世界卫生组织人类精液检测第5版诊断标准，按运动能力将精子分为前向运动精子、非前向运动精子和不动精子，仅前向运动精子可穿过女性子宫进入输卵管，在输卵管伞部与卵子相遇使其受精。若前向运动精子在总精子数量中占比＜32%，则属于弱精子症，引起弱精子症的常见原因如下：

1、生殖道炎症：若患者附睾、精囊、前列腺存在炎症，会导致精子所处环境酸碱度、营养以及代谢不利于精子活动和生存。另外，炎症还会导致精液不液化、精液黏稠度升高、精子活动空间小甚至精子间相互连接，无法向前运动；

2、精索静脉曲张：可导致睾丸所处环境温度偏高、缺血、缺氧以及有毒物质反流淤积，会对精子生成造成影响，同时可导致精子活力降低；

3、不良生活习惯：由于精子对温度极为敏感，若患者存在长期穿紧身裤、蒸桑拿、久坐等不良生活习惯，均会使阴囊局部温度增加且不利于精子存活；

4、微量元素缺乏：锌、硒是男性精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，对维持精子正常形态与功能较为重要。若患者体内缺乏锌、硒等微量元素，通常会导致精子活力下降和畸形率增加。因此备孕期男性需注意营养均衡，多食用富含锌、硒等微量元素的贝壳类和坚果类食物，保证精子形态和功能正常。

此外，备孕期间男性需避免长时间熬夜，否则会打乱人体正常运行规律和激素分泌规律，对精子质量产生不良影响。充足睡眠、早睡早起可使体内荷尔蒙正常分泌并保持相对平衡，保证人体器官处于稳定内环境。