运动员的心率都是多少

2023-04-14 09:41播放 :

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运动员的心率，根据运动员的自身情况决定，并不是每一个运动员心率都固定。常人的心率是60-100次/分正常，运动员的心率可能会稍微慢些。大部分人也维持在50-60次/分之间，也有部分人可能心率更慢，如在45次-50次/分。但如果运动员心率低于45次/分，尤其是清醒状态下，也有一定的风险。

所以运动员也要关注心率，虽然心率可以慢，但是也有限制。而且运动员更应该注意心率的变化，到一定极限的时候，要给其一定的提醒，就是需要做检查。运动员必要时，可能需要做心肺的检查，或者做24小时动态心电图，看安静状态下的情况、睡眠状态下的情况和运动状态下的一系列变化，避免出现一定的不良反应。

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2023/07/12播放(86926)

为什么运动员心率低

"在体检的时候，发现运动员的心率比正常人的心率比较低，甚至有时会低于60次\/分钟。这是什么原因？因为运动员经常在高负荷、高强度的锻炼，使得心肌的收缩力变得异常的强大。另外，心肌的厚度增厚，每分钟射血量要比正常人多很多，所以每分钟的心搏次数就比较低，导致的心率偏低的情况。但是正常人如果心率比较低，就需要去医院检查以及治疗，看看是什么原因造成心率低的情况，比如冠心病、心脏瓣膜病以及恶性的肿瘤等。通过检查进行积极的治疗，达到健康的目的。"

语音时长01:11''

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/17收听(22830)

运动员的心率跟一般人有什么不同

"运动员的心率是比较偏慢的，由于长期运动改善心室功能，主要由于运动导致心室相对性肥厚，而相对性力量增加会导致每搏输出量增加，心率便会减慢。因为正常成年人中由于射血量的力量小于运动员，所以正常成年人依靠心率的增加代偿，使每搏输出量保证人体的血液供应，而运动员由于心脏力量增加不需要心率的增快，便可满足自身的血液供应。所以运动员的心率比正常人的心率偏慢，平时窦性心动过速或者心肺功能不佳的患者，可以通过长期运动来改善。"

语音时长01:15''

杨文涛│东营市人民医院

2019/10/17收听(93834)

运动员心率为什么慢

"运动员心率的减慢有诸多方面的因素，包括心脏本身结构性的改变以及植物神经的稳定，运动员的患者迷走神经是功能比较良好，而交感神经不会过度的兴奋，这可使心率减慢。同时运动员在运动的过程中长期的锻炼，运动员的心肌会出现增厚，而且内部的血管会比较发达，这种情况下患者本身的心肌结构达到了增强。同时运动员在长期的锻炼过程中，心脏射血量的每搏量会增加，运动员的心率在比较慢的情况下，人体的血氧含量仍可以比较容易得到满足，所以运动员的心率会比较慢。"

语音时长01:10''

杨文涛│东营市人民医院

2019/09/24收听(88186)

运动员心率多少算正常

"运动员心率在60-100次\/分是正常的，有的运动员安静时心率可低于60次\/分，但不会低于50次\/分，不能机械的看待心率数据，还是要结合症状的。如果心率低于60次\/分，没有头晕、乏力，且脉搏有力，也是正常的，如果心率低于60次\/分，伴有头晕、乏力，说明大脑供血不足。如果没有任何症状，心率低于60次\/分不算疾病。因为运动员长期训练导致心肌泵血功能强大，心率比不运动的人要缓慢，多数运动员心率在60-70次\/分之间，运动员心率比其他人要慢，是正常的，不是疾病，且不影响继续训练。"

语音时长01:08''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/01/12收听(61396)

01:35

运动员心率多少算正常范围

运动员一般经过长期专业性训练后，心跳比正常人稍微慢，比如正常人心跳一般是60-100次/分钟，...

刘旭│上海市胸科医院

2023/12/13播放(60612)

运动员的心率是多少

运动员的心率偏慢，常在50次/分左右，运动员、重体力劳动者以及体育爱好者基础心率常比较低，在50次/分左右。正常人心率正常，范围是60-100次/分，低于60次/分为心动过缓，大于100次/分为心动过速。运动员心率常在50次/分左右，没有心率慢的症状考虑是正常的，不需要做任何处理，但是如果心率明显减慢，低于了40次/分，而且由于心动过缓引起的心、脑、肾灌注不足的情况，还会代偿性地引起心脏的扩大，严重的时候会引起心衰。有严重的心动过缓的情况，建议行24小时动态心电监测，以及心脏彩超等检查，了解心脏结构和功能有没有改变。对于严重的心动过缓，需要应用提升心率的药物，常用的提升心率的药物有心宝丸、阿托品、氨茶碱等，必要的时候需要植入心脏起搏器。

