糖尿病能吃生的西红柿吗

2023-09-04 15:54播放 :

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糖尿病可以吃生的西红柿，而且西红柿里糖分含量比较低，尤其是对有些患者适当吃西红柿没有问题，无论是生的或者做成熟的制品，都可以食用。

糖尿病对于血糖的控制应该包括饮食和运动，但是希望均衡饮食，即如果在血糖控制时，不主张一次大量地吃任何食物，包括黄瓜、西红柿。

如果在两个饭点间饿了，机体还不习惯于饿的状态，适当吃一个西红柿没有问题。但是千万别一次吃太多，否则会将胃撑得非常大，以后可能再进餐，饱腹的感觉就会比较差。

所以糖尿病可以吃生的西红柿，建议一次不要吃得太多，少量、多次地吃没有问题，无论是生的还是熟的都可以。

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西红柿糖尿病是否能吃

"西红柿作为一种水果和蔬菜类的食物，其实是比较适合糖尿病的病人食用的，因为它主要是含有大量的水分和维生素C，热量含有是非常低的，可以作为一种水果，饭后或者是两顿饭之间吃适当的西红柿，对于补充维生素以及食欲特别大的人，可以作为增加饱腹感的一种方法。每天如果是吃2-3个，对于糖尿病的病人是比较适合的，需要注意的是最好是吃生的西红柿，如果是炒的西红柿，由于里面加了油以及白糖，它的热量相对比较高一些，而且对血糖的影响比较大，对于糖尿病的病人，炒的西红柿不太适合他们吃了，可以生吃是最好的。"

语音时长01:11''

迟海燕│威海市立医院

2019/07/22收听(69416)

糖尿病能吃西红柿吗

"首糖尿病患者是可以吃西红柿的，不过这里说的西红柿主要是指大的西红柿，对于小的西红柿，也就是圣女果是不建议吃的，因为小的西红柿目前来说，很多都是比较甜的。糖尿病饮食主要是少油、少盐的清淡饮食，主要是进餐的时候控制每餐主食的量，在控制主食的量的基础上，应季的蔬菜，炒的清淡一点是可以尽量吃的，以吃蔬菜吃饱了为主。所以黄瓜、大的西红柿、萝卜像这类的东西，在糖尿病患者饿的时候，通常是可以放开了吃，以这些蔬菜吃饱了为主。"

语音时长01:11''

张名扬│中国人民解放军第二五五医院

2018/05/09收听(35556)

有糖尿病能吃西红柿吗

"糖尿病患者可以食用西红柿，因为西红柿有抗衰老、降低心血管疾病的危险性、防癌、抗癌等作用。除此之外，糖尿病患者食用时还要注意以下的注意事项：如不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女，番茄里边含有大量可溶性的收敛剂等成分，与胃酸发生反应，会结成不易溶解的块状物，容易引起胃胀、疼痛等，而且不宜空腹食用。除此之外，不宜长时间高温加热，因为番茄红素遇到光、热和氧气就会失去保健作用。"

语音时长01:20''

刘晔│枣庄矿业集团中心医院

2019/08/09收听(40466)

糖尿病能吃小西红柿吗

"糖尿病人可以吃小西红柿。小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠蠕动，是减肥的圣品，非常适合糖尿病人使用。所以糖尿病人不仅可以吃，而且建议常吃。最好在两餐之间口服，预防糖尿病人的饥饿感。有利于糖尿病人的食物，还有黄瓜、洋葱、苦菊、苦瓜、苹果、猕猴桃等。糖尿病人一定控制好饮食，适当增加运动量，合理用药，把各项指标控制在正常范围之内，预防或延缓并发症的发生。"

语音时长01:14''

王娟│邹平市中医院

2019/04/15收听(78778)

01:52

糖尿病能吃西红柿吗

糖尿病病人可以吃西红柿，而且西红柿是很多医生推荐给糖尿病病人吃的水果。因为西红柿具有丰富的维生...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/31播放(36467)

糖尿病能吃西红柿吗

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。它的含糖量非常少大约在2%左右，可以忽略不计，糖尿病患者是可以食用西红柿的。在血糖控制不好和控制好的情况下，都可以食用西红柿。如果糖尿病血糖控制得好，除西红柿以外还可以吃一些水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、猕猴桃、西瓜。吃的量，小苹果、小橘子、小梨吃一个，大的水果吃半个。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃以免引起血糖的升高。糖尿病患者食用水果时要注意，不要使血糖波动太大，而西红柿基本不含糖，含糖量只有2%左右，所以可以忽略不计，对于糖尿病患者不论是否控制好与坏都可以食用西红柿。

语音时长01:27''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(61132)

