特发性脊柱侧弯的康复锻炼具有整套的锻炼方法，要求患者要先在医院接受一段时间的治疗，经过康复科医师根据病情制定一套方案，包括运动、姿势，学会回家以后在日常生活中进行一些训练。主要包括进行一种呼吸训练，会进行核心肌群的训练，同时也会进行体操的训练，还有就是要进行有氧训练。
呼吸训练主要是针对脊柱侧弯形成的胸腔、腹腔、盆腔的畸形，通过身体的反旋式呼吸改善其旋转，就是讲到的三维治疗方法。对于核心肌群的训练，要在日常生活中，时时刻刻保持核心肌群的紧张训练，才能够稳定身体的骨盆和脊柱。同时有氧训练也是非常重要，因为身体脊柱侧弯会影响到心肺功能，进行一些有氧训练，包括骑单车、游泳、打太极拳，都可以改善心肺功能，从而促进脊柱侧弯的康复。
