中国人民解放军总医院
内分泌科
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B族维生素包括很多，如B1、B2、B4、B6、B12等各种各样的维生素，都叫B族维生素。所以B族维生素缺乏要看缺哪种，具体如下：1、维生素B1缺乏会出现神经症状，因为B1对神经有营养作用；2、维生素B2缺乏以后有的患者会出现口腔溃疡，因为它是核黄素；3、如果缺少维生素B12，因为维生素B12是生成红细胞所必需的成分。所以如果缺维生素B12，就会引起大细胞性贫血，这种比较特别。目前食品非常丰富且种类多，只要不挑食，B族维生素缺乏的症状很少出现。
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"维生素B族对人体具有重要的作用，一旦出现缺乏维生素B族，可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡，如口腔溃疡、胃溃疡。缺乏维生素B族可能会导致人体食欲不振、消化不良等情况，甚至对睡眠造成一定影响。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28收听(30110)
"因为B族维生素缺乏的种类不同，有多种多样。维生素B族是水溶性维生素，它包括B1、B2、PP、 B6、B12、生物素、泛酸和叶酸。如果维生素B1缺乏，主要的临床症状就是手足麻木(感觉的异常)，还可以出现浮肿(心力衰竭的表现)，还可以表现的是消化液分泌减少、食欲不振、消化不良。维生素B2缺乏的症状是引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎、怕光，而维生素PP这种B族维生素缺乏，主要的表现就是腹泻、痴呆，容易出现皮炎的症状。B族维生素里面的泛酸如果缺乏，主要的表现是引发胃肠功能的症状，比如食欲不振、恶心、腹痛、溃疡、便秘。B族维生素里面的生物素，这种B族维生素缺乏，主要的表现就是出现食欲的减退、乏力、恶心、呕吐、皮炎、脱屑性的红皮病。如果维生素B6缺乏，这种B族维生素缺乏，主要表现明显的乏力、食欲不振、低色素性小细胞性贫血、血清铁增高的临床症状。如果是B族维生素里面的叶酸缺乏，主要是造成巨幼细胞性贫血的临床症状。如果是B族维生素里面的B12缺乏，同样容易造成巨幼细胞性的贫血，乏力、困倦、不想吃东西。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09收听(69686)
"维生素B族属于机体的必需维生素，当维生素B族缺乏时最常发生的是口腔溃疡、球结膜炎、息肉，患者经常有反复的口腔溃疡、结膜炎症，经常发生时就要查一下是否缺乏维生素B族。维生素B族在平常的饮食中是大量存在的，在蔬菜、水果中都含有大量的维生素B族。当发生维生素B族缺乏症时，可给予口服维生素B族。平常饮食多注意吃蔬菜、水果，蔬菜比如油菜、白菜、萝卜、青椒、柿子椒，都含有大量的维生素B族。水果中就更多，大多数水果都含有丰富的维生素B族和维生素C，可以及时补充，减少上述症状的出现。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(26642)
缺乏维生素B的常见症状，主要有以下几个方面。第一、口角炎，可以见到双侧口角湿白糜烂或者是溃疡，并可有横行纵沟，其上可覆盖黄痂，影响张口说话和进食。第二、唇炎，唇微肿、红、干燥、脱屑、皲裂或者是剥脱糜烂、疼痛有灼热感。第三、舌炎，早期舌有干燥感，然后舌头会肿大，呈鲜红或者品红色，菌状乳头肿胀和充血，接着是丝状乳头，然后是表面变得光滑。第四、有的患者可以出现口腔溃疡，再就是有一些烟酸缺乏导致的糙皮病。第五、还有就是脚气病，是由缺乏维生素B1造成的，有传染性，皮肤可以发生溃烂，临床表现为发痒、红肿、失眠、神经衰弱和容易做梦。
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/14收听(54032)
"缺乏维生素B族主要的临床是引起脚气病、口角炎，两侧的口角出现糜烂和溃疡，张嘴说话、进食会有明显的疼痛，影响生活质量。口唇也可以发炎、肿胀、干燥、脱屑甚至糜烂，也可以出现某些炎症，如牙周炎、牙龈炎，甚至舌头明显的发炎、疼痛、烧灼，也可以由于维生素B缺乏，造成口腔溃疡、长口疮，影响休息和进食。如果长期严重的缺乏维生素B，也可以影响心脏，同时影响神经，造成周围神经炎，甚至对心脏造成明显的心功能受影响。维生素B缺乏主要是发生在偏食、挑食这样的人，甚至有些人有严重的肠道、肝胆系统的疾病，导致维生素B吸收受影响。通过合理的均衡营养，保证维生素B能够充足的补充，可以食用各种主食，像新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶当中，都含有维生素B。如果不挑食，合理均衡的营养，都会从食物当中摄取足量的维生素，很少出现严重的维生素B缺乏。如果诊断维生素B缺乏性的疾病，饮食方面应该多摄取含有维生素B丰富的饮食，还要选择合理的维生素B的制剂。"
2020/06/09收听(84646)
维生素B₆缺乏的主要临床表现就是皮肤损害，可以出现脂溢性皮炎、结膜炎、口炎、舌炎，也可以出现皮... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(41015)
维生素B₆缺乏的主要临床表现就是皮肤损害，可以出现脂溢性皮炎、结膜炎、口炎、舌炎，也可以出现皮...
