首都医科大学宣武医院
内分泌科
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新陈代谢率慢主要是指机体的基础代谢率下降,基础代谢率的高低与机体的某些激素有一定的关系。甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素,当甲状腺激素合成分泌减少,机体的基础代谢率下降,这时机体可以产生低代谢症候群,具体如下:
1、患者出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、体重增加、黏液性水肿。黏液性水肿是一种特殊的水肿,皮肤表面光亮,压之无洼陷感;
2、累及到心脏时发生心音低钝、心率慢、心包积液;
3、有些患者可以出现胃肠道蠕动减慢、便秘,以及目光和面容呆滞,这些都跟基础代谢率下降、新陈代谢率延缓有一定的关系。
发生新陈代谢率慢时,应该检查血液中甲状腺激素的水平。如果甲状腺激素水平,包括总T3、总T4、游离T3、游离T4水平下降,而促甲状腺激素水平升高,提示发生了甲状腺功能减退症,可以给予左甲状腺激素替代治疗,使其基础代谢率以及新陈代谢率的速度都加快,这样有利于身体的健康。
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"女性新陈代谢过慢会对身体造成很大的危害:1、作用于消化系统会导致消化吸收功能显著不良,会出现腹胀、腹痛、恶心、积食、胃肠道蠕动功能减退,长期新陈代谢过慢会导致慢性萎缩性胃炎和慢性肠梗阻的情况出现。2、女性新陈代谢过慢会导致内分泌失调,会引起月经不调等情况出现。3、对于内分泌系统还会造成继发性甲状腺功能失调、甲状腺功能慢性减退等其它疾病。4、女性新陈代谢过慢还会对心血管和循环系统造成严重危害,例如会出现心脏供血减慢、心脏供血不足,长期如此会导致缺血性心脏病、缺血性心肌炎、心包炎等情况出现,还会导致明显的脑血管供血不足而造成慢性脑血管梗塞。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/26收听(73278)
新陈代谢慢个人脏器对各种营养物质的吸收消化能力下降,会出现营养不良、食欲不振、腹泻、腹痛、呕吐的症状,人体皮肤表面会出现皮肤缺乏弹性、愈合速度减慢、皮肤容易出现褶皱,运动过后出现呼吸困难、乏力的症状。新陈代谢慢是指人体内的细胞更新代谢速度降低,导致人体表面皮肤细胞营养不足、皮肤粗糙,人体内脏的运动速度也会随之降低,出现血液循环速度减慢,血液沉积出现血栓,引发心血管疾病。胃肠道吸收能力降低出现肠梗阻,肺部氧气和二氧化碳的更换能力减弱,人体出现缺氧、贫血、二氧化碳中毒、呼吸衰弱的症状,甚至影响到个人生长发育。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(75152)
"新陈代谢既不是越快越好,也不是越慢越好,而是适中才是好。新陈代谢很重要的指标就是甲状腺功能,如果新陈代谢过快,就会出现甲亢的症状,会出现心悸、易怒、疲乏、消瘦这些症状。同样新陈代谢慢,就是甲减会出现反应迟缓、乏力、记忆力减退这些症状。所以无论是新陈代谢快,也就是甲亢,还是新陈代谢慢,也就是甲减,都是病态的状态,需要积极的干预和纠正,让新陈代谢处于正常的状态,才是对人体最好的状态。"
简磊│三峡大学附属仁和医院
2018/10/18收听(13660)
