首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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经期可以吃西梅。月经期和非月经期日常吃的东西，没有什么太大的差别。西梅属于维生素含量比较丰富的水果，酸甜口感也非常好。有些女性由于经期带来的不适，可能会造成食欲下降或者胃口不好。这种情况下吃一点西梅可以开胃，对于消化功能也有一定的好处。经期可以吃西梅，但要注意卫生问题，同时要适量。过多的酸甜食物，适量有好处，但是过量不好。
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经期可以吃西梅。月经期是女性非常特殊的时期，这时女性在流血，所以要补铁，而且免疫力下降，容易困... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/30播放(37177)
经期可以吃西梅。月经期是女性非常特殊的时期，这时女性在流血，所以要补铁，而且免疫力下降，容易困...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30播放(37177)
"女性在经期可以吃西梅，因为西梅是一种营养丰富的食物，所含的营养价值高，含有铁元素，因为在经期女性失血过多，所以可以用西梅起到补气血的作用。吃西梅对女性体内合成红细胞也很有益处，还可以预防女性便秘，也可以预防缺铁性贫血。另外，西梅还含有丰富的纤维素和矿物质，因为女性在经期身体比较虚弱，抵抗力也会下降，因此西梅可以起到补充营养的作用。另外，建议在经期的女性避免吃辛辣刺激性食物，避免食用烟、酒，冰镇食物也尽量避免，要多喝温开水，多吃温热性食物，还要进行小腹周围保暖，不要进行剧烈运动，外阴周围的卫生也要多注意，以免引起感染，还要禁止同房。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28收听(15520)
孕妇是否可以吃西梅，要根据情况来决定，有一些女性在早孕期间可能会出现早孕反应，主要的表现就是恶心、呕吐、喜食酸物，所以可能会想要吃西梅之类的酸性食物。如果没有妊娠期糖尿病的女性，是可以进食少量的西梅来缓解早孕反应，但是不建议吃大量的西梅，因为吃大量的西梅有可能会造成胃部的不适，反而会起到了副作用。如果是有妊娠合并糖尿病的孕妇，是不建议吃大量的西梅的，因为吃西梅有可能会造成女性的血糖升高，血糖不易控制，严重的还会危及到胎儿的健康，所以要视情况来决定是否可以吃西梅。
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/20收听(87578)
西梅是一种比较普通的水果，水分比较多而且比较甜，糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前，要明确血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(27559)
西梅是一种比较普通的水果，水分比较多而且比较甜，糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前，要明确血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29播放(27559)
"西梅是一种营养很丰富的水果，很适合孕妇服用。它具有丰富的维生素，能够帮助孕妇改善内分泌、提高免疫力，而且还有多种微量元素，对孕妇不仅能够维持自身的生命需求，还有助于胎儿的发育。孕妇食用西梅的好处，包括以下几方面：第一、能够预防各种心脑血管疾病，西梅当中含有的铁元素比较丰富，能够预防自身的贫血，改善心脑血管循环。第二、能够阻止皮肤衰老，因为西梅当中含有丰富的维生素A、维生素C，有利于骨骼和牙齿健康，能够促进女性新陈代谢，而且有助于促进胎儿生长发育，所以在孕期孕妇是可以吃西梅。"
张露│山东省立医院
2020/05/01收听(72956)
西梅作为一种普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是要注意某些事情。在吃之前要监测糖尿病患者的血糖，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/24播放(57700)
西梅作为一种普通的水果，糖尿病患者可以吃，但是要注意某些事情。在吃之前要监测糖尿病患者的血糖，...
2023/09/24播放(57700)
"孕妇是可以吃西梅的，西梅营养丰富，维生素A的含量非常高，有利于胎儿视力的发育，西梅中的矿物质，如钾元素有利于调节体内的电解质平衡和神经系统的功能。铁元素是生成红细胞的必需物质，可以预防孕期生理性贫血，西梅中的枸橼酸、琥珀酸和苹果酸具有一定的降压作用，比较适合孕期血压轻度增高的女性食用。西梅中的膳食纤维可以预防孕期便秘 ，西梅虽好，怀孕期间出现血糖高或者经常性腹泻孕妇最好不要吃西梅。因为西梅中含糖量非常高，容易加重胰腺的负担，加重血糖高的症状。西梅属于寒凉性食物，容易加重腹泻引起胃肠功能紊乱。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/06收听(94410)
在来月经的时候，通常可以喝西梅饮。但是如果是患有糖尿病或者胃溃疡的女性，最好不要喝西梅饮，以免... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/02播放(44927)
在来月经的时候，通常可以喝西梅饮。但是如果是患有糖尿病或者胃溃疡的女性，最好不要喝西梅饮，以免...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/02播放(44927)
"糖尿病患者是可以吃西梅的，吃西梅的时间主要是在血糖控制在相对正常范围内时可以吃西梅。如果血糖控制得不好，不建议患者食用西梅，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，在血糖控制得比较好的情况下，可以在两餐之间吃4g左右的西梅，西梅中含有大量的维生素、膳食纤维，还有多种矿物质等。糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以食用西梅以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜等，吃的时间均是在两餐之间，吃的量是小苹果、梨吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃西梅和水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/12收听(77654)
