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年轻人站起来头晕眼前发黑 怎么办
2023-10-06 14:16:15播放:-
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年轻人站起来头晕眼前发黑怎么办
02:01
视频内容
年轻人站起来头晕、眼前发黑的处理措施主要有以下几点:
1、再次蹲下:由于长时间蹲坐位时血液滞留在下肢,突然站起时,滞留在下肢的血液不能及时回到心脏,也不能及时泵入主动脉及全身各处,此时便会发生脑缺血的表现,出现头晕及眼前发黑。若需长期蹲坐,站起时动作需放缓,不必着急站立,否则易导致脑缺血发 作,即便是年轻人也要注意体位转换的速度;
2、补充水分:尤其在出汗、腹泻时要适当补充水分,否则更容易出现体位性低血压;
3、锻炼:若因工作需求需蹲着或坐着工作,要学会适当收缩下肢踝部,可做部分动作促进肌肉收缩和静脉回流,通过此类方法避免血液滞留在下肢。
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