语音时长01:29''

马妹花│邯郸市第一医院

2019/04/14收听(75290)

为什么运动员的心率慢

运动员的心率确实比正常人相对较慢，有时甚至会低于60次/分，因为运动员经常或长期在高负荷、高强度的体育锻炼的情况下，会使心脏的收缩力变得非常强大。另外，随着心肌厚度的增厚，心脏功能的增强和心脏射血能力的强化，运动员心脏的每分钟射血量要比正常人多很多，因此每分钟的心搏次数就会相对较低，会导致心率偏低。正常情况下大量从事体育运动的人员，并非单纯是运动员，还有其他工作人员，如果运动剧烈，长期从事运动，心率都会较正常人慢。

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/03收听(63784)

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运动员心率多少算正常

并无指南、共识规定运动员的正常心率。正常人心率一般是60-100次/分，在运动时心率超过100...

王改玲│山西白求恩医院

2023/01/08播放(70210)

运动员的心率为什么偏低

"运动员心率偏慢一般可能是生理性因素引起，也可能是患上了心脏疾病，同时也不排除是服用了某些药物所造成。运动员心率偏慢多数是遗传或者是运动受到影响，属于正常的心理现象。但如果心率偏低比较严重，并且在50次\/分以下，也可能是患上了心脏疾病，这要进行进一步的动态心电图的检查，比如常见的心律失常，也可以出现头晕和心悸的症状。也可能会感到乏力或者是气短，少数人还可能会出现意识障碍，或者晕厥，还可能出现胸闷、气短导致呼吸困难，也可以到医院进行心电图和动态心电图的检查，甚至进行心电电生理的检查来确诊。如果病情严重，甚至可能进行起搏器的治疗，药物得不到控制得不到改善，就需要进行起搏器的治疗。还有一些病人是服用了降低心率的药物，比如美托洛尔或者普罗帕酮、胺碘酮等这些导致心率减慢的药物，要及时地去停止这些药物，以防加重患者心率减慢的病情。"

语音时长01:39''

李海涛│保定市第二医院

2023/03/22收听(25659)

运动员心率低有坏处吗

"心率低对运动员是否有坏处，主要还是看心率低的程度。大部分的运动员都因为长期运动，心脏的每搏量较普通人明显增多，代偿性地引起心跳缓慢。有的运动员在白天静息状态下，心率可能不够50次，但是并没有心动过缓、脏器供血不足的表现，比如头晕、乏力、记忆力减退、容易困倦、胸闷、心悸或者胃口差等症状。这种情况下继续监测心跳，关注临床症状。而如果静息心跳是缓慢的，但是运动过程当中心跳有提高，一直没有临床的症状，不需要特殊处理。但是也要关注运动员心脏的超声，因为部分运动员有心肌肥厚，要关注这方面的问题，心肌肥厚也可能会带来心律失常的发生。"

语音时长01:26''

张妮│北京医院

2020/08/12收听(17100)

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运动员心率低有好处吗

运动员心率低有好处。运动员心率一般在50次/分左右，心率低后含氧量小，心脏储备比较强。运动员5...

马丽红│中国医学科学院阜外医院

2023/04/02播放(97340)

运动员心率低有好处吗

"目前来说，随访研究发现心率的快慢对于心脏的寿命有一定的影响，不过只要在正常范围以内，影响不是特别大。运动员由于心肌收缩力的增强，心脏每搏的射血量可以满足机体的需要，所以心率会偏慢。由于正常人没有运动员的心肌收缩力，所以心脏只能以代偿性的心率增快来保证正常的心脏输出量以维持人体的血液循环。在一般状态下，如果心率在55-90次\/分，这种情况下患者无需过度担心。运动员的心率低，可以有一定的好处，主要由于运动员平时的运动以及生活方式的良好有关系。"

语音时长01:20''

杨文涛│东营市人民医院

2019/06/21收听(93330)

01:40

运动员心率低有好处吗

临床中发现运动员的心率会比正常人偏低，这种心率偏低有一定好处，运动员心脏每次搏动输出量较多，不...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/11/10播放(84062)