西梅是腌制的一种水果，就是把梅子给腌一下，让它变成干的小食品，西梅挺好吃的，酸甜的，可能孕妇有的人就是特别想吃酸的，不是不可以吃。但是腌制的东西，甜的容易含糖分太高。别吃得太多，吃太多、太甜引起血糖的波动就不好。还有就是有的时候不卫生，虽然是挺甜的，甜的东西往往是有抑菌功能的，能够克制细菌。但是因为是腌制的，有的时候也要小心有没有脏东西，或者是有没有菌之类的。西梅是可以吃的，但是不要吃得太多。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22收听(63560)
怀孕之后，孕妇可以吃西梅。西梅是一种比较好的水果，味道比较香甜，口感也很好。西梅的维生素含量非常丰富，除了这些常见的维生素之外，像铁和锌还有钾的含量也比较高。另外，水果胆固醇的含量都是特别低或者没有，所以对于孕妇来讲在孕期吃西梅没有问题。而且还能够帮助孕妇补充维生素和铁元素，铁元素对于孕妇是一种非常重要的营养素，因为孕妇的身体以及宝宝的发育都需要铁元素，所以孕期可以吃西梅。但是任何水果再好也都不能够多吃，建议适量的吃就可以了，吃得太多是不合适的，有可能影响血糖。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/10收听(54404)
孕妇可以吃西梅，无论是新鲜的西梅还是西梅干，都可以吃。不过孕妇最好是食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多。新鲜西梅具有补血、补钙、补充多种微量元素的作用。因为新鲜西梅中含有丰富的维生素A、维生素C，含铁量也很丰富。铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的养分，尤其对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还含有膳食纤维和抗氧化剂，能缓解孕妇便秘的问题。所以西梅对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的，同时西梅还含有大量的叶酸，孕妇食用以后胎儿的畸形率也会大幅度的减少。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06收听(28216)
西梅含糖量大约在10%左右，属于含糖量相对偏低的水果，如果糖尿病患者血糖控制比较好的情况下，是可以适当吃西梅。西梅是有一定的营养价值，其中主要含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质以及维生素，对糖尿病患者身体的健康也是比较有利的。糖尿病患者吃西梅一定要控制量，不能吃得太多，不然会导致血糖水平的升高，对身体健康是不利的。如果糖尿病患者目前血糖控制得比较差，是不可以吃西梅的。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/09/03收听(35536)
"孕妇是可以吃西梅的，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质。西梅可帮助孕妇补充铁、锌、钾，有治疗妊娠期贫血的作用。西梅还可以强身健骨，补充钙剂，缓解孕妇因缺钙引起的腓肠肌痉挛，还可预防新生儿喉软骨发育不全。西梅果实营养丰富，是孕妇孕期的最佳果品，所以孕妇是可以吃西梅的。除此之外，孕妇还要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉，这些食物都含有丰富的优质蛋白。橙子、柚子、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，促进宝宝健康发育，孕期可以多吃。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/24收听(40764)
糖尿病病人可以吃西梅，西梅有非常丰富的营养，含有丰富的纤维素、维生素A，还有矿物质、维生素等，... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/06播放(36358)
糖尿病病人可以吃西梅，西梅有非常丰富的营养，含有丰富的纤维素、维生素A，还有矿物质、维生素等，...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/06播放(36358)
"孕妇在怀孕早期是可以吃西梅的，原因如下：第一、西梅营养丰富，含有足够的能量、维生素和微量元素，可以补充孕妇的体力，还有补铁、补钙的作用，因为铁和钙都是胎儿早期生长发育的重要元素；第二、西梅的口味酸甜，特别适合于孕吐的妇女，因为早期怀孕的女性消化道紊乱，容易出现孕吐、恶心，甚至吃了就吐，吃一定的西梅可以改善孕妇的口味，缓解孕吐的状况；第三、西梅含有一定的果酸、琥珀酸等等，有轻微的降压作用，所以高血压的孕妇吃西梅还是有好处的。但是西梅含糖量高，血糖高的孕妇要适当控制，西梅还含有膳食纤维和抗氧化剂，能缓解孕妇便秘。总而言之，孕妇在怀孕早期吃西梅是可以的，但是吃什么东西都不要过量，孕妇特别是早期的孕妇，营养一定要够，而且营养要均衡。"
孙晓光│北京协和医院
2020/04/01收听(30798)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/11播放(32940)
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：
1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11播放(32940)
西梅的作用如下：1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(41620)
西梅的作用如下：
1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(41620)
"西梅一般情况下具有一定的促进排便进而缓解便秘的疗效，西梅食品中富含非常丰富的营养价值，主要是含有多种维生素类还有其它营养元素，生的西梅含有大量的抗氧化剂以及膳食纤维素 ，可以起到美容养颜、保护皮肤黏膜的作用。西梅也可以防止动脉、静脉血管的粥样硬化，能够促进营养元素消化吸收，而且还具有营养消化道平滑肌，促进消化道蠕动功能，从而达到治疗便秘的功效，故而可以适当吃一些西梅食物。另外，患者如果伴有腹痛，并且有长期便秘的表现，最好还是要及时到医院消化内科进行结肠镜等的检查，如果有一些结肠炎症等病变存在，要积极的治疗相关疾病。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(84504)
宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/11/14播放(54036)
宝宝可以吃西梅，一般宝宝6个月以后已经对辅食有一定的适应，此时可以逐渐添加西梅。因为西梅是营养...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/14播放(54036)
湖北省中西医结合医院 温暖
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