来月经可以喝蜂蜜水吗

2023-09-01 23:01播放 :

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来月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含有较多果糖成分，有利于人体的吸收，所以在来月经期间，如果胃口不好、不爱吃东西，喝适量蜂蜜水有助于身体营养的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后会有腹泻等不适的症状，在来月经期间也会有胃肠道的反应，比如恶心或者腹泻，如果有这种问题，尽量避免去喝蜂蜜水即可。

蜂蜜水里主要是果糖的成分，而且含有其他丰富的营养物质，对于月经期间补充营养物质、调整血糖，或者调节心情都有一定好处。在来月经时，可能女性心情不舒服，会有腹痛症状，喝适量含糖类的物质可以调整不愉快的心情。所以来月经期间可以喝蜂蜜水，如果没有特殊的疾病，比如血糖高等问题，喝适量蜂蜜水有助于调整心情、调整身体状态。尽量要喝温热的蜂蜜水，或者可以在蜂蜜水里边加适量姜丝，可以缓解痛经、宫寒的症状。

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月经能喝蜂蜜水嘛

"月经期间可以适当的喝蜂蜜水，一般不会对月经造成不良影响，有以下几种好处：1、蜂蜜水有美容养颜、润肠通便、滋阴润肺的功效，每天适当的喝蜂蜜水有助于身体保健。2、女性在月经期间很容易会出现上火、痛经、大便干燥等症状，而蜂蜜是属于凉性的，此时适当的喝蜂蜜水有助于减轻这些症状，而且还可以缓解月经期间的疲劳感。但是因为蜂蜜水是属于凉性的，因此月经期间不可以喝的太多，否则可能会导致痛经，另外需要注意冲蜂蜜水的温度不能超过60度，否则会破坏蜂蜜中的酶，从而影响到蜂蜜的功效，由于蜂蜜中所含的糖分比较多，因此糖尿病患者不适合喝蜂蜜水。"

语音时长01:20''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/09收听(90068)

月经可以喝蜂蜜水吗

"月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水营养价值非常高，它含有丰富的维生素、有机酶以及其他的微量元素，如钾、镁、钙、铁、铜等，具有很好的镇静养心、促消化、美容养颜的功效。蜂蜜属于热性的饮品，是可以在月经期间饮用的。尤其是在月经期间，如果在睡眠之前饮用一杯温热的蜂蜜水，可以有效缓解经期腹痛，减少经期血量。而且蜂蜜当中具有蛋白质、氨基酸，有利于增加人体的肝脏解毒能力，还能够提高人体的抵抗力。但是在饮用蜂蜜水的时候一定适量，以免适得其反。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/22收听(25354)

来月经可以喝蜂蜜水吗

"来月经的时候可以喝蜂蜜水，蜂蜜不要放得太多，喝淡淡的蜂蜜水，对月经没有影响。蜂蜜有清热，补中，解毒，润燥，止痛等功效，是一种天然的营养品，可以补充人体所需要的维生素、优质的糖分、矿物质，可以起到润肺、润肠、通便的作用，可以平衡血糖，改善人体的新陈代谢，增强人的抵抗力。蜂蜜还可以滋润皮肤、美容养颜的效果。月经期水分流失，皮肤干燥，喝蜂蜜水可以有效的补充水分，滋润皮肤的作用。所以在月经期可以喝蜂蜜水，每天可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，对身体的健康和保养皮肤还是很有好处的。但是不要喝得过多，喝得过多有可能会增加排便的次数。"

语音时长01:22''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/04收听(47104)

来月经能喝蜂蜜水吗

"温热的蜂蜜水在月经期是可以喝的，女性月经来潮在月经期由于子宫内膜的剥脱，随着经血排出阴道外，这时候常常伴有子宫收缩。当有子宫收缩的时候，有些女性就可以出现下腹部坠胀、下腹部隐痛等等不舒服。这时候建议可以喝一些热的姜糖水、红糖水，喝热蜂蜜水也是没有问题的。这个时间段尽量避免吃生冷的食物，禁喝冷饮，这样就可以减轻月经期自己身体的不适。所以只要避免这些着凉、受凉的情况，就可以平安、顺利的度过月经期。"