"所谓新陈代谢指的是机体与环境之间物质和能量的交换,以及机体内物质和能量自我更新的过程。如果出现新陈代谢减慢,在临床上要考虑是否患有甲状腺功能减退症,因为甲状腺激素是控制新陈代谢最主要的激素,分泌不足时就会严重影响到新陈代谢的速度,要确诊这个疾病只要到医院里面抽血查一下甲状腺功能检查,就可以确诊。如果是这种原因所导致,则需要及时用左甲状腺素钠片作替代治疗,经治疗以后新陈代谢就会得到明显的改善。如果不是这种原因所引起,则要考虑有没有生理性的个体差异所引起,建议平时可以采取适当运动的办法,像每天快走或者慢跑40-60分钟,让周身微微的出汗,属于一个有氧运动,也能够促进新陈代谢;另外可以去积极的参加献血活动,也可以刺激新陈代谢速度。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/19收听(35318)
"新陈代谢是指基础代谢率,主要是人体和环境之间物质和能量的交换,以及身体之中物质和能量的转换。新陈代谢比较慢,一般有几种情况,如下:一、像年轻人,一般新陈代谢率比较高,就是能量和物质转换比较快,但是随着年龄的增高,新陈代谢也会慢慢变缓,尤其是老年人新陈代谢一般比较缓慢。二、在运动状态下,新陈代谢是比较快的,当静止状态或者睡眠状态下新陈代谢比较慢,新陈代谢一般和血压、心率密切相关。这两种情况,都属于生理的正常的现象。还有一种就是病理情况,身体中的甲状腺激素,对新陈代谢影响最大的一种激素,它就像人体的物质和能量转换的原动力一样,像发动机一样。当甲状腺功能低下的时候,就是分泌甲状腺素比较水平比较低的时候,人体新陈代谢会处于比较低的这种状态,会出现像肥胖,像水肿、嗜睡等低新陈代谢低下的表现,只要正确的治疗原发病,就可以达到缓解。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/10收听(49746)
新陈代谢较慢需要明确新陈代谢慢属于病理性原因还是生理性原因,需要完善甲状腺功能检查。甲减患者必... 陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/02/11播放(97526)
新陈代谢较慢需要明确新陈代谢慢属于病理性原因还是生理性原因,需要完善甲状腺功能检查。甲减患者必...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/11播放(97526)
新陈代谢慢就反映在这个人基础代谢率可能会比较低,基础代谢率低就会导致每天消耗比较少,如果摄入又... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/25播放(36462)
新陈代谢慢就反映在这个人基础代谢率可能会比较低,基础代谢率低就会导致每天消耗比较少,如果摄入又...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25播放(36462)
体重持续增加临床上分两种类型,具体如下:1、单纯肥胖;2、内分泌系统疾病,... 俞灵莺│杭州市第一人民医院 2023/02/17播放(65916)
体重持续增加临床上分两种类型,具体如下:1、单纯肥胖;2、内分泌系统疾病,...
俞灵莺│杭州市第一人民医院
2023/02/17播放(65916)
新陈代谢慢主要的症状包括食欲不振、怕冷、皮肤表面变得粗糙、毛发失去光泽,首先,人体新陈代谢速度降低,身体内的各种肌肉蠕动速度降低,导致胃肠道的吸收能力降低,个人产生食欲不振的症状。其次,人体血液循环的速度下降,从身体内部带到人体表面的温度减少,表面的血液含量下降导致人体产生怕冷的症状。人体本身的细胞更新代谢速度降低,外部皮肤细胞不断沉积,表皮细胞产生的废物无法进行正常的代谢,导致人体皮肤变差。细胞的更新代谢速度降低,细胞内部所含有的各种营养物质不断丢失,导致人体体表、毛发失去光泽度变得粗糙,新陈代谢慢及时进行调理可以缓解以上症状。
2019/10/14收听(58868)