2023/08/15播放(41015)
"人体缺乏维生素B，症状有以下几点：1、缺乏维生素B1：常会影响患者消化不良，出现脚气病、神经性皮炎。2、维生素B2缺乏：患者出现口腔溃疡、口臭。3、维生素B6缺乏：会导致免疫功能下降，患者常会出现疲倦、乏力、头晕、恶心，严重时出现贫血。4、维生素B12缺乏：会导致巨幼红细胞性贫血，患者出现面色苍白、头晕目眩、四肢无力，并且指甲苍白、口唇发白没有血色。一般维生素B的主要来源于动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、蔬菜，以及新鲜水果。所以，不论成人还是孩子，尽量不要挑食、不要偏食、营养全面合理，多吃新鲜蔬菜、水果，一般不会缺维生素B。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23收听(20600)
维生素B族是维持人体正常功能的一类小分子化合物，当人体维生素B族缺乏可导致营养缺乏病。当缺乏维生素B1可出现头痛、乏力、烦躁和食欲不振等症状。维生素B2是维持人体正常生长所必需，缺乏时会出现生长停顿、局部损害，可有口角处发生糜烂，也可以有口腔和阴囊病变，如唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎、角膜血管增生等。当维生素B12缺乏时可导致巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症、神经系统损害。总之，维生素B族在体内维持正常功能，一旦缺乏会对人体造成危害。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/04/30收听(81562)
"B族维生素是一个大家庭，分多种，缺乏的B族维生素种类不同，症状也不一样。B族维生素有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸、泛酸及生物素等，具体症状如下：1、缺乏维生素B1会患脚气病、浮肿、手足麻木、食欲下降及消化功能紊乱等。2、维生素B2缺乏时病变表现为口角炎、唇炎、口腔黏膜溃疡、眼结膜炎和阴囊炎等。3、烟酸又称维生素B3，缺乏后会引起糙皮病。4、泛酸被称为维生素B5，缺乏时会导致生长停止、皮肤病变、消化不良、神经功能障碍等情况。5、维生素B6缺乏会引起周围神经炎、情绪抑郁、皮炎、贫血及腹泻等，维生素B6临床常用来防治异烟肼中毒。6、生物素又称维生素B7，缺乏时病人表现头皮屑增多、脱发、少年白发、皮炎、湿疹等情况。7、叶酸与维生素B12二者缺乏哪种都会引起巨幼红细胞性贫血，如果孕妇缺乏叶酸，会引起孕妇流产，新生儿发育缺陷如唇腭裂、神经管畸形等病变；缺乏维生素B12还会引起周围神经功能退化、智力下降、消化不良、口腔及其他腔道黏膜炎症等症状。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/27收听(94680)
缺乏维生素B族的引起症状有很多：1、如果人体缺乏维生素B2，容易导致人体出现基础代谢异常，可能还会影响人体的心血管和脑神经，某些患者还会出现脚气病。2、如果人体缺乏维生素B2，容易导致人体免疫力和抵抗力下降，难以抵抗外来的不良入侵，容易发生皮肤瘙痒、皮肤溃疡、牙龈肿痛等不良症状。3、如果人体缺乏维生素B6，容易导致人体出现脂溢性皮炎，并伴随着恶心、呕吐、精神不振、记忆力衰退等不良症状的出现。如果人体缺乏维生素B12，容易引起人体出现皮肤色素沉淀、耳鸣、四肢麻木、四肢发颤等不良症状。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(60710)
"常见的维生素B族缺乏症状如下：1、维生素B1缺乏：可以使神经、组织能量供应不足，导致脚气病，病人表现为易疲劳、烦躁易怒、记忆力下降、双脚感觉异常、消化不良、胃肠道胀气，心脏受累的病人会出现呼吸困难、不能平卧、端坐呼吸。2、维生素B2缺乏：可以引起角膜炎、口角溃疡、舌炎、头皮屑增多、皮肤油脂分泌增多，以及眼球充血、视力下降等症状。3、维生素B6缺乏：可以出现周围神经损伤的表现，引起四肢末梢感觉减退、兴奋不安、惊厥、恶心、呕吐、腹泻等症状。4、维生素B12缺乏：会引起贫血，病人表现为头晕、手脚麻木、周身无力、精神不振等症状。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/18收听(95520)
"出现B族维生素缺乏的时候，比如维生素B1缺乏时患者会出现脚气病等表现，婴儿会出现婴儿脚气病，成人会出现成人脚气病，主要原因是因为缺乏维生素B1所导致。对于婴儿会出现吸吮无力、兴奋、躁动、尖声大叫、呕吐、厌食、呼吸急促、水肿、嗜睡、惊厥等反应，严重的还会导致死亡。成人会出现疲乏、忧郁、恶心、肢体麻木、急躁、心慌、气短、水肿、酸痛等症状，严重者可导致心脏方面的心肌病、心力衰竭等。当维生素B12缺乏的时候会导致贫血，患者也会出现由贫血所带来的相应的症状，比如疲乏无力、头晕，甚至抑郁、失眠等精神症状。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(91976)