语音时长01:15''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/29收听(11678)

来月经可以喝蜂蜜水吗

"在来月经的时候如果偶尔喝一次蜂蜜水，没有影响，如果每天都喝，有可能会造成月经的量减少，或者会使月经的时间缩短。蜂蜜中含有一定量的动物性雌性激素，如果服用了蜂蜜水，子宫内膜尽快的修复，会使月经量有所减少，要给予注意。在来月经的时候，含有雌性激素的食物尽量不要吃，像花生酱、黑豆、洋葱，还有香椿、雪蛤、豆浆等，适量的吃一点不会造成影响，过多的食用会对月经造成影响，在来月经的时候饮食要给予注意。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/11收听(19100)

来月经可以喝蜂蜜水吗

来月经是否可以喝蜂蜜水，要依据每个女性的不同情况来决定。如果女性在月经期没有腹泻等不适，并且也没有明显的糖尿病等，则在月经期是可以喝蜂蜜水的。但是有极少数的女性容易在月经期发生腹泻，对于这类女性，在月经期尽量要减少蜂蜜水的饮用，因为喝蜂蜜水有可能会加重腹泻等不适，所以要视每个女性的情况决定是否可以喝蜂蜜水。另外，在月经期要避免喝凉冷的蜂蜜水，要喝温热蜂蜜水，如果喝凉冷的蜂蜜水，有可能会加重痛经，并且可能会导致腹泻。

语音时长01:16''

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/08收听(57260)

月经可以喝蜂蜜水吗

"月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有雌激素，在月经期间服用蜂蜜水可以补充雌激素，对女性的皮肤有好处，可以保养卵巢。蜂蜜水可以润肠通便，保持大便通畅，有预防便秘、消炎解毒等功效，蜂蜜中含有蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素，在月经期服用可以增强抵抗力。月经期身体抵抗力低下容易引起感冒，适量喝蜂蜜可以预防经期感冒症状，蜂蜜属于温性食物，可以缓解痛经症状，注意在月经期喝蜂蜜水时不能喝太凉的，尤其是从冰箱里拿出来的，会着凉引起痛经。经期不能吃生冷、寒凉刺激性食物，最好多吃温性食物，比如牛肉、羊肉、苹果等。"

语音时长01:13''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/10收听(31746)

来月经能喝蜂蜜水吗

"来月经的期间是可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养品，润肺润肠，它包含人体能量的优质糖分、维生素、矿物质，还有解毒、抗菌、消炎等诸多功能。女性在行经期间每晚喝一杯蜂蜜水，喝热牛奶，有助于缓解痛经、能够减少腹痛、预防感染、减少经血量的作用。蜂蜜是属于热性的，经期需要注意保暖，可以放心的喝。女性任何时候都可以喝少量的蜂蜜水，能够缓解便秘、排除毒素、美容养颜，对女性有诸多的好处。"

语音时长01:14''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/08/10收听(33790)

月经期间可以喝蜂蜜水吗

"来月经期间是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜就是属于热性，正是经期所需要的，蜂蜜含有丰富的矿物质，能够补充血液里的铁、铜等很多有利于身体的各种维生素的补充。还含有氨基酸、酶，也是可以促进消化的，如果有便秘的女性常喝蜂蜜水，也是能够有效的改善便秘的情况。蜂蜜水加牛奶，还可以减少腹痛、防止感染以及减少血量。月经期间要饮食上注意尽量的少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注意腹部的保暖，每天清洗外阴。"

语音时长01:08''

韩屹峰│宿迁市人民医院

2019/11/06收听(74038)