"新陈代谢速度慢想要减肥的人,需要在饮食和运动方面进行合理调整。新陈代谢速度慢的人群想要减肥需要制定合理的饮食方案,饮食上少吃高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果中所含的维生素、纤维素、人体必需氨基酸,以及部分矿物质,不仅可以有效抑制人体内脂肪的增生,还可以促进人体新陈代谢的加快,对于人体减肥瘦身有着一定的意义。新陈代谢速度慢的人士,想要减肥还需要在运动方面制定合理的有氧运动方案,多参与户外活动,比如爬山、慢跑、饭后散步等。活动不仅可以消耗人体内多余的脂肪和热量,还能通过有氧活动促进人体新陈代谢,对于新陈代谢速度慢的人减肥有着积极作用。"
2020/01/14收听(33258)
"机体的新陈代谢既不能快也不能慢,适中为好,过快或者过慢对机体都是一种病态,比如甲状腺激素,甲状腺激素是维持人体正常兴奋的一个兴奋性激素,当它分泌过高时产生的是高代谢症候群,基础代谢率增高。如果甲状腺激素合成分泌减少,产生的是低代谢症候群,由此看来甲状腺激素影响基础代谢率,不论高、不论低对机体来说都是一种损害。在高代谢症候群时患者可以出现怕热、多汗、心跳加快、食欲亢进、大便次数增多、腹泻、消瘦、脾气急躁;相反在甲状腺激素水平下降时代谢率变慢,患者记忆力减退、不思饮食、表情呆滞、不愿意理人、关节疼痛、四肢肿胀,不进食体重也增加这是由于黏液蛋白沉积在体内所导致,大便次数少,这些情况需要用左甲状腺激素替代治疗,由此看来正常的基础代谢率才是对人体最有益的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(94266)
一般情况下,如果新陈代谢慢,常会出现以下表现:1、消化系统症状:在进餐后食物的吸... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/11/14播放(83790)
一般情况下,如果新陈代谢慢,常会出现以下表现:
1、消化系统症状:在进餐后食物的吸...
2023/11/14播放(83790)
新陈代谢慢应该增加新陈代谢,实际上增加新陈代谢也就是增加基础代谢率,需要分析新陈代谢慢的原因,... 王昕│中日友好医院 2023/02/05播放(64930)
新陈代谢慢应该增加新陈代谢,实际上增加新陈代谢也就是增加基础代谢率,需要分析新陈代谢慢的原因,...
王昕│中日友好医院
2023/02/05播放(64930)
新陈代谢慢按中医讲即为肾虚、脾虚,肾动力不足后会致脾虚,即脾的代谢能力会不足。中医认为脾主升清... 于宗祥│深圳市罗湖区人民医院 2023/10/10播放(90354)
新陈代谢慢按中医讲即为肾虚、脾虚,肾动力不足后会致脾虚,即脾的代谢能力会不足。中医认为脾主升清...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2023/10/10播放(90354)
新陈代谢减慢,首先要区别是否为病理性的新陈代谢减慢,刚发生甲状腺功能减退症时,机体的代谢就是低代谢症候群,因为甲状腺激素是维持机体正常的兴奋性激素,包括心跳频率、肌肉张力、神经细胞传导速度、肠蠕动节律。任何原因使得甲状腺激素合成、分泌减少,就可以产生低代谢症候群。临床出现的症状与累及的器官呈正相关,累及的器官越多,发生的症状也就越多。如果不是由于甲状腺功能减退导致的新陈代谢减慢。一般的肥胖患者代谢率也比较低,可以进行积极的运动,如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动,促进血液循环,加速代谢,而甲状腺功能减退症的患者,可以进行左甲状腺激素替代治疗。另外,还要除外肾上腺皮质功能低下,也可产生低代谢症候群。
2020/03/19收听(76106)
