手臂肌肉酸痛是怎么回事

2023-06-30 18:35播放 :

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手臂肌肉酸痛最常见的原因是肌肉自身问题，比如肌肉因为受寒、过度运动或者因为牵拉伤而出现肌肉组织的挫伤，而继发的一种炎症，往往伴有肿、痛等特点。如果只是局部按压疼痛、活动的时候疼痛，而不伴有其它症状，可以局部做热敷。

如果这些症状在热敷以后还没有得到好转，要找专门骨科医生看一看，来除外有没有因为神经出问题反射到肌肉部位，比如上臂疼痛有可能跟颈椎疾病有关系，也可能跟肩袖出现炎症、撕裂有关系。这种情况要就诊于专业的大夫，开具相应检查，做核磁、X线等检查区分是不是有特殊的原因而导致肌肉疼痛。肌肉疼痛本身并不是一种疾病的病因，而可能是疾病的一种表象，这时候要找医生做专门的检查加以区分和鉴别。

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手臂肌肉酸痛怎么回事

酸痛一般是肌肉疼痛的特点，患者现在出现手臂的酸痛，一般是手上的肌肉过度劳累、受凉、缺乏运动所导致的疼痛。过度劳累非常好理解，患者如果是重体力劳动者或者长时间抬举手臂、搬运某些东西，时间久了之后会因为肌肉疲劳而引起酸痛。受凉也比较容易理解，患者在睡觉时没有盖好被子或者天气变凉没有注意保暖，会导致肌肉的血管收缩，引起肌肉僵硬和酸痛。最后长期缺乏运动的患者也会引起肌肉的酸痛，患者可以选择局部热敷，然后休息或者适当的运动缓解症状。

语音时长01:08''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/14收听(75444)

手臂肌肉酸痛

"手臂肌肉发生酸痛在日常生活中特别常见，出现手臂肌肉酸痛多可能由以下原因导致：1、由于患者日常生活中长时间保持一个姿势或者长时间重复某种动作，导致手臂部位的肌肉发生慢性劳损，加上日常生活中手臂部位长时间提重物，或者经常抬举手臂导致手臂肌肉反复受到牵拉，局部充血、水肿形成无菌性炎症，前列腺素因子释放而诱发出现酸痛。2、不能排除由于日常生活中，手臂部位长时间受到风寒刺激以及长时间处在阴暗、潮湿或者缺钙等诱因，而引发出现手臂酸痛。"

语音时长01:16''

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/14收听(94936)

小腿和手臂肌肉酸痛怎么回事

小腿和手臂肌肉酸痛，有可能是以下几方面的原因：1、有可能是肌肉的疲劳或者劳损，经常搬重东西的人群比较多见。2、有可能是病毒侵犯了小腿以及手臂的肌肉，出现肌肉的酸胀、疼痛、乏力等感觉，一般是上呼吸道感染引起的，通常除了小腿的肌肉以及手臂的肌肉出现酸痛，还有可能出现全身其他地方的肌肉酸痛，并且伴有上呼吸道感染的症状，例如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状，部分病人还会出现发热的情况。3、有可能是剧烈运动之后，体内的乳酸积聚在小腿及手臂的肌肉上，出现局部的刺激性酸痛、乏力。

语音时长01:14''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/07/03收听(53702)

手臂无缘无故肌肉酸痛怎么回事

"手臂肌肉酸痛，如果患者身体的各项指标都比较正常、身体健康，则考虑是近期的重体力劳动或者剧烈运动引起来，比如打羽毛球、网球等，突然大量的运动会使身体里产生的乳酸过多，乳酸不能完全代谢，大量累积会导致肌肉的酸痛。此外患者可能为经常负重而造成疼痛，或者是天气变化导致，如下雨、阴天等手臂受到不同程度的冷风刺激也会引起酸痛，另外风湿或者类风湿性关节炎也会出现疼痛。"

语音时长01:20''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/03收听(23656)

