怀孕每天可以吃多少荔枝

2023-11-30 10:35播放 :

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孕早期吃荔枝对胎儿没有什么太大的影响,只要孕妇本人曾经吃过荔枝,吃了荔枝没有过敏反应,吃了这种食物没有胃肠道的不舒服,就可以吃。无论是在早期、中期还是晚期,都可以吃一些荔枝。

荔枝是很好的水果,作为水果,可以给孕妇提供一些维生素和必要的一些矿物质。如果喜欢吃荔枝,可以吃。但是在孕期,对孕妇每天的水果总量要有管理,要控制水果的量,不能无限地吃,不能多吃,吃荔枝量的分析如下:

1、孕妇血糖正常:孕期体重增长以及胎儿大小适中,每天的水果总量控制在200-400g较好,最好<500g/d;

2、孕妇血糖异常:尤其是血糖控制不佳,或者是胎儿已经偏大,或者孕妇体重增长,已经超标,这类孕妇水果的总量要减少,建议<200g/d。

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