足跟痛的常见原因如下：

1、跖筋膜炎：最常见，在跟骨结节前方受到牵拉，形成跟骨骨刺，从而引起疼痛。若跟骨骨刺生长到一定程度，足底筋膜放松，负重踩地时足底筋膜遭受的牵张力变小，炎症便减退，足跟疼痛便缓解；

2、足跟脂肪垫炎：随着年龄增长，足跟跟骨皮下脂肪逐渐萎缩，若患者步行较多，穿鞋较不舒适，或者鞋底较薄、弹性较差，足跟脂肪垫发生炎症，引起疼痛；

3、跟腱炎症：在足跟后部的疼痛，可能有剧烈体育运动或长期蹲起、跑步的病史，引发跟腱炎症或跟腱滑囊炎症，导致足跟疼痛。