新陈代谢是人体的正常生理活动,新陈代谢停止了生命也就停止了,比如吃进去的东西要进行消化、吸收,消化以后转变成人体能够利用的能量,能量支持人体进行正常的生理活动,多余的残渣就可以通过胃肠道排出体外,这就是新陈代谢的过程。机体新陈代谢有很多激素进行调节,比如甲状腺激素、肾上腺激素,如果这些激素在体内分泌增多,就产生高代谢症候群,如果分泌减少,就可产生低代谢症候群,首先要除外生理性的原因,比如年龄大了,基础代谢率就有可能下降。甲状腺功能低下,患者处于低代谢症候群,可出现记忆力减退、嗜睡、乏力、心率变慢、手掌、脚掌发黄、表情呆滞、关节疼痛、体重增加、血液中检查甲状腺激素水平下降、促甲状腺激素水平升高,代谢率过慢、过快都属于病态。
2020/04/09收听(20020)
"新陈代谢慢确实是减肥的障碍,减肥就是要减去脂肪,在减肥的过程当中,无非就是把平衡打破,摄入和消耗。如果摄入大于消化,脂肪一定会囤积过多,假如摄入小于消耗,脂肪就倾向于获取消耗,这是大致的原则,其中还有很多的细节问题。新陈代谢慢用医学术语讲,就是基础代谢率低。基础代谢率低消耗肯定会减少,减肥相对基础代谢率高的人群肯定要困难。针对这个问题,怎么样提高基础代谢率,提高基础代谢率有两以下种方法:第一、做无氧运动,强调是无氧运动,不是有氧运动。无氧运动就是阻力性、抗阻性的运动,会增加肌肉的耐力,对心肺功能有一定的提升,特别是增加肌肉的耐力,有助于提高基础代谢率。第二、高蛋白的摄入,这里讲的是优质蛋白,肉、蛋、奶类的食物,这些食物的摄入可以促进体内蛋白质的合成,促进肌肉纤维含量的增加,可以一定程度的帮助新陈代谢增快。新陈代谢增快千万不要心急,不是一蹴而就,而是很漫长的过程,可能经过数月的努力,基础代谢率会提高一点点。基础代谢率怎么测?需要去医院用专业仪器进行检测,就可以看到基础代谢率的变化。"
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/13收听(68746)
在中医上主要认为新陈代谢速度缓慢是由于肾虚和脾虚造成的。新陈代谢慢的人普遍表现出乏力、多汗、皮肤粗糙、便秘等情况。如果想要调解新陈代谢,可以选择食补的方式,多吃新鲜瓜果、蔬菜以及粗纤维的食物。平时也要注意多吃坚果,多喝水,也可以有效的帮助促进新陈代谢。在日常生活中还要注意保持运动,加强体育锻炼,每周大约运动3-4次左右,每次运动时间尽量保持在30分钟以上,运动结束后要注意拉伸。与此同时,还要注意尽量避免烟酒,避免长期熬夜,避免心理负担过大,以及情绪过于激动,保持充足的睡眠也能够有效的促进新陈代谢加速。
2019/09/20收听(51406)
新陈代谢减慢主要是由于不良生活习惯所导致,包括运动量不足、久坐不动。睡眠不足时人体对能量的调节能力降低、瘦素分泌减少,间接导致新陈代谢速度减慢。针对新陈代谢减慢应该采取多方面的措施改善生活习惯,比如补充水分,多喝水可以促进热量的燃烧速度,同时应大量补充新鲜的水果、蔬菜,保证充足的睡眠,按时吃早饭。尤为重要的是增加运动量,坚持有氧运动。
侯旭│山东省立医院
2020/03/31收听(59290)
"新陈代谢慢减肥建议可以通过生活方式,提高自己的新陈代谢率,这样才有助于减肥。建议早上起来空腹的时候先喝杯清水,通过空腹喝清水可以促进胃肠道蠕动,加快机体的新陈代谢。另外早餐一定要规律进食,而且建议早餐种类要丰富些,可选择粗粮、优质蛋白质、牛奶,还要选择新鲜蔬菜,这样通过早餐来帮助唤醒身体机能,加快机体的新陈代谢。另外在中餐和晚餐的时候,适当减少碳水化合物比例,提高优质蛋白质的比例。除了饮食可以帮助加快新陈代谢,建议还应该通过运动,运动是可以帮助促进新陈代谢的良药。建议有氧运动和无氧运动相结合,这样可以加快机体的新陈代谢,帮助减肥。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13收听(53954)
湖北省中西医结合医院 温暖
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