心率加快都是什么原因造成的

"心率加快的原因包括生理性因素和病理因素两方面。生理性因素通常是不良的生活方式，比如焦虑、烦躁、易怒，包括夜间睡眠比较差、情绪波动、剧烈运动。还有就是引用了刺激性的饮品，比如咖啡、浓茶、酗酒的情况下会一过性的导致心率加快。但是这种心率加快是生理性的心率加快，在给予一定的生活方式调节或者饮食改善以后，通常这种心率加快可以得到明显纠正。继发于心脏本身的疾病或者是全身性的疾病所引起来的心率加快，通常是它的临床表现或者是合并症，比如原发的心脏疾病，包括冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等等，会继发心功能不全，可以导致心率的加快，或者合并快速性的心律失常。还有就是全身性的疾病，比如甲状腺功能亢进症、贫血、发热、感染等，会有相关的临床表现导致心率的加快，所以这些都是容易引起心率增快的原因。对于继发于心脏病本身的病变或者全身系统疾病的临床表现，首先应该对因治疗。有心脏病应该先对于心脏病本身进行治疗，如果随着心功能的改善，心脏病本身病情的缓解，心律失常或者心率加快的情况通常会有所缓解。全身性的疾病如果得以明显的控制，比如给予抗甲状腺的药物治疗，纠正贫血以后，以及高热感染得到纠正改善以后，通常心率也可以恢复到比较正常的水平。"

语音时长02:27''

杨伟│首都医科大学宣武医院

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心率加快都是什么原因造成的

心率加快有很多原因，包括生理性因素和病...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/12/26播放(44447)

运动员心跳一分钟多少

"窦性心律为正常心率，正常窦性心律的冲动起源于窦房结，频率为60-100次\/分，成人窦性心律的频率低于60次\/分为窦性心动过缓，窦性心动过缓常见于运动员、青年人与睡眠状态，因此运动员的心率可低于60次\/分。运动员出现窦性心动过缓的现象，与其训练的项目、训练的程度及训练的时间长短有关。心跳次数也与年龄、性别、其他生理因素相关，存在着个体差异。对于运动员来说，窦性心动次数常常达到60次\/分以下，有的可达到40次\/分左右，如马拉松运动员、长跑运动员。"

语音时长01:14''

霍红│黑龙江省医院

2020/05/15收听(21724)

运动员半月板损伤怎么办

"　　运动员半月板损伤要进行核磁检查，初步判断半月板损伤的位置以及类型，根据运动员膝关节疼痛以及活动受限，决定是否需要手术或者保守治疗。如果半月半仅为轻微疼痛，没有绞索或者弹响可以先保守治疗，进行关节腔内玻璃酸钠注射，可以进行膝关节适当的休息，锻炼肌肉的力量来进行保守治疗。　　如果半月板损伤为三级损伤，出现半月板严重的疼痛，同时出现绞索或者弹响，这时要进行手术治疗，在关节镜下探查如果能够缝合，就需要进行半月板缝合。如果半月板撕裂严重不能缝合，这时可以进行半月板修整，部分切除或切除的手术来进行治疗。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2019/12/19收听(46332)

运动员为什么心跳慢

"运动员经过长期的运动锻炼，在心跳比较慢的程度下可以保证身体有效的循环，通常运动员的心跳一般维持在40-50次左右。在静息状态下，运动员不需要很快的心跳。如果运动员是处于运动状态时，心跳也会加速，也会增快，运动过程中身体需要更多的氧耗，也需要更快的循环。从大数据上来看，运动员的心跳慢也是一个好的事情，说明运动员本身心脏的储备功能比较强，具有更好的耐力以及爆发力，甚至一些正常人在经过长期的锻炼以后，也会拥有比较慢的心跳，也是一种健康的表现。"

语音时长01:08''

刘贺│徐州市中心医院

2019/06/26收听(42622)

为什么有些运动员会有哮喘

"有些运动员本来就有哮喘，在运动的时候容易诱发哮喘的急性加重。还有一些运动员本来就有运动性哮喘，这种情况运动员在运动的时候就会诱发哮喘，原因是运动结束的时候可能会引起气道黏膜的通透性增加和水肿，导致气道狭窄而引起气流受限，或者是在运动的过程中能够引起炎症介质的释放，容易引起气道平滑肌的收缩和气道的狭窄，从而导致哮喘的急性发作。因此，在运动的过程中或在运动结束后，会出现胸闷、气短、咳嗽、呼吸困难，以及喉中可以闻及哮鸣音。这样的运动员在运动前可以预防性给予口喷万托林，也就是硫酸沙丁胺醇解痉平喘治疗，或者是也可以提前预防性用孟鲁司特进行抗炎治疗。"

语音时长01:14''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/02/13收听(56240)

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