维生素B族是多种维生素B的统称。包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同发挥作用，协同才有相互作用，因此习惯上统称为维生素B族。维生素B族对人体正常的生理功能有重要的作用，维生素B1是糖代谢中辅酶的组成成分，维持碳水化合物的正常代谢，可以增加食欲，维持神经功能的正常活动。维生素B2参与体内的氧化以及能量生成，对于维生素B2缺乏的患者会出现口炎、口角炎，还有脂溢性皮炎等。维生素B3烟酸也是水溶性维生素，参与人体内的多种脂质代谢、维持呼吸的氧化和糖类的无氧校验。人体缺乏维生素B6很容易发生呕吐，它也参与了烟酸形成和氨基酸的运输，维生素B12对神经系统的发育、血液系统的发育和成熟都起到非常重要的作用。总之，维生素B族对于人体正常的生长发育和生命代谢，起到了非常重要的作用，它是家族的维生素，可以相辅相成、互相帮助起到协同的作用。
陈頔│北京医院
2020/03/30收听(21114)
B族维生素对于机体的多项生命活动、新陈代谢都具有比较重要的调控作用，B族维生素是一个家族，属于... 陈頔│北京医院 2023/11/24播放(58696)
B族维生素对于机体的多项生命活动、新陈代谢都具有比较重要的调控作用，B族维生素是一个家族，属于...
2023/11/24播放(58696)
维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。如果维生素B族在人体出现了缺乏，就会出现各种各样的疾病，比如在怀孕期间缺乏维生素B族，会引起胎儿的畸形，而且维生素B族也可以帮助人解除酒精和尼古丁等毒素，可以缓解头痛，保护肝脏，而且还可以治疗皮炎、痤疮等皮肤病。对于视力下降还有口腔溃疡，都有一定的好处，甚至可以影响人的心情，可以使人缓解忧虑，缓解紧张，缓解抑郁和焦虑，对人体的意义还是很大的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/05收听(17524)
B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，可促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘，润滑肠道，改善食物的吸收和消化功能，缓解恶心、厌油等症状；2、B族维生素的功效还可作用于呼吸系统，加强呼吸系统的黏膜和屏障功能，改善上呼吸道感染的罹患率，减少感冒的获得机会，对于治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎都有一定的功效；3、可强化循环系统和改善心脑血管系统功能，可促进已损伤的心血管内皮细胞的修复，对强化心肌和脑细胞供血有一定功效；4、对神经系统功效显著，可显著改善睡眠，调理睡眠质量不佳。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24收听(12568)
"维生素B族有如下的作用：第一、促进三大产物糖、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够释放出能量。第二、维生素B族还能够制造造血所需要的营养素，帮助消化和吸收的功能，促进肝脏的解毒能力，缓解身体的压力，令人精神充沛，能够缓解疲劳，而且起到解酒、解毒的功效。第三、还能维持神经系统的正常工作和健康所需要的营养物质，能够有效预防动脉血管粥样硬化，减少冠状动脉粥样硬化斑块的产生，还能够增强脂肪和胆固醇的代谢。每天的吃法可有如下几种：一、对于胃肠道功能好的，可以每天服用一次，在两餐之间服用，例如午餐和晚餐之间。二、如果胃肠功能不好，可以在午餐和晚餐后三十分钟，每天服用一次。"
2019/11/13收听(51136)
维生素B是机体的一大类的维生素，属于水溶性维生素，维生素B族里又分为维生素B1、B2、B6、B10、B12等。富含有维生素B族的食物有蔬菜类，包括颜色比较深的蔬菜，西兰花、芥蓝、紫菜，含水分较多的蔬菜，白菜、青菜。鱼虾肉食中含有的维生素B族也是非常多的，牛肉、羊肉、精瘦肉、猪肉的里脊里都含有丰富的维生素B。糙米、糙面中，在谷类的表面也含有大量的维生素B，所以在淘米的过程中不要使劲搓揉米，如果是使劲搓揉米就可以破坏维生素B。在一些奶制品里当中也有充分的维生素B，一般的饮食过程中维生素B是不容易造成缺失的。
2020/04/24收听(10410)
"维生素B族是B族维生素的总称，它们常常来源于相同的食物，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等，这些是人体所需的必需维生素。因为是水溶性维生素，人体不能储存，因此每天必须由食物进行补充。维生素B族里边含有的各种物质，往往是参与代谢的各种辅酶，可以参与糖类代谢、脂类代谢、蛋白质代谢等等，因此非常重要，对人是必不可少的。另外，像叶酸、维生素B12的缺乏，还将导致巨幼细胞性贫血，如果缺乏应该给予及时补充。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01收听(58536)
B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、... 张碧华│北京医院 2023/10/09播放(88978)
B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、...
张碧华│北京医院
2023/10/09播放(88978)
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