医院 温暖
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