腰肌劳损分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损。青少年腰肌劳损多见于急性腰肌劳损，是运动损伤、腰部扭伤、外伤等因素引起，此时可以通过休息、避免剧烈运动而自愈。如果青少年的腰肌劳损是因为长时间姿势不良或者长时间久坐造成的慢性腰肌劳损，则需要配合药物治疗才能获得痊愈。

腰肌劳损也叫腰背部肌筋膜炎，是腰背部肌肉表面的这层筋膜因为慢性劳损或者急性扭伤所诱发的急性、慢性的无菌性炎症，从而引起腰背部僵硬、疼痛的症状，对于青少年而言，其腰肌劳损往往是因为急性扭伤、运动不当等原因所造成的急性腰肌劳损，通过卧床休息、避免运动2-3周，即可彻底缓解和自愈。

而如果是长时间久坐久站，甚至姿势不对引起的侧弯等因素所造成的慢性腰肌劳损，往往需要配合非甾体消炎药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬或者外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物来改善慢性腰肌劳损的肌筋膜炎炎症，以完全彻底缓解和治愈。