女人来月经的时候可以喝蜂蜜水吗

"女人来月经的时候可以适量的喝蜂蜜水，在月经来潮时也可以补充营养丰富、健脾开胃、容易消化的食物，比如大枣、面条。月经期也需要服用含铁比较高的食物，要注意荤素搭配，以满足月经期对铁的需求，可以喝加密加热的牛奶，对于苹果、桂圆等温性的水果也可以适量的补充。还有要注意的是避免喝含气的饮料，或者含咖啡因的饮料、酒水，生冷、刺激性大的食物也尽量避免。"

语音时长01:14''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/06/02收听(10520)

月经期间可以喝蜂蜜水吗

"女性在月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水不会对女性的月经周期造成影响，而且蜂蜜水营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、有机酸、钙、钾、镁等多种成分，还可以促进消化吸收。因此女性在月经期间和蜂蜜水，可以补充因经血流失的营养和能量，还可以改善经期便秘的情况。女性在经期时喝蜂蜜水，蜂蜜水还起到增强机体免疫力的作用。蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、促进细胞增生等功效，因此在经期多喝蜂蜜水有好处。"

语音时长01:28''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/12收听(91492)

月经期间可以喝蜂蜜水吗

"月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一种比较好的保健品，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、矿物质、维生素以及多种氨基酸，经常食用对人体有很大的益处，蜂蜜具有健胃消食、润肺润肠、解毒的功效。在来月经时候大多数人都会出现下腹不适、腹痛、腹胀、腰骶酸痛，这时食欲会下降，胃肠功能减弱，会出现便秘。蜂蜜能润肠通便，能够起到预防痔疮的效果。大量葡萄糖极易被人体吸收，快速补充能量促进血液循环，有利于子宫淤血的排出，减轻疼痛。蜂蜜能够安神促进睡眠，缓解经期的紧张。"

语音时长01:11''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(98502)

月经时可以喝蜂蜜水吗

女性在来月经期间是可以适量喝蜂蜜水的。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的糖，可以快速提供能量，可以缓解女性在月经期间失血出现的虚弱现象。蜂蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以提高女性的免疫功能，增加抗病能力，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以缓解女性在月经期间出现便秘的症状。女性在月经期间喝蜂蜜水并不会对月经造成影响，如果女性在月经期间有腹泻症状时不可以喝蜂蜜水，否则就有可能会加重患者腹泻的症状。并且脾胃功能比较虚弱的女性，在月经期间也不建议喝蜂蜜水，以免引起患者出现肠胃不适的症状。

语音时长01:20''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/06收听(15466)

月经期间能喝蜂蜜水吗

蜂蜜水是一种热性的饮料，在补充营养素的同时，不会对女性的月经造成不良的影响。同时蜂蜜水中的各种矿物之类的营养素含量非常丰富，可以补充钙、铜、镁、铁、锌等营养素，可以缓解女性月经期的疲乏症状，可以补充因失血而引起的缺血的状态。同时还可以改善女性月经期睡眠不好的问题，促进休息，女性在月经期间喝蜂蜜水还能够起到排毒、养颜、减肥、美容的功效。所以蜂蜜水是月经期可供选择的比较好的一种饮品，可以适当地饮用。

语音时长01:10''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(33500)

月经来了能喝蜂蜜水吗

"来月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜属于热性食物，正是经期需要的。蜂蜜当中含有丰富的矿物质和维生素，其中的镁元素能起镇静作用，能够改善月经期间女性烦躁焦虑的心情。其中的钾元素、钙、铁、铜，能补充微量元素的流失，益于身体健康。蜂蜜还能够促进消化，对胃肠功能有调节作用，能够改善习惯性便秘，而且没有任何副作用。另外蜂蜜还有解毒、消炎、保护创面、促进细胞再生等作用；蜂蜜内含有丰富的葡萄糖、蛋白质、有机酸、氨基酸和花粉，能够补充人体所需要的营养。可以在月经期间每晚睡前喝一杯热的蜂蜜水，能够缓解经期症状，减轻腹痛，减少经期出血量。"

语音时长01:15''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/11/28收听(49272)

