HPV感染记住以下五点转阴不难，尤其是最后一点，具体如下：

1、多喝水：多喝水能够帮助身体新陈代谢，女性每天要摄入2000-2500ml的水；

2、多吃蔬菜和水果：补充维生素，少吃含有激素的食物；

3、适当晒太阳：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，增强人体免疫功能，增加吞噬细胞活力；

4、养成良好作息：良好的睡眠有助于提升免疫力；

5、改善身体内环境：要在专业的医生指导下改善身体的内环境。

从临床上看，HPV患者大多都是湿热体质的人，想要早日转阴，体质调整好，才能更快清除HPV。