孕妇能吃生的西红柿吗

孕妇在怀孕期间可以吃生的西红柿，生的西红柿里面的营养也比较丰富，西红柿里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等各种元素，孕妇在怀孕期间适当的食用即可。西红柿的味道比较好，酸甜可口，可以缓解恶心、呕吐等症状，部分女性在怀孕期间，由于经常会出现恶心、反胃、食欲不振的症状，因此可以适当吃酸的食物能够开胃。但是需要注意最好不要吃从冰箱里面拿出来的生西红柿，可能会导致寒气入侵，出现宫寒等问题，对胎儿的生长发育造成直接的影响。平时也可以多吃其他的蔬菜、水果，比如苹果、柚子、梨子等食物，对身体都有好处。

语音时长01:12''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/04/29收听(13422)

糖尿病能吃黄瓜、西红柿吗

"饮食治疗是糖尿病患者控制血糖的基础治疗，从诊断糖尿病开始需要予以糖尿病饮食控制，并且贯穿糖尿病治疗的始终。糖尿病饮食是均衡合理的医学营养治疗，既要保持机体正常的生理功能和日常活动，又要有利于血糖控制。西红柿、黄瓜属于蔬菜类食物，富含纤维素、矿物质、维生素等能增强饱腹感，而且含糖量在2%左右，对血糖影响小，糖尿病患者可以吃，可以适当的多吃些黄瓜和西红柿。尤其是血糖控制不良的糖尿病患者，应当尽可能的少吃水果，而是以黄瓜和西红柿等作为水果替代品来食用。圣女果的含糖量要高于西红柿，应当适当的少吃点。"

语音时长01:12''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/11/08收听(94324)

糖尿病能吃西红柿炒鸡蛋吗

"西红柿含有丰富的B族维生素和维生素C、维生素P、胡萝卜素、番茄红素、矿物质、有机酸等，西红柿的含糖量低，在4%，是糖尿病患者的适宜蔬菜。而鸡蛋富含优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素E、B族维生素和矿物质，营养丰富，是糖尿病患者优质蛋白的补充来源之一。西红柿和鸡蛋都对糖尿病患者有益，西红柿炒鸡蛋糖尿病患者可以吃。但对于糖尿病患者在西红柿炒鸡蛋时的烹调过程中，不要放入白糖，以免引起血糖的波动。另外，在西红柿炒鸡蛋，鸡蛋不能加入太多，每天进食一个鸡蛋为宜。"

语音时长01:17''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/02/28收听(46778)

糖尿病患者能吃生的西红柿吗

"糖尿病患者可以吃生西红柿，糖尿病患者在选择蔬菜和水果时，通常建议在水果方面要予以注意。因为通常蔬菜含糖量并不高，提供热卡并不高。西红柿在水果当中含糖量约在3%-5%，糖尿病患者选择生西红柿并无太多禁忌。糖尿病患者如果血糖控制不佳，反而建议在维生素和纤维素补充上面，可以选择西红柿、黄瓜等较为安全，不会对餐后血糖水平造成较大波动。但在吃生西红柿时，建议一定要保证卫生，以免再进食生西红柿后，导致患者出现腹泻等症状，此时就会导致糖尿病患者血糖以及病情受到影响。如果糖尿病患者血糖控制比较理想，还可以再增加一些含糖量约在10%左右的水果，如苹果、梨子、橙子、柚子等。"

语音时长01:11''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/19收听(23874)

有胃病的人能吃生的西红柿吗

有胃病的人是不能吃生西红柿的，西红柿含有大量的维生素和番茄红素，特别是维生素C含量很高，可以为人体补充多种营养物质，能够促进人体的血液循环提高人体的免疫力。但是生西红柿味酸含有苹果酸和柠檬酸，肠胃不好的人吃生西红柿会刺激胃肠黏膜分泌胃酸，容易引起反酸、恶心、腹胀等不适症状。生西红柿属于寒凉的食物，如果胃中吃寒冷的食物，寒性收缩牵引会促使胃肠黏膜小血管收缩、痉挛，从而导致出现胃胀、反酸、胃痛等症状。脾胃虚寒的患者如果吃生冷的西红柿，也会加重脾、胃的寒症，因此胃病患者是不适合吃生西红柿的。

语音时长01:22''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/05/18收听(92918)

糖尿病能吃生莲子吗?