月经可以喝柠檬蜂蜜水吗

"女性月经期可以喝柠檬蜂蜜水，不论是柠檬水还是蜂蜜水都是营养价值比较高的健康饮品，在月经期可以喝柠檬水和蜂蜜水，蜂蜜与柠檬搭配后其营养成分互补，营养价值提高。女性的月经期伴随着月经血的流出，营养物质丢失、身体素质下降，适当的喝柠檬蜂蜜水可以补充多种营养物质，对改善体质、增强身体抗病能力具有很好的作用。在女性月经期喝柠檬蜂蜜水，还能够起到美白皮肤、延缓衰老，淡化、预防色斑形成的作用。柠檬蜂蜜水还是很好的减肥食物，在月经期喝柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢、降低血脂水平、加速脂肪燃烧、控制体重的良好效果。"

语音时长01:28''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/10收听(90914)

月经期间可以喝蜂蜜水吗

"月经期间可以喝蜂蜜水吗？当然是可以的。月经期间的饮食是完全正常的就可以，但是不要吃过凉的食物，比如刚从冰箱里拿出来的或者冰淇淋之类的，这种会刺激胃肠道，胃肠道的强烈刺激也会引起子宫的收缩，造成下腹痛。蜂蜜水当然是可以的，跟月经期没有任何的关系。月经期建议还是多补充新鲜的蔬菜呀水果，多吃温热的食物，以及好消化的食物。此外，近期还要注意个人的卫生，可以洗淋浴，每天都可以洗淋浴，不要因为来月经就不洗澡。月经期女性是比较脆弱的、抵抗力低，是容易感染的，更要注意卫生。"

语音时长01:09''

周丹│北京医院

2020/04/08收听(72202)

月经时能喝蜂蜜水吗

"月经时期可以喝点蜂蜜水，基本上不会对身体产生影响，蜂蜜是属于一种比较有营养的食物，而且里面含有多种维生素和矿物质元素，也含有大量的微量元素。适当的喝点蜂蜜水能够提高自己的身体免疫力，还能够补充身体缺乏的雌激素女性适当喝对皮肤有好处，可以让皮肤水润光滑没也能够保养自己的卵巢。月经期间的女性身体抵抗力比较弱而且胃肠蠕动缓慢，适当喝蜂蜜水能够起到润肠通便的作用也可以排毒养颜，补充身体所需要的能量，在选择蜂蜜的时候一定要注意选择正规的蜂蜜，假冒伪劣产品会对身体产生刺激，还可能会出现其他的疾病反应。"

语音时长01:07''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(12706)

月经期间可以喝蜂蜜水吗

"月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有大量糖分，可以补充机体所需要的能量，蜂蜜水可以润肠通便，避免发生便秘。月经期间大部分女性可能会出现运动明显减少，导致肠道蠕动减慢，就有可能会发生便秘，通过喝蜂蜜水可以预防发生便秘。月经期间饮食注意避免摄入生冷食物，以防导致月经不适或者月经紊乱，需要注意营养物质的足量摄入，注意避免酗酒、抽烟，适当运动可增强机体抵抗力，避免受凉、感冒的发生。月经期间注意腹部保暖，有助于缓解经期不适，注意做好自我调节，避免情绪波动过大。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/22收听(74880)

来月经能喝柠檬蜂蜜水吗

"来月经能喝柠檬蜂蜜水，最好喝常温的，不能喝刚从冰箱里拿出来的蜂蜜水，凉的柠檬蜂蜜水会引起腹痛、腹泻等现象，还会引起痛经现象。柠檬蜂蜜水中含有大量维生素C，可以增强身体抵抗力，蜂蜜中含有葡萄糖等糖分，在月经期喝可以补充能量，蜂蜜还可以消炎解毒等，可以促进体内毒素排出，促进身体新陈代谢，可以美白养颜、预防长斑、润肠通便等，有助于身体健康。注意不能多喝柠檬蜂蜜水，因为蜂蜜含糖量很高，吃多了会引起血糖升高，建议定期抽血检查血糖。月经期最好多喝红糖水，可以保暖，缓解经期痛经现象。"

语音时长01:17''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/15收听(78504)

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