手臂无缘无故肌肉酸痛是怎么回事

"手臂无缘无故肌肉酸痛是怎么回事，临床上引起此类症状主要常见于以下因素：第一、肌肉的慢性劳损，常见于反复使用鼠标或者是反复敲击键盘等长期的慢性动作，频繁进行手臂运动，导致手臂肌肉酸痛，一般无明显手臂外伤史，多由肌肉劳损、无菌性炎症引起。第二、见于神经压迫，常见的是颈椎。由于颈椎长期的退变增生，引起颈椎骨刺或者增生的组织、突出的间盘压迫到支配手臂的相应神经，从而导致神经支配区也就是手臂部位会出现肌肉酸胀疼痛以及麻木无力等，严重者可以影响到手臂活动，以及可以引起局部明显的肌肉萎缩等等。第三、见于血管性疾病，如锁骨下动脉的狭窄或者是锁骨下静脉的血栓等等导致动脉供血不足，或者静脉回流不畅，容易导致局部肌肉缺血，或者是由于代谢产物不能够及时排出，而引起手臂肌肉无缘无故酸痛。"

语音时长01:34''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/23收听(85994)

手臂肌肉酸痛的睡不着怎么回事

"在日常生活中，经常会出现病人的手臂肌肉出现酸痛的现象，而且在夜间影响病人的睡眠，有很多种病症能够导致这种现象发生，比如在白天病人的活动量较大，导致手臂肌肉软组织出现损伤，局部的气滞血瘀、乳酸堆积过多而没有及时代谢出去，会产生局部的酸痛现象，影响病人的睡眠。如果病人患有严重的肩周炎，由于肌肉粘连、刺激局部的神经，会出现肩部及手臂部位酸痛的现象，而且在夜间疼痛较重，严重的也会影响病人睡眠。如果病人患有颈椎病，由于脊髓受压、刺激神经根，同样会导致神经支配区域的手臂出现酸、麻、胀、痛等现象，也会影响病人睡眠。所以出现这种现象后，病人应该及时就诊，医生及时的采取正确治疗，才能够尽快的缓解这种现象。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/06收听(76680)

早上起来手臂肌肉酸痛怎么回事

"病人发生早上起来出现手臂肌肉酸痛的现象，原因有很多。首先是睡觉时一个姿势保持时间过长，导致手臂部位的肌肉血液循环不畅，出现气滞血瘀，病人就会产生手臂肌肉酸痛现象。这时可以给予活动手臂或者是进行理疗仪烤电，都可以缓解这种酸痛现象。其次病人患有颈椎病，由于在睡觉时导致脊髓受压、刺激神经根，同样也会出现手臂肌肉酸痛现象，同时还会伴有上肢皮肤的感觉减退、麻木、无力等神经受压症状。所以病人出现这种现象后，在治疗时先要明确病因，然后再根据具体病因采取正确的对症治疗，才能够有好的疗效。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/21收听(39328)

如何缓解手臂肌肉酸痛

如果是长期劳累，运动量过大引起的肌肉劳损疼痛，主要是因为长时间过度运动，导致局部乳酸堆积引起，可以采用热毛巾热敷的方式，促进血液循环，帮助乳酸的代谢，可以缓解疼痛，同时，要注意休息，注意防寒保暖。肩周炎、颈椎病引起手臂酸痛的同时，可能会伴有一些其他的症状，比如颈椎压迫，可能会导致手臂麻木、颈部僵硬。主要是颈椎压迫神经导致的症状，需要及时的解除压迫，可以选择热敷、针灸的方式，口服舒筋活血的药物和营养神经的药物，减轻症状。如颈复康颗粒、甲钴胺片，外用活络油或者云南白药喷雾剂，可以促进局部的血液循环，祛风除湿，可以缓解酸痛。

语音时长01:09''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/13收听(89804)

手臂肌肉酸痛的原因

"手臂肌肉酸痛常见的原因有以下几种，即受凉、劳累劳损、肌肉痉挛，然后是拉伤或者外伤。如果是受凉、劳累劳损，建议以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者理疗等对症治疗。如果是肌肉拉伤或者外伤，则需要在休息的基础上，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以配合针灸、推拿等理疗的对症治疗。如果疼痛比较严重或者比较明显，可以口服、外用消炎镇痛、活血止痛类药物，大多数的疼痛经过上述治疗，均能够明显的好转。"

语音时长01:10''

王龙│中国人民解放军第960医院

2021/05/24收听(13612)