糖尿病患者可以吃生莲子，莲子的营养价值比较高，具有防止肿瘤、降血压、安神补脑、滋养补虚等作用，而且生吃莲子还具有清热解毒等功效。莲子本身热卡很低，也不含有糖分，所以比较适合糖尿病患者吃。糖尿病患者可以把莲子做成莲子银耳汤吃，这样比较健康，但是不要把莲子加到稀饭里面吃，也不要和糖分高的食物一起吃。如果对生莲子过敏，则不能吃，避免出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/08收听(15490)

糖尿病能吃生花生吗

"糖尿病患者可以肯定的说花生可以吃。因为花生含有维生素C，还含有微量元素硒和生物活性物，白藜芦醇，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，吃花生有益于糖尿病患者预防心脑血管疾病。花生含糖量22.1%，含脂肪量39.9%，15克花生（30粒花生）等于1汤勺油，可供热能80千卡，含脂肪9克，所以吃花生必须限量，每天在15克以内（也就是30粒以内）可以防止体重增加，血糖升高。吃花生还要计算热量，把热量折算到患者一天摄入的总热量中。"

语音时长01:17''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/02/25收听(35856)

糖尿病能吃生蚝吗

"生蚝这样的海鲜对于糖尿病患者是可以吃的，因为生蚝本身的升糖指数并不是很高，对糖尿病患者血糖的控制比较有利，不会在短期之内造成血糖急剧升高，同时生蚝的热量也不是非常高，对糖尿病患者体重的控制也有帮助。但有一类糖尿病患者不能吃生蚝，这类患者就是存在糖尿病肾病的患者，生蚝作为海产品，本身的嘌呤含量非常高，很容易加剧尿酸的形成，而糖尿病合并糖尿病肾病的患者往往肾功能有一定程度下降，尿酸的代谢就会出现障碍。如果吃很多生蚝就会加重尿酸的产生，从而加重肾脏的负担，对糖尿病肾病的患者控制病情不利，除了这种情况之外，其它糖尿病患在身体允许的情况下偶尔吃点生蚝完全没有问题。"

语音时长01:13''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/03/13收听(28228)

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西红柿含糖吗，糖尿病病人能吃吗

西红柿的含糖量很少，可以忽略不计，所以糖尿病病人不论血糖控制得相对正常或者没有控制好，都可以食...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/30播放(44405)

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糖尿病可以吃西红柿吗

糖尿病患者可以吃西红柿，而且西红柿是糖尿病患者暂时充饥的理想食物。西红柿含有比较丰富的维生素，...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/11/05播放(70280)

糖尿病可以吃西红柿吗

"可以肯定的说糖尿病患者可以吃西红柿，因为西红柿含糖量低，为4%以下。西红柿还含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素P、胡萝卜素、矿物盐、有机酸、番茄红素。西红柿的热量很低，糖尿病患者无论血糖是否达标都可以食用西红柿。西红柿的番茄红素可以增强机体抗氧化能力，抑制脂质过氧化，可以增强葡萄糖耐量，进而调节血糖。糖尿病患者可以把西红柿作为蔬菜食用，也可以饥饿时加餐食用，每天可食用西红柿100-200g。"

语音时长01:10''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/11/09收听(43960)

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糖尿病可以吃西红柿吗

糖尿病患者可以吃西红柿，西红柿含水分较多，但含糖分并不多，还含有少量淀粉类的物质以及较多的维生...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/01/07播放(58652)

糖尿病可以吃西红柿吗

"糖尿病患者可以食用西红柿，西红柿内含有的营养成分很多，主要含有大量维生素C、胡萝卜素、维生素B。西红柿中还含有比较丰富的氨基酸、蛋白质、叶酸、膳食纤维，含糖成分很少，所以糖尿病患者不论血糖控制好还是不好，都可以食用西红柿。在食用西红柿过程中注意不要一次使用太多，以免引起胃部不适。糖尿病患者平常要控制好血糖，控制好血糖以外，除了可以食用西红柿，还可以吃低含糖量、中含糖量水果，有助于膳食纤维摄入。糖尿病患者在食用水果过程中要注意两餐之间使用，而不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。"

语音时长01:09''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/26收听(66742)

糖尿病可以吃西红柿吗

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者饮食应平衡膳食、食物的多样化，在控制总热量的前提下，合理配餐，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。蔬菜富含无机盐、维生素和膳食纤维等，对糖尿病患者健康有利。尤其是含糖量低的蔬菜，如西红柿含糖量在4%以下，可作为充饥的副食补充来源。西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，对糖尿病人健康有益。西红柿不但热量低、还含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，适合高血糖患者每日食用。番茄红素可以增强机体的抗氧化能力，抑制脂质过氧化，可以增强葡萄糖耐量，进而调节血糖并缓解糖尿病患者体重下降程度。西红柿是糖尿病患者的适宜食品，每次食用量每天100-250克为宜。"

语音时长01:52''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/11/02收听(59652)

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