过度焦虑会导致咽喉炎不好吗

2023-06-24 13:46播放 :

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过度焦虑可导致咽喉炎难以好转。对咽喉炎进行系统排查,如排除器质性病变并进行系统治疗后,若0.5-1个月后未见明显效果时,则需考虑存在精神因素导致咽喉部不适症状,如过度焦虑以及其他情绪因素。此类情况通常见于部分更年期女性或工作压力较大或精神压力较大人群。

对于更年期女性而言,需适当补充植物或化学合成雌激素。对于存在其他情绪因素人群,可以适当使用抗焦虑药物缓解。通过上述治疗后,通常效果较好,咽喉部不适及异物感,可得到较好改善。

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如何调解过度考试焦虑的状态?

"从现在来看,平时的考试焦虑相对少见一点,我们一般都是大考的时候会焦虑的多一点,对于学生们中考、高考,有些学生他实际上有一套方法去解决问题。如果过度了以后他解决不了,我们要从几个方面去调整:第一个方面,首先从家庭,因为有些焦虑来源是家庭的压力,或者本身我们父母的焦虑会传递到孩子身上,那我们首先就要解除了,我们做父母的要去减轻自己的焦虑,减轻焦虑以后,实际上传递焦虑就会减少。再一个除了减轻焦虑,还有一个就是父母亲对孩子的考试期待也要做一些调整。那我们学生自己对自己考试的结果也要做一些调整,要根据自己的情况去做一个期预,比如有的同学可能预期得很高,那他对考试的紧张程度就会增加,他自己就会出现相反的一个结果。考试它有一个正性作用,它推动我们去认真去准备,但是如果走得过头了以后,它就是反作用,就会影响学习的考试的结果,我们就要做一些调整。调整有家庭的调整,我们学生自己也要学会去改变自己的预期值,同时在可能面临的情况下放松自己,学会放松。还有一个就是要有自信,焦虑过度的孩子,他一个是期预很高,第二个他还有自卑,自我评价偏低一点,也要做一些调整。"

语音时长01:59''

徐汉明武汉市精神卫生中心

2017/09/04收听(23416)

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