手臂肌肉酸痛怎么治疗

"手臂肌肉出现了酸痛，首先要明确局部疼痛的部位，有没有化脓性感染性疾病。这种情况下需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时要注意休息。如果局部脓液形成，还需要进行切开引流。如果局部肌肉疼痛是由于肿瘤占位性疾病导致的，需要积极完善核磁共振检查，进行手术切除。长时间一个姿势，长时间重复某一种动作，这些不良的生活习惯也会导致肌肉的酸痛。要加强保暖，避免受凉，避免过度劳累，避免反复重复某一些动作，可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行推拿按摩针灸理疗。如果手臂肌肉酸痛是由于颈椎病导致的，可以静滴甘露醇脱水消肿治疗，减轻神经根的刺激程度，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，可以充气颈托间断牵引，应用消炎镇痛药物对症处理。"

语音时长01:16''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/31收听(130)

怎么缓解手臂肌肉酸痛

"病人手臂肌肉有酸痛的现象主要是手臂部位的肌肉、肌群出现了过度劳损而导致的，出现这种临床表现后需要停止手臂部位的负重，要注意休息，在手臂部位可以采用常规的热敷处理，可以进行理疗、烤电或者采用骨科洗药给予熏洗、浸泡。可以配合局部的针刺、艾灸、推拿等治疗手段促进局部肌肉内的血液循环，可以改善局部微循环，而且能够加速酸性物质的排泄，使阻塞的经络尽快得到疏通，会使肌肉酸痛的程度得到缓解。"

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/08收听(92796)

01:45

手臂肌肉酸痛的原因

手臂肌肉出现酸痛，常见于三角肌区域、前臂...

陈建海│北京大学人民医院

2023/08/21播放(30058)

手臂肌肉酸痛怎么办

"手臂肌肉酸痛怎么办，如果是因为忽然运动或增加运动量导致手臂肌肉酸痛，以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐1个小时就起来甩甩手，做5-10分钟的舒展运动。如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，吃一些消炎药或者止疼药即可。"

语音时长01:21''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/14收听(87372)

手臂肌肉酸痛怎么治疗

"如果手臂肌肉出现酸痛的症状，可以进行局部肌肉的热敷，促进血液循环，使乳酸达到平衡，可以减轻疼痛的症状。如果皮肤不过敏，可以在手臂局部酸痛的肌肉部位喷一些云南白药，缓解疼痛以及肌肉酸痛的症状。患者也可以通过按摩的方式缓解肌肉的酸痛，按摩可以缓解手臂肌肉血液的循环，所以对手臂肌肉酸痛有很好的功效。如果经过以上的规范的保守治疗，手臂肌肉酸痛的症状短期之内没有任何的缓解，或者症状呈进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，结合病史，明确诊断以后选择更加合理的治疗方法，让手臂肌肉酸痛的症状得到及时、有效的控制。"

语音时长01:25''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(99458)

手臂肌肉酸痛什么原因

酸痛是肌肉疼痛的特点，患者现在所出现手臂肌肉的疼痛就是酸痛，所以就是由于肌肉的问题所引起的。患者如果出现劳累或者受凉以及缺乏运动时就会出现手臂酸痛的症状，患者如果是体力劳动者，在长时间活动手臂之后，肌细胞的代谢就会引导致身体分泌乳酸。当乳酸在体内堆积过多时就会引起肌肉的酸痛，多喝点水，一个星期左右乳酸就可以代谢完毕，此时手臂酸痛的症状就会缓解。如果没有注意保暖，手臂肌肉受凉引起了收缩也会导致手臂的酸痛。最后，缺乏运动的患者也会导致手臂酸痛，适当活动症状就可以缓解。

语音时长01:09''

金荣杰│沈阳市中西医结合医院

2019/07/07收听(97042)

小手臂肌肉酸痛怎么办

小手臂肌肉酸痛，一般来说临床上依据引起肌肉酸痛的原因不同，可采取不同的处理方法。一、患者剧烈运动和健身后，可造成小手臂肌肉大量乳酸堆积而引起局部的酸痛症状。此时患者可通过充分的休息，温热水浸泡，热奄包外敷、艾灸条薰蒸，适当的手法按摩等方法，促进局部乳酸较快吸收，减轻肌肉的酸痛症状。二、小手臂处静脉血栓的形成，会造成小手臂处血液回流受阻，较多的代谢废物和血液淤积在小手臂处，可引起肌肉的疼痛和酸胀。此时患者可通过口服阿司匹林，静脉应用血塞通，皮下注射低分子肝素等方法，促进血栓自行溶解吸收，恢复血流通畅性，改善肌肉的酸痛症状。

语音时长01:13''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/09收听(46622)

搬东西后手臂肌肉酸痛什么原因

病人出现搬东西后有手臂肌肉酸痛现象，是由于手臂部位的肌肉组织损伤，而且影响肌肉内正常酸性物质的代谢，产生乳酸堆积，会出现手臂部位的酸痛，会影响手臂活动。出现这种情况后，应停止搬东西，放松手臂部位的肌肉、肌群。可以采用毛巾热敷，或者采用推拿手法，进行轻柔的推拿、按摩。也可以配合理疗烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗，或者外敷万通筋骨贴、活血止痛膏，能够加速局部的血液循环，促进酸性物质排泄，可以缓解酸痛的症状。

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/26收听(21694)

怎么缓解手臂肌肉酸痛疲劳

"缓解病人手臂肌肉酸痛疲劳的方法有很多，多数是以休息、静养、注意保暖为主。在手臂部位可以采用热敷处理，比如用骨科洗药给予熏洗、浸泡或采用外敷活血止痛膏、金黄膏等药物，加速手臂部位的血液循环，促进肌肉内的酸性物质排泄，可以有效缓解酸痛、疲劳等症状。也可以在手臂部位采用理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗或采用传统的推拿手法，进行手臂部位的按摩处理，也能够使手臂的酸痛、疲劳等症状得到减轻。同时要口服活血类的药物，比如口服大活络丹、舒筋活血片等药物。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/15收听(90318)

产后手臂肌肉酸痛怎么缓解

"导致产后妇女手臂肌肉酸痛的原因主要有产后身体虚弱没有及时进行营养补充，分娩时局部用力过度导致酸性代谢产物积聚在体内以及产后长时间的抱婴儿所引起的肌肉劳损等。可以采取以下几种方式来缓解：产后要注意多休息，至少要一个月以后才能进行适当的体力劳动。适当增加营养，可以多吃些富含高蛋白质和维生素的食物。产后可进行适当的康复锻炼，对于酸痛的部位可以采取热敷以及按摩的方式来缓解。疼痛较为明显时可去医院做一下理疗。另外需注意分娩后六周需要去医院做一下常规检查。"

语音时长01:13''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/28收听(92384)

手臂肌肉酸痛是什么原因

"手臂肌肉酸痛是什么原因？手臂肌肉酸痛一般多见于因为有些人干活太多、提东西太多。白天体力劳动太多，用手提太重的东西、搬东西、推东西、前臂的肌肉过度的疲劳引起肌肉酸疼，这种疲劳性的、无菌性炎症是一个常见的肌肉酸痛原因。还有些是因为喜欢健身的这些人，用胳膊用太多、手腕用太多，老是练上肢的力量，让前臂的肌肉过度的疲劳，也会引起肌肉酸痛，这个肌肉酸痛实际上也是健身里面无氧运动的方法，就是过度的运动之后，让肉里面出现一些损伤、撕裂，通过后天补蛋白让其自己修复，从而导致前臂肌肉进一步的肥厚、增大。手臂肌肉酸痛还可能是一个原因就是肱骨外上髁炎网球肘，就是在手腕用太多，在胳膊的外侧出现了压痛。肱骨外上髁炎网球肘也就是肌肉太疲劳了，然后肱骨内上髁有可能发生肱骨内上髁的内上髁炎，也叫高尔夫球肘。其是因为这个手腕屈侧的屈肌用太多，导致牵拉性的疼痛，导致这种高尔夫球肘。但是，这个手臂肌肉酸痛还要除外一下有没有可能是颈椎病的问题，有些人颈椎病会引起从脖子往手的放射性的疼痛、麻木，有时候跟前臂肌肉酸痛会相重叠，要注意有可能要除外一下颈椎的原因。其他的就有少见的一些病因，像肌肉里面出现一些肌肉的囊肿、肌肉的肉瘤、转移的肿瘤等等也要注意，必要的话应该到医院做核磁共振检查来明确诊断。"

语音时长02:22''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/05